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鞋子穿時間長了，鞋底都會有不同程度的磨損，這是正常的！但是，如果新買的鞋子，3個月內就磨損20％～30％，那就要引起重視了，很可能你的身體健康已經出現了問題。那這就和走路姿勢沒有關系，基本可以判斷是身體出了問題。常見的原因，有髖關節(jié)疾病如先天性髖關節(jié)半脫位，還有脊柱側彎等。 鞋子磨損的位置 ，可以反映人走路腳底著力的情況。一般來說，走路姿勢不對，或者存在生理疾病問題，會導致鞋底出現異常磨損。 1、鞋跟外側磨損嚴重： 是O形腿：走路著力點是鞋跟外側。 高弓足：導致鞋跟外側受力過多。 2、鞋跟內側磨損嚴重： 有2種情況 （1）、X形腿：走路著力點是鞋跟內側；這種情況，可能是因為兩腿的膝關節(jié)向里靠攏，導致小腿向外彎曲。這種走路方式容易導致關節(jié)扭傷，長期受力不均也會導致膝蓋外軟骨磨損，引發(fā)關節(jié)炎。其中，情況嚴重的被稱為“X形腿＂ （2）、扁平足：鞋跟內側受力過多，還會讓小腿肌肉緊繃，導致抽筋、踝關節(jié)腫脹及骨盆傾斜。 3.大腳趾外側磨損：走路時可能腳跟抬太早 大腳趾外側磨損多由于拇外翻造成，即大腳趾和足部相連處的關節(jié)傾斜超過15°所致。走路時，出現該類磨損的朋友會傾向于腳跟過早抬起，將過多的壓力施加給大腳趾。 4.腳趾處磨損:可能導致嵌甲或爪形趾 如果鞋面上清晰可見大腳趾或小腳趾頂出來的痕跡，可以說明你走路時的鞋尺碼不對，俗稱「穿小鞋」了。 5.雙腳鞋底不對稱磨損:可能走時左右發(fā)力不均衡 這種磨損多見于骨折、腿部傷病的人群。 當人一只腳受傷后，會有意避免受傷一側用力，這樣會形成保護性跛足，也可能使雙腿用力不均，雙膝受力不勻，兩腳鞋底磨損情況明顯不同。新經絡公眾號提示：有些人在出現運動損傷之后，走路時擔心受傷部位再被拉傷，于是拖著腿走路，也會造成腰椎變形。 正所謂走著走著就“瘸了”，習慣的力量真不是開玩笑的 |
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