常言道：“十人九痔”， 近幾年來，患上痔瘡的人群也是越來越多，這對(duì)多數(shù)人來說。都是非常尷尬的一件事，也會(huì)影響正常的工作和生活。

而出現(xiàn)痔瘡的情況，其實(shí)與日常一些不良的行為習(xí)慣，有著密不可分的聯(lián)系，特別是以下這三點(diǎn)，也是勸你盡早遠(yuǎn)離，避免對(duì)身體造成不利的影響，希望你別不在意。

“十人九痔”？勸告：3個(gè)禍端盡早避開，痔瘡也許悄悄遠(yuǎn)離你

喜食辛辣刺激的食物。在生活中，可能很多人飲食口味比較重，喜歡吃一些辛辣刺激的食物，但是這種食物，大量食用，不僅會(huì)刺激腸胃黏膜受損，誘發(fā)胃炎、胃潰瘍的情況。

也會(huì)促使脆弱的肛門，受到一定的損傷，刺激痔瘡以及肛門的粘膜，導(dǎo)致充血，出現(xiàn)痔瘡的問題。

所以，像這種食物，也是勸你最好趕緊遠(yuǎn)離，或許有助改善痔瘡的情況，保護(hù)身體的健康。

喜久坐。在生活中，可能很多上班，因?yàn)楣ぷ鞯脑?，長期坐在電腦前，養(yǎng)成了久坐不運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

但是久而久之，就會(huì)降低自身代謝速率，造成毒素的堆積，也會(huì)擠壓直腸的活動(dòng)，從而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，出現(xiàn)腸壁細(xì)胞病變的問題，誘發(fā)痔瘡的現(xiàn)象。

所以在生活中，久坐不運(yùn)動(dòng)，也是一大禍端，勸你還是盡早避開，或許有助潤腸通便，讓痔瘡悄悄遠(yuǎn)離你。

喜邊玩手機(jī)邊蹲廁所。在生活中，越來越多的年輕人，都養(yǎng)成了蹲廁所的時(shí)候，看書，玩手機(jī)的習(xí)慣，但是時(shí)間一長，就會(huì)導(dǎo)致蹲廁所的時(shí)間變長。

這樣也會(huì)對(duì)肛門以及周圍的組織造成一定的壓力，從而導(dǎo)致組織血管內(nèi)部聚集過多的血液，伴隨出現(xiàn)痔瘡的問題。

所以說，玩手機(jī)時(shí)邊蹲廁所，也是一大禍端，勸你還是盡早改掉，或許有助潤腸排毒，緩解痔瘡的問題。

所以，若不想患上痔瘡的問題，像以上幾個(gè)禍端，也是盡早避開，這樣或許有助痔瘡悄悄遠(yuǎn)離你，而在日常生活中，也可以通過食療的方式進(jìn)行改善，以下幾種食物就是不錯(cuò)的選擇，希望你愛吃。

痔瘡和它“合不來”，常吃點(diǎn)，潤腸通便，痔瘡也許對(duì)你說“再見”

馬齒莧。馬齒莧作為常見的一種野草，雖說不起眼，但是，營養(yǎng)價(jià)值卻是非常高的，適當(dāng)食用，能夠起到一定的養(yǎng)生效果。

而且，馬齒莧和痔瘡也是合不來的，堅(jiān)持食用的話，能夠起到潤腸通便的功效，促進(jìn)毒素垃圾的排出，改善便秘困擾，同時(shí)也有助痔瘡和你說再見，對(duì)身體健康有好處。

野棗。野棗這種食物，口味稍微酸澀，但是卻有著促消化的作用，而且還可以促進(jìn)毒素垃圾的排出，改善痔瘡的問題，所以也被人們稱稱為痔瘡的冤家。

對(duì)于一些存在痔瘡的人群來說，堅(jiān)持食用，能夠潤腸排毒，保護(hù)身體的健康，同時(shí)也有利于痔瘡和你說再見，希望你愛吃。

柿子。其實(shí)，對(duì)于一些患有痔瘡的人群來說，常吃一些柿子也是不錯(cuò)的選擇，其中的營養(yǎng)成分非常豐富，能夠幫助改善腸道內(nèi)部環(huán)境。

同時(shí)也要促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速毒素排除，減輕身體的負(fù)擔(dān)，所以，柿子和痔瘡也是不投緣的，堅(jiān)持食用，能夠幫助潤腸排毒，緩解便秘的困擾，痔瘡也會(huì)不告而別。

無花果。無花果不僅具有美容養(yǎng)顏的功效，而且在健脾開胃，解毒消腫這方面，有著不錯(cuò)的效果。

特別是其中的纖維素和果膠成分，能夠吸水膨脹，吸附多種化學(xué)成分，幫助改善痔瘡的問題。

所以說，無花果和痔瘡合不來，堅(jiān)持食用，能夠幫助潤腸通便，痔瘡也會(huì)悄悄和你說再見。

如果實(shí)在受不了痔瘡的痛苦，可以直接用芙草堂痔瘡凝膠，安全不刺激，效果非常好！

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