ADHD的全稱是注意力缺陷及多動障礙，據(jù)美國精神病協(xié)會的報告，它在兒童中的發(fā)病率約為5％，這其中約有一半的人會將這個疾病帶入成年期。而與此同時，許多患有ADHD的成年人卻從未被診斷出來。

那么，什么是成人的ADHD，它又有哪些癥狀？

未經(jīng)治療的注意力缺陷多動障礙會引起許多精神和身體方面的問題，也會對人際關(guān)系產(chǎn)生不利的影響，甚至對日常生活的許多方面都會造成困難。認(rèn)識并了解成人多動癥的主要癥狀非常重要，這樣當(dāng)您或身邊的人出現(xiàn)這些狀況的時候，才能引起警覺，并在恰當(dāng)?shù)臅r候就醫(yī)。

常見癥狀

1.缺乏注意力

這也許是注意力缺陷多動障礙最明顯的標(biāo)志，主要表現(xiàn)為注意力不足，而且這種狀況超越了集中注意力的其他問題。往往表現(xiàn)為更容易分心，例如在談話中很難去傾聽他人，忽略了很多細(xì)節(jié)，或者無法完成任務(wù)。注意力缺乏的另一種表現(xiàn)是過度專注。

2. 過度專注

雖然患有多動癥的人通常很容易分心，但他們也可能對某些事物過度專注?；加卸鄤影Y的人會全神貫注于某些事情，以至于他們會忽略周圍的其他事物。這種過度的專注會導(dǎo)致他們更容易錯過時間并忽略周圍的人，從而會產(chǎn)生誤解并影響人際關(guān)系。

3.生活雜亂無章

有時很多人的生活似乎都很混亂，但患有ADHD的人通常會出現(xiàn)更混亂的局面。甚至將物品放在恰當(dāng)?shù)奈恢脤λ麄儊碚f都會變得很困難?；加卸鄤影Y的成人可能也會出現(xiàn)組織能力的困擾，這包括任務(wù)的執(zhí)行困難，或者無法以符合邏輯的方式確定不同事務(wù)的優(yōu)先級。

4.時間管理方面的問題

患有多動癥的成人常常無法有效地利用時間。他們可能會拖延，甚至是面對重要的任務(wù)，重要事件也會遲到，或者忽略他們認(rèn)為無聊的重要任務(wù)。他們可能無法專注于未來或過去，而“現(xiàn)在”對他們而言才是是頭等大事。

5.健忘

偶爾忘事是很常見的事情，但是對于患有多動癥的人來說，健忘是每天都可能會發(fā)生的事情。他們可能忘記重要的東西放置在什么地方，可能忘記重要的日期。有時候健忘可能會更加嚴(yán)重。頻繁的健忘可能會損害職業(yè)發(fā)展和人際關(guān)系，因為它可能會被認(rèn)為是粗心或缺乏智慧。當(dāng)然事實并非如此。

6.沖動性

多動癥患者的沖動行為可以通過幾種方式表現(xiàn)出來：

在談話中打擾別人

不和時宜的行為

完成任務(wù)匆匆忙忙

在不考慮后果的情況下采取行動

一個人的購物習(xí)慣通常會體現(xiàn)出多動癥的兆頭。沖動性購買，特別是消費超出自己購買力的物品，是成年人多動癥的常見征兆。

7.情緒問題

多動癥患者的生活是混亂的，而情緒也總是在不斷變化。您很容易感到無聊，一時興起就會尋找刺激。小小的挫折也無法忍受，容易導(dǎo)致沮喪和情緒波動。而這些情緒問題容易使人際關(guān)系和職場關(guān)系復(fù)雜化。

8.自我形象差

患有多動癥的成年人通常對自己過于挑剔，同時也會出現(xiàn)較差的自我形象。部分原因是他們很難以集中精神，另外也可能是由于在學(xué)校，工作或人際關(guān)系出現(xiàn)問題的其他癥狀導(dǎo)致?；加卸鄤影Y的成年人很可能將這些困難看作是失敗或個人沒有成就，這可能加重他們對自己產(chǎn)生的負(fù)面看法。

9.缺乏動力

盡管您可能愿意一次完成很多的事情，但很可能也會感到動力不足。這是患有多動癥的人在兒童時期常見的問題，他們通常很難完成學(xué)校的作業(yè)功課。而這種情況也可能發(fā)生在成人時期。由于不能長時間專注，再加上拖延和組織能力差，這個問題會使成人多動癥患者難以完成任務(wù)。

10.躁動和焦慮

患有多動癥的成年人，身體中仿佛是有一直在運轉(zhuǎn)的馬達。當(dāng)無法立即做事時，患者會對對繼續(xù)前進和做事的渴望產(chǎn)生挫敗感。這會導(dǎo)致躁動不安，甚至可能導(dǎo)致沮喪和焦慮。

焦慮是成人多動癥的一種非常常見的癥狀，表現(xiàn)為大腦反復(fù)“播放”令人擔(dān)憂的事件。與兒童多動癥一樣，成年人的躁動和焦慮的身體表現(xiàn)可能包括煩躁不安。比如他們可能經(jīng)常四處走動，不斷拍打他們的手或腳，不斷轉(zhuǎn)動座位或根本無法坐下。

11.疲勞

對于許多患多動癥的成年人而言，疲勞是一個很重要的問題。疲勞可能是由于多動癥引起的過度活躍或睡眠問題。這可能是由于多動癥成年人需要不斷努力的集中精力，也有可能是多動癥藥物的副作用。無論是什么原因，疲勞都會使注意困難更加嚴(yán)重。

12.健康問題

沖動、缺乏動力、情緒問題和精神問題都會導(dǎo)致多動癥患者忽視自己的健康。這表現(xiàn)為強迫性不良飲食，忽略運動或放棄重要藥物。同時焦慮和壓力也對健康產(chǎn)生負(fù)面影響。沒有良好的健康習(xí)慣，多動癥患者的健康癥狀容易惡化。

13.關(guān)系問題

患有多動癥的成年人在專注、浪漫或柏拉圖式的戀愛關(guān)系中通常會遇到困難。在生活中與人交談，不專心和容易無聊的特征可能會消耗人際關(guān)系。

14.藥物濫用

這個問題可能不會影響到每位患有ADHD的成年人，但患有這種疾病的成年人比其他成年人更容易出現(xiàn)藥物濫用的問題。這包括酒精，香煙或其他藥物。

關(guān)于藥物濫用和多動癥之間的聯(lián)系尚不清楚。一種理論認(rèn)為患有ADHD的人會使用藥物進行自我藥物治療。他們可能會濫用這些物質(zhì)，以期改善注意力、改善睡眠或減輕焦慮。

該怎么辦？

患有多動癥的成年人可以找到解決其狀況困難的方法。如果ADHD的癥狀較輕，可以通過認(rèn)知行為療法或與專業(yè)的組織者會面，開始組織、堅持計劃并完成您的工作。學(xué)習(xí)如何處理壓力、采用恰當(dāng)?shù)娘嬍骋约氨ＷC充足睡眠，這樣才能使您的身體最有能力應(yīng)對挑戰(zhàn)。當(dāng)然如果癥狀較重，最恰當(dāng)?shù)姆绞绞钦堊稍兡尼t(yī)生。