人們通常將色斑分為先天的和后天的兩種。天然色斑包括痣和紅色胎記，如雀斑，曬斑，黃褐斑(肝斑)，以及皮膚色素等。后天色斑常見的有四種，炎性色素沉淀引|起的色斑。

一、雀斑
斑點以遺傳為主，5歲以上和5歲以下的幼小斑點剛開始長，多集中于鼻部，隨年齡增長，斑點面積逐漸擴大。這些斑點大多無法清除。

二、曬斑
曬斑看起來很明顯，呈環(huán)狀，關(guān)鍵生長在顴骨處，很容易曬到。日光斑可以用防曬產(chǎn)品和面部護理品去除。

三、黃褐斑(肝斑)
黃褐斑偏愛女性，一般只有女性才長，體形、色澤也不明顯，長于臉頰，以兩側(cè)對稱為主。因為孕期較長，所以，在孕期更需要注意做好防曬隔離工作。當(dāng)斑點不變深的時候，使用一些美容護膚產(chǎn)品就可以消除。假若采用中醫(yī)“舒肝理氣顆?！泵腊嘴畎叩膶嶋H效果更為顯著。
四、發(fā)炎后色素沉著
長痘之后，會因為發(fā)炎而導(dǎo)致皮膚色素沉著。病情輕則，有時黑色素會自動消失，情況嚴(yán)重則會引起皮膚不光滑，色斑加重等。

預(yù)防斑點和緩解色斑的技巧
多吃可以淡化色斑的純天然食材，特別是含有維他命 C的新鮮水果，如檸檬、桔子、紅提、獼猴桃等；另外，還可以選擇燕麥粉、綠茶、豬蹄、白芝麻等；魚油、維生素b2等也有淡化色斑的功效，可以適當(dāng)使用。