想象一下，你被困在流沙中，或者被人從背后襲擊，你應(yīng)該怎么辦呢？當(dāng)然，這種事情可不是那么容易發(fā)生的。但是，如果你能夠了解更多與此相關(guān)的自我保護(hù)知識，那自然可以讓你在面對真正威脅的時候，能夠有效面對它們。接下來，就讓我們?yōu)槟憬榻B，可以幫助人們快速擺脫麻煩的10個生存技巧。

1、從懸崖上摔下來如何逃生？

從懸崖掉落下去，無疑是非常極端的一種情況，要在這種情況下生存下去的概率很低，但你可以增加這種概率。你必須明白，在這個過程中，如何減弱下墜的速度是至關(guān)重要的，為此，你可以試著抓住任何你可以抓到的東西，例如巖石、樹枝。如果一來，即便你沒有完美的抓住它們，你也可以通過自己的力量減小了下墜的速度，從而增加了你生存下去的概率。

2、如何撲滅油脂之火？

在家里烹飪食物的時候，有時候在不注意的情況下，可能會讓鍋里著火。在這種情況下，不要嘗試將鍋從廚房帶到其他地方，又或者往里邊澆水。因為這么做可能會讓情況變得更糟。最好的做法是用一個金屬鍋蓋蓋住鍋，或者用濕布蓋住鍋。這么做就可以讓火熄滅，因為火焰需要氧氣，蓋上鍋蓋了以后，就可以減少氧氣進(jìn)入其中。

3、如何在恐慌的人群中生存？

如果你發(fā)現(xiàn)自己身處于恐慌的人群之中，大家都在奔跑著。那你就應(yīng)該明白，如果不慎摔倒是多么危險的事情。因此，你需要為自己創(chuàng)造更大的空間，為此，你可以將手放在胸前，手臂彎曲，做出類似于拳擊手的動作。這樣可以更好的保護(hù)好你的身體重要器官。與此同時，你還應(yīng)該朝著與人群一致的方向移動。而且一定不要擋住別人的路，否則你可能會被推倒，然后被踐踏受傷。

4、如何保護(hù)自己免受背后的攻擊？

當(dāng)你獨自一人行走的時候，突然感覺到身后有人跟著你，對方已經(jīng)準(zhǔn)備攻擊你了，甚至摟住了你。在這個時候，你有一個最簡單且最方便的動作，那就是使勁力氣用自己的腳跟踩對方的腳，而且最好瞄準(zhǔn)腳掌中心的區(qū)域。這樣可以造成更大的殺傷力，從而為你接下來的逃跑提供更多的時間。

5、從冰上摔下來怎么辦？

如果不小心從冰層掉落到了水里，一定要嘗試從水里出來。但在移動的過程中，不要第一時間試著抓冰的邊緣，毫無方法的情況下，你會發(fā)現(xiàn)冰的邊緣更容易破裂，這樣會讓你更快精疲力盡。你應(yīng)當(dāng)踢踏自己的雙腳，讓自己的身體出現(xiàn)更加水平的角度，然后慢慢讓自己滑到冰面上。一旦你到達(dá)了冰層表面也不要急著站起來，趴在地板上，慢慢的爬行，一直到達(dá)安全地帶為止。這么做可以分散你的重量，以避免再次掉進(jìn)水里。

6、如果一個人的時候被食物噎著怎么辦？

如果你一個人吃飯的時候，被食物噎著，感覺無法呼吸怎么辦呢？此時，你應(yīng)該用一只手握拳，放在肚臍上方、肋骨下方，然后用另一只手握住拳頭，再靠在桌子邊緣或椅子上，接著開始按壓自己。用快速向上的推力重復(fù)腹部的按壓，直到食物彈出為止。

7、如果你被困在墜落的電梯里該怎么辦？

如果你在一部快速下降的電梯里，你應(yīng)該躺下來，并嘗試盡可能占據(jù)更多的空間。人體的脂肪和肌肉存在一定的可壓縮性，它們可吸收沖擊力。與此同時，你保持躺下姿勢的時候，必須保護(hù)好你的頭部和頸部，你可以用一只手遮住你的臉部，另一只手放在脖子后面。

8、保護(hù)自己免受雷擊

如果你在戶外遭受了雷電交加的暴雨天氣，你一定不要去靠近樹木這類高的物體，而且你要抱緊膝蓋蹲下來。最好能距離兩倍于高物的高度的距離。如果你和一群朋友在一起，那么所有人最好能夠散開，而不是聚集在一起。

9、萬一發(fā)生火災(zāi)，找到安全的出路

如果發(fā)生了房屋火災(zāi)，而你被困在了里邊，你應(yīng)該讓自己保持在低位，并朝著最近的出口移動，因為煙霧通常會飄到天花板上，你趴地上可以避免吸入大量的煙霧。此外，如果你有一塊布或手帕，可以將其放在嘴上。

10、如何輕松走出流沙？

如果你被卡在了流沙中，你得將自己的頭部和手臂保持在流沙上方，然后開始小心擺動雙腿，讓移動的雙腿部分有沙子對其進(jìn)行填補(bǔ)，慢慢你就會感覺自己在向上移動的。然后你可以讓自己的背部向后靠，以增加表面積，從而使自己更快的從流沙中出來。

你認(rèn)為這10個技巧中，哪一個是最為有效的呢？