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果然名不虛傳,這樣的搭配,甜甜糯糯的,給寶寶補(bǔ)鐵,這道食譜不要錯過哦

 笨笨團(tuán)子輔食 2020-09-19

文/笨笨團(tuán)子媽          

個人微信號:fushi1025

今天這款小點(diǎn)心,大家等久了吧,前些天忍不住曬了下朋友圈,底下一堆留言要食譜的,這不抓緊時間碼字編輯,馬上就來給大家分享了。

黃米涼糕是具有代表性的西北主食,黃米涼糕一入口,冰涼沁心,香甜軟糯,相當(dāng)美味;今天的的黃米涼糕用到的食材不多,黃米/紫米/蔓越莓干/南瓜,都是常見的食材。

說到黃米,像我們南方的小伙伴,會有些陌生,它不是我們熬粥的黃小米哦,而是西北特產(chǎn)的大黃米。大黃米(又稱“軟黃米”),是由糜子(黍)去皮加工而成。糜子是生長于我國北方的一種農(nóng)作物,含有的人體必需的八種氨基酸的含量均高于大米和小麥,尤其是蛋氨酸含量,幾乎是大米和小麥的兩倍。

嗯,如團(tuán)爸說的:我這個冒牌“西貝莜面村”的黃米涼糕,居然清新脫俗的好吃

—雙色米涼糕(黃米+紫米)

食    材

紫米:80克

大黃米:160克(點(diǎn)擊文末“閱讀原文”購買

糖:20克

面粉:20克

糯米粉:10克

蔓越莓干:適量

金瓜(南瓜):40克

自制酸奶::50克

水:800ml

干桂花:少許

參考月齡:24個月以上

難易程度:易

提示:適合對食譜中食材不過敏的寶寶

制作量不代表添加量哦!?。?/span>

步   驟


— 

將面粉和水?dāng)嚢杈鶆?,小火煮開加入10克白糖調(diào)味到微甜即可關(guān)火放置一邊冷卻

— 

完全冷卻后盛出,加入酸奶攪拌均勻

*這一步是做酸漿水,用來發(fā)酵,經(jīng)過發(fā)酵后的黃米糕,會更好消化。我同時做了兩個版本,一版沒用酸漿水,也好吃的;

— 

黃米與紫米分別用兩個容器放好,并倒入做好的酸漿水浸泡24小時至浸泡到米粒飽滿香甜。

*如果不用酸漿水,就直接用清水浸泡24小時。其它步驟一樣哦;成品也好吃的

— 

漿好的黃米與紫米淘洗干凈。

— 

紫米與黃米分別都加入半截手指的水,上鍋蒸30分鐘;

— 

南瓜切塊,上鍋蒸20分鐘

*這一步南瓜可以與黃米紫米飯一起蒸哦

— 

蒸好的黃米飯倒放不粘鍋,加入蒸好的南瓜2/3蔓越莓干與5克白糖

*蔓越莓干提前切成小粒


— 8

再加入少許干桂花攪拌均勻

— 9

同樣蒸好的紫米飯,倒入不粘鍋,加入1/3蔓越莓干5克白糖與少許干桂花攪拌均勻

*兩種米飯的糖量,大家可以自己把握下!

— 10

容器中刷油

*這里容器可以是玻璃保鮮碗/普通的碗等都可以的,刷油是為了好脫模,所以這一步不要偷懶哦

— 11

鋪一層黃米飯,用鏟子刮平
— 12

再鋪一層紫米飯刮平

*或者再到上面鋪一層黃米飯,把紫米飯做成夾心的

— 13

蓋上錫紙防止串味兒,放冰箱三小時左右

拿出來放置常溫后,刀沾涼水切塊兒

*想要切的時候不粘刀,就要在刀上抹少許水,這下子就不會粘刀了

如果家里有糖桂花,也可以抹上點(diǎn),那樣更有風(fēng)味

親手為自已的小寶貝做小甜點(diǎn)吧,滿滿的愛和甜蜜,寶寶一定會喜歡


我同時做了兩個版本,1版用酸漿水,1版沒用酸漿水的;都好吃的哦;

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