蜂蜜水能排油嗎?喝蜂蜜水可以解油膩嗎?

　　蜂蜜是生活中常見的食品，而蜂蜜水香甜好喝，非常受大家歡迎，同時對身體健康也有很多好處。經(jīng)常聽人說排油可以減肥，那蜂蜜水能排油嗎?

　　大家經(jīng)常說要排油，因?yàn)橛驮隗w內(nèi)堆積過多就會形成脂肪，人也就發(fā)胖了，蜂蜜有輔助減肥的作用，有一定的排油效果。首先蜂蜜本身熱量不高，雖然含有豐富的葡萄糖和果糖，但是這兩種糖類物質(zhì)屬于單糖，進(jìn)入人體后可以直接被人體吸收利用，轉(zhuǎn)化為各種身體活動所需的能量被消耗掉，不會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，還能夠快速恢復(fù)體力，在飯前食用能夠增加飽腹感，有助減肥。

　　同時蜂蜜還有促進(jìn)消化、排油的作用，水白蜜助消化效果良好，含有豐富的活性酶、氨基酸和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)胃腸的消化功能，促進(jìn)胃腸道的蠕動，調(diào)節(jié)胃酸的分泌，進(jìn)而促進(jìn)食物在腸胃內(nèi)的消化和吸收，并加快新陳代謝和血液循環(huán)，幫助清理腸道廢物，加快排便速度，有利于排出宿便，使油隨著廢物排出，對減肥也有所幫助。

　　因此，平時飯后可以喝點(diǎn)蜂蜜水，可以緩解消化不良，還可以輔助減肥。蜂蜜水沖泡起來也簡單方便，取出適量蜂蜜，用40度左右的溫水沖泡，攪拌均勻即可飲用。田野牧蜂提醒大家，切記不要用開水沖泡，這是很多人都會犯的錯誤，因?yàn)楦邷貢茐姆涿壑械幕钚晕镔|(zhì)，影響蜂蜜助消化的作用。