有人說：世界之巔在西藏，西藏之源在山南

山南，被譽(yù)為藏民族之宗，藏文化之源，擁有西藏歷史上多個(gè)第一，第一座宮殿雍布拉康、第一塊農(nóng)田薩熱索當(dāng)、第一位贊普聶赤贊普、第一座佛堂昌珠寺…

當(dāng)然，山南的眾多第一都是誕生在同一個(gè)地方，就是藏源乃東。

自山南貢布日山猴子洞進(jìn)化出人類以來，藏源乃東，承載了千百年來西藏最富傳奇的文化傳說。

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為何叫藏源乃東？

在乃東的貢布日山上演繹著整個(gè)藏族先民祖先的傳說

傳說，由菩薩做媒，獼猴與羅剎女結(jié)合，生下了6只小猴，菩薩賜的天生五谷種子撒在澤當(dāng)土壤上，讓猴勞作生存最后演變?yōu)槿?。在貢布日山的山腰上，猴群生存下來，這就是雪域先民的祖先，就是今天的西藏第一洞——猴子洞。

藏族人民把猴奉為吉祥物，來表示自己對(duì)先人的崇敬，猴子洞作為與先人“溝通”的精神橋梁被藏族人民敬畏，人們用轉(zhuǎn)山的形式來表達(dá)心中的敬意。猴子洞在山南市乃東區(qū)貢布日神山半山腰，來到貢布日山后步行上山，用腳步衡量虔誠(chéng)。

位于雅魯藏布江中下游的乃東誕生了西藏的農(nóng)耕文明

早在幾萬年前的舊石器時(shí)代，西藏高原上就有人類活動(dòng)，到了新石器時(shí)代末，活躍在雅魯藏布江流域中下游的雅礱部落開始異軍突起，演變成了西藏最早的部落之一。

雅礱部落興起于現(xiàn)在的山南，也是雅江的中段?，F(xiàn)在的山南，已經(jīng)很難找到當(dāng)年雅礱部落的足印，但藏族人卻用跳藏戲的方式傳承著先人部落的故事。來到山南的雅江中段地區(qū)，或許可以感受有著千百年歷史的部落的盛衰。

有一天，一位長(zhǎng)相奇特的男子結(jié)束了雅礱部落群龍無首的局面

第一代藏王的身世極富傳奇色彩，“天神之子”聶赤贊普實(shí)屬另一部落人類，被當(dāng)時(shí)的雅礱部落發(fā)現(xiàn)后賦予王權(quán)，尊稱為西藏第一個(gè)王。

第一代藏王聶赤贊普在山南澤當(dāng)鎮(zhèn)統(tǒng)治著吐蕃部落，為了防御其他部落的攻擊，聶赤贊普修建了聞名天下的西藏地標(biāo)——雍布拉康。雍布拉康也就此成為西藏最早的宮殿，隨著吐蕃部落日趨穩(wěn)定，最早的農(nóng)業(yè)形式也在乃東建立起來，在雍布拉康山腳下，第一塊農(nóng)田薩熱索當(dāng)，正是那段歷史的最佳證明。

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Let's go,探尋藏源文化

藏源乃東，文化古都，深入了解西藏歷史文明，一起來打卡這些地方。

雍布拉康

雍布拉康位于距澤當(dāng)鎮(zhèn)12公里的扎西次仁山上，海拔3700米。整個(gè)建筑雛形似碉堡，高聳于與山頂?！坝翰肌钡牟卣Z意為“母鹿”，“拉”意為““后腿”，“康”意為“宮殿”，意為母鹿后腿上的宮殿。

雍布拉康是西藏歷史上的第一座宮殿，據(jù)史書記載始建于公元前2世紀(jì)，是雅礱部落的人們?yōu)榈谝淮澠章櫝噘澠账藿ǖ膶m殿，距今已有2000多年的歷史。

昌珠寺

昌珠寺，距離澤當(dāng)鎮(zhèn)2公里，始建于公元七世紀(jì)松贊干布時(shí)期，是吐蕃時(shí)期第一批興建的佛教寺廟之一，是西藏歷史上的第一座佛堂。該寺建成后成為了松贊干布和文成公主的冬宮。

在古老的昌珠寺中珍藏著一幅世界罕見的唐卡——長(zhǎng)2米，寬1.2米，鑲嵌著29026顆珍珠的“觀世音菩薩憩息圖”。

克松村

克松村坐落在乃東區(qū)昌珠鎮(zhèn)，是西藏民主改革第一村。建國(guó)前，克松村被黑暗的封建農(nóng)奴制籠罩，農(nóng)奴們生活在逼仄的低矮窩棚里，過著非人的生活?，F(xiàn)在，克松村的村民們，住上了二層藏式小樓，村口一條整潔干凈的柏油馬路指引村民走向小康之路。

藏源文化尋根之旅：貢嘎機(jī)場(chǎng)—布達(dá)拉宮—羊卓雍措—克松村—昌珠寺—雍布拉康—崔久溝—林芝—拉薩—貢嘎機(jī)場(chǎng)

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玩轉(zhuǎn)魅力乃東

吃在乃東

旅行其實(shí)就兩個(gè)目的，一個(gè)美景，一個(gè)美食。每一個(gè)踏上西藏的人，除了貪婪藍(lán)天白云，滿足口腹之欲也尤為重要。

西藏有自己獨(dú)特的味道，如果這些味道你都沒吃遍，那你一定沒有全面了解西藏。

酥油茶

酥油茶是西藏獨(dú)具特色的茶飲品之一，，喝酥油茶不僅緩解高原反應(yīng)，還抵御風(fēng)雪嚴(yán)寒，既能充饑又能解渴。細(xì)細(xì)品味一杯，夾帶著奶香茶香的會(huì)直通五臟六腑，溫潤(rùn)愜意?；匚逗?，感到茶味咸味奶油味適中。

糌粑

糌粑是西藏另一種味覺符號(hào)，將青稞炒熟后，磨成糌粑面，吃糌粑，碗里放上一些酥油，沖入茶水，加點(diǎn)糌粑面，用手不斷攪勻（有條件時(shí)可再加白糖和奶渣），揉成你接受的大小、形狀去吃。

油炸土豆

因?yàn)楦咴照諘r(shí)間長(zhǎng)，晝夜溫差大，所以土豆淀粉含量高，吃起來特別粉香甜美。刀工分為薄片和條狀，片狀土豆像是買的薯片，薄薄脆脆，條狀土豆外酥里嫩，吃起來倒像是快餐店里的薯?xiàng)l，并且在土豆上撒上西藏獨(dú)有的辣椒面，再配上點(diǎn)點(diǎn)蔥花，你不會(huì)覺得有多驚艷，但是你一定會(huì)再來一袋。

當(dāng)然，在乃東除了能品嘗到西藏當(dāng)?shù)靥厣∈?，還有滿足大眾口味的美味。例如，肯德基、德克士、小龍坎、烤鴨等，應(yīng)有盡有。

住在乃東

山南賓館

地點(diǎn)：湖南路2號(hào)

評(píng)價(jià)：廣受區(qū)內(nèi)游客歡迎，賓館附近交通便利，位于市中心，價(jià)格適中，干凈衛(wèi)生

澤當(dāng)飯店

地點(diǎn)：乃東路19號(hào)

評(píng)價(jià)：廣受區(qū)內(nèi)游客追捧，距離市中心較近，價(jià)格適中，干凈衛(wèi)生

斯邁酒店

地點(diǎn)：民族路中段

評(píng)價(jià)：典型商務(wù)酒店，干凈衛(wèi)生，性價(jià)比，位于民族路上多餐館

雅礱河酒店

地點(diǎn)：湖北大道18號(hào)

評(píng)價(jià)：商務(wù)酒店，價(jià)格便高，干凈衛(wèi)生，位于民族路上對(duì)餐飲

玩在乃東

看到這里，可能有人會(huì)問什么時(shí)候來乃東最合適呢？根據(jù)時(shí)節(jié)的不同，乃東的景色各有特點(diǎn)，歡度開耕節(jié)、看西藏最美油菜花、過林卡節(jié)、觀賞雅江秋景選對(duì)時(shí)間，你永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)。

3月開耕節(jié)

開耕節(jié)，是西藏全區(qū)春日里最重要的一個(gè)儀式。屆時(shí)，農(nóng)民們扛上鋤頭、揮舞農(nóng)具，用肩膀慶祝新一年的耕種。

每年三月，雅礱大地逐漸蘇醒，這片土地洋溢著耕種的喜悅。

6月西藏最美油菜花

自古以來，農(nóng)業(yè)，是雅礱河谷的支柱性產(chǎn)業(yè)。每到6月，乃東的農(nóng)田盛開了一大片一大片的油菜花。昌珠鎮(zhèn)、結(jié)巴鄉(xiāng)、多頗章鄉(xiāng)盛開著西藏最茂密最艷麗的油菜花海。

8月過林卡

過林卡，在藏語中意思為世界歡樂日。當(dāng)雪域高原氣溫回暖，山清水秀之際，藏家人帶上糌粑、奶渣、甜茶、牦牛肉相攜相伴在小溪邊、草甸上歡度夏日時(shí)光。

9月雅江秋景

乃東，占據(jù)著觀賞雅魯藏布江秋景的有利位置。秋天，江水充盈，兩岸的植被迸發(fā)了一年之中最迷人的“姿色”。9月，江邊的楓樹林邁向成熟期，熟透的黃，頗具韻味，雅江的秋就像喝了一瓶二鍋頭。

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