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自主學(xué)習(xí)的孩子,父母都深諳時(shí)間管理這3條底層邏輯

 chenholly1 2020-09-14

眼瞅著已經(jīng)開學(xué)了,神獸們終于回歸傳統(tǒng)課堂,不用再隔著屏幕學(xué)知識(shí)了,這讓老母親可算是放下了一半的心。

還有一半的心仍在懸著:一個(gè)特殊的“悠長假期”過后,孩子們,還好嗎?

學(xué)習(xí)習(xí)慣還有嗎?

學(xué)習(xí)的主動(dòng)性還在嗎?

拖延癥又犯了嗎?

磨磨蹭蹭賴賴唧唧了嗎?

今天又需要貼身監(jiān)工嗎?

……

ps:好了好了不問了,我已經(jīng)透過屏幕看到有的爸媽焦慮到薅頭發(fā)了。

開學(xué)伊始,如何讓孩子有好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣,是每個(gè)家長都關(guān)心的問題。這其中,最常被提及的一個(gè)問題就是:如何做好時(shí)間管理。

相信不少人都讀過三篇兩本闡釋時(shí)間管理的文章書籍,也都能就著時(shí)間管理的技巧對(duì)策聊出點(diǎn)真知灼見。

之前我也和大家分享過很多做好時(shí)間管理的理念和方法??:

但,還是有很多童靴說,看了再多理論知識(shí),用了再多方法工具,眼睛腦子手都說“我學(xué)會(huì)了”,但實(shí)踐在娃的時(shí)間管理上,總還是會(huì)有差池:

? 輪番試了好幾位狀元的作息表,怎么娃依然沒條理?

? 無微不至面面俱到安排好,結(jié)果娃還要人催,一點(diǎn)沒長進(jìn)?

? 因?yàn)闀r(shí)間安排,娃三天兩頭和我吵,是不是逆反心理?

? 為什么越給娃做時(shí)間管理,越覺得自己身心俱疲?

這是因?yàn)椋凇皶r(shí)間管理”的各種技巧和方法背后,隱藏著這3個(gè)更關(guān)鍵的底層邏輯。

想清楚它們,再好再多的技巧和方法,操作起來都會(huì)出問題、都沒效果。

底層邏輯一:誰管誰的時(shí)間?

“誰管誰的時(shí)間”?

乍一看,很簡(jiǎn)單;但仔細(xì)一想,會(huì)發(fā)現(xiàn)這真的是一個(gè)太容易被理所當(dāng)然模糊掉的問題。

后面那個(gè)被管理的“誰”,相信每位家長都很明確:我們的寶貝疙瘩孩子

而前面那個(gè)實(shí)施管理的“誰”,就會(huì)有分歧了:

時(shí)間管理,究竟是家長來管,還是孩子來管?

可以先肯定的是,我們都是希望孩子能管好自己的。

同一個(gè)世界,同一個(gè)夢(mèng)想:如果有一天,孩子能夠自覺、自律、自主、對(duì)自己負(fù)責(zé)把自己的學(xué)習(xí)和生活安排得充實(shí)高效、井井有條,想想都要感動(dòng)得哭出聲。

但往往,理想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感。

有膽試試放手,讓孩子自己安排一天的時(shí)間,酸爽的畫面可能都不忍想象:

呼呼大睡到日上三竿;

頂著亂糟糟的頭發(fā)邊看動(dòng)畫片邊吃冰激凌;

和小伙伴滿小區(qū)瘋跑玩到滿身臟乎乎;

回到家也不洗澡,抱起ipad開始打游戲……

作業(yè)?那是什么?

提高班?那是什么?

練琴?那又是什么?

孩子,仿佛天生就是一種管不好自己的生物,缺乏對(duì)時(shí)間足夠的掌控感,也少了達(dá)成特定目標(biāo)的內(nèi)驅(qū)力。

內(nèi)驅(qū)力不夠,只好靠外驅(qū)力補(bǔ)足。不少爸媽選擇全權(quán)管孩子,事無巨細(xì)地安排好日程表的每一個(gè)細(xì)節(jié),只等著娃照表填空,娃搞不定的部分,甚至“越俎代庖”幫孩子完成,卻感覺越幫忙、越使不上勁兒

08:00-喊娃起床,10分鐘后還在被窩里發(fā)呆,只好一把拎起來套上衣服褲子;

12:00-讓娃吃飯,挑挑揀揀數(shù)著飯粒兒,只好一勺一勺喂進(jìn)嘴里;

16:00-叫娃背單詞,咕噥半天還停留在第一欄,只好全程陪坐,帶著拼讀;

19:30-娃的游戲時(shí)間,過程倒是挺順利的,只是散落一地的玩具圖書遲遲不能歸位,只好打發(fā)孩子去刷牙洗臉,自己代勞收回原處;

21:00-該睡覺了,娃呢?推開洗手間門一看,得,握著把牙刷正等著你來催呢。

看看孩子還是磨磨蹭蹭、滿不在意的老樣子,家長只能團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)干著急,在內(nèi)心深處咆哮:

這個(gè)時(shí)間表,莫不是給我排的!

所謂的時(shí)間管理,莫不是管我的!

看看,在時(shí)間管理的過程中,不厘清“誰管誰”的關(guān)鍵細(xì)節(jié),就可能面臨以上這些讓人頭疼的局面。

而“誰管誰”的問題核心,對(duì)標(biāo)的就是管理模式的選擇

家長管孩子”模式——家長全權(quán)負(fù)責(zé)孩子的時(shí)間安排,條理清晰,可控性高,風(fēng)險(xiǎn)較小。

局限:執(zhí)行度基本完全取決于家長的參與度,所以某種意義上,時(shí)間安排同步作用于家長,變出一個(gè)家長管理自己的過程。孩子的自我管理能力和內(nèi)驅(qū)力幾乎無法提升——反正過程有爸媽管著,結(jié)果有爸媽負(fù)責(zé)兜底,沒啥提升的必要。

需要注意的是:如果家長對(duì)孩子的管理過度延伸,容易變成“控制型父母”,讓孩子陷入失去自我的迷茫境地。

孩子管自己”模式——孩子完全自主決定日程和行動(dòng),培養(yǎng)規(guī)劃能力、內(nèi)驅(qū)力和責(zé)任感。

局限:孩子在生理上(大腦前額葉皮層發(fā)育不成熟、注意力集中時(shí)間短)、心理上(沒有興趣、沒有目標(biāo)、沒有信心、不想付出努力)和經(jīng)驗(yàn)上(不懂時(shí)間管理理論和方法,缺乏自我管理的經(jīng)驗(yàn))都有明顯的短板,貿(mào)然上手的話,失敗幾乎是必然結(jié)果。

需要注意的是:孩子自定的時(shí)間計(jì)劃,家長很可能根本看不上,因此產(chǎn)生的分歧和爭(zhēng)執(zhí),影響親子關(guān)系不說,更打擊孩子的自信心和積極性。

兩種管理模式,代表著兩個(gè)極端。我們想做到的是從“家長管”模式向“孩子自己管”模式的轉(zhuǎn)變。

所以,我們現(xiàn)在要做的,是在這兩極端點(diǎn)之間,找到那個(gè)最適合孩子情況的中間模式

有兩個(gè)維度上的平衡供大家參考:

1.抓大放小:家長負(fù)責(zé)把握方向、劃定范圍,孩子在范圍內(nèi)有自主選擇權(quán)。

2.抓前放后:家長和孩子先共同商定方向和方法,之后孩子自主執(zhí)行。

怎么應(yīng)用呢?我來舉個(gè)例子,現(xiàn)在,大寶每天有一小時(shí)的“自由時(shí)間”。

“抓大放小”就是:我希望大寶把精力多放在英語上,就會(huì)定下英語的方向,然后給出幾種提升英語能力的方式,比如精讀三章原版書、背20個(gè)單詞、做5頁英語習(xí)練習(xí)題、上在線提升課,等等。

大寶在我給出的范圍中,可以自己選擇采用什么方式,具體到讀哪本書、做哪本練習(xí),都可以由他定。

“抓前放后”就是:我會(huì)和大寶商量,這一個(gè)小時(shí)用來學(xué)什么最合適(當(dāng)然我會(huì)給出建議)。假設(shè)選擇了英語,那我們會(huì)繼續(xù)討論,哪種方式更好。假設(shè)選擇了“讀原版書”,我們還可以接著研究,讀什么書,讀多少頁,怎么讀,等等。

定下計(jì)劃之后,大寶自己按照計(jì)劃來執(zhí)行就可以。

其中“大、小、前、后”的水平(家長定的方向有多細(xì)?給孩子的選擇有多少?前期商量到什么程度?)都可以根據(jù)具體情況做出及時(shí)調(diào)整,基本可以覆蓋到孩子99%的時(shí)間管理需求。

兩個(gè)方法,相輔相成,形成了“家長-孩子聯(lián)合管理”的良好局面,既發(fā)揮了家長的引導(dǎo)作用和把控能力,又讓孩子獲得了選擇權(quán)和參與感。不用擔(dān)心娃計(jì)劃得天馬行空又沒干正經(jīng)事,也不需要從頭到尾一直把爸媽捆綁在旁邊了。

底層邏輯二:管什么?

管什么?管孩子啊。

管孩子的什么?

孩子的時(shí)間啊。

錯(cuò)了。

時(shí)間是孩子最寶貴、最稀缺的資源,這點(diǎn)是沒錯(cuò)的。畢竟,時(shí)間有限,稍微一不注意,就嘩啦啦從手心里溜走一大片,娃還在原地?zé)o知無覺。

但從另一個(gè)角度來說,時(shí)間,其實(shí)是這個(gè)世界上最公平的資源了,每天就是固定的24小時(shí),1分不多1秒不少。

因此,時(shí)間是不能被管理的,我們的種種管理行為,不可能帶來任何時(shí)間增值的效果——畢竟,怎么管,一天都還是24小時(shí)呀。

其實(shí),時(shí)間管理的本質(zhì),是目標(biāo)管理。我們平時(shí)提到的“時(shí)間管理”,也是在說“如何合理安排有限的時(shí)間,最大程度達(dá)成目標(biāo)”。

所以,先別忙著抄別人的計(jì)劃書了,那都是人家為了達(dá)成自己的目標(biāo)而做的私人訂制款,很大可能根本不適用于其他孩子?,F(xiàn)在的機(jī)會(huì)成本如此之高,千萬別盲目追逐成功經(jīng)驗(yàn)生搬硬套。

當(dāng)務(wù)之急也不能急,要好好思考下這個(gè)問題:

娃的目標(biāo)是什么?或者說,我給娃定的目標(biāo)是什么?

如果目標(biāo)是“享受自由,無憂快樂”,那就多安排一些體驗(yàn)游戲、戶外運(yùn)動(dòng)、探索發(fā)現(xiàn)的活動(dòng);

如果目標(biāo)是“在學(xué)業(yè)上追求極致”,那就把大塊的時(shí)間用在聽說讀寫、算數(shù)練習(xí)上,保量更保質(zhì);

如果目標(biāo)是“要會(huì)學(xué),也要會(huì)玩”,那就均衡配比,學(xué)習(xí)上下點(diǎn)功夫,娛樂上也花點(diǎn)心思。

目標(biāo)孰優(yōu)孰劣,沒有定論,堅(jiān)定地相信自己、一以貫之就行。

最怕的是,成年人,一會(huì)兒覺得這個(gè)目標(biāo)棒,一會(huì)兒覺得那個(gè)目標(biāo)妙,最終決定:我全都要,我還要全都好。

這不是定目標(biāo),這是在用矛和盾的問題刁難孩子。

請(qǐng)?jiān)俅未_認(rèn)一件事:時(shí)間是孩子最寶貴的、稀缺的、有限的、固定的資源,而投入多少資源,獲得多少成果,是有定數(shù)的。

所以,無論是我們幫孩子做、還是孩子自己做的時(shí)間管理,都是一個(gè)有限時(shí)間資源配置問題,致力于通過合理分配時(shí)間以更好地達(dá)成既定目標(biāo)(同時(shí)也意味著放棄一些目標(biāo))。

選了“自由愉悅”的目標(biāo),那學(xué)習(xí)的投入就一定會(huì)少,相應(yīng)的,獲得的成績也一定會(huì)小;

選了“追求學(xué)業(yè)”的目標(biāo),那就意味著看動(dòng)畫片和玩游戲的時(shí)間會(huì)被大幅壓縮,肯定會(huì)損失快樂

選了“全面均衡”的目標(biāo),那就意味著什么都能有所發(fā)展,但哪一項(xiàng)都不會(huì)特別拔尖。

所以,別這么讓孩子為難,挑戰(zhàn)“一秒鐘掰成兩半兒、一個(gè)人一分為二”的世界奇跡;也別這么讓自己為難,定出個(gè)貌似兩全其美的目標(biāo),實(shí)際上因?yàn)槊芏鵁o法實(shí)現(xiàn),最后薅頭發(fā)吞苦果的,還是自己。

目標(biāo)管理,就是做選擇,有得必有失,有失必有得。淡定點(diǎn)接受這個(gè)事實(shí),選,就行了。

大目標(biāo)選完,還有小目標(biāo):是更多地提升數(shù)學(xué)思維?還是專注于鍛煉語文寫作能力?亦或是把琴技精進(jìn)一下?

小目標(biāo)的選擇和制定就相對(duì)靈活一些,可以當(dāng)做是短期的發(fā)展方向,根據(jù)長板短板、完成情況和實(shí)際需求階段性調(diào)整。

但是,也要記得,是階段性調(diào)整,不是隨時(shí)調(diào)整,小目標(biāo)的開花結(jié)果,也是需要時(shí)間資源疊加的。

把大小目標(biāo)的選擇,投射到每天的時(shí)間安排之中,就是大家夾道歡迎的日程計(jì)劃表了。

其實(shí),我不是很贊成做時(shí)間精確的計(jì)劃表,限制太強(qiáng),主動(dòng)性和靈活度不夠,容易因?yàn)橐?guī)定時(shí)限將至而造成壓力,萬一完不成,孩子可能還會(huì)有負(fù)罪感,影響執(zhí)行時(shí)的熱情。

而且即使是孩子的日程表,也經(jīng)常有一些變化和調(diào)整,需要做一些排序和取舍。

時(shí)間管理理論中,有一個(gè)四象限法則,我覺得挺適合用來給孩子制定日程的。

四象限法則設(shè)定兩條坐標(biāo)軸,一條是緊急性,一條是重要性,把平面空間分為四個(gè)象限:

第一象限-緊急且重要:高相關(guān)性、不能回避、必須立刻去做的事,比如學(xué)校功課、試卷改錯(cuò)、專項(xiàng)提升練習(xí);

第二象限-緊急不重要:突然發(fā)生、但與目標(biāo)和需求關(guān)聯(lián)較小的事,比如鄰居家的小朋友來訪,想借一本書;

第三象限-重要不緊急:與需要處理,但并非要立刻完全解決掉的事,比如學(xué)習(xí)書法、樂器;

第四象限-不重要不緊急:其他閑雜事項(xiàng),比如完成游戲里的每日任務(wù)。

但我在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn),用“緊急”和“重要”兩個(gè)維度來區(qū)分孩子要做的事,有些復(fù)雜化了。

斯蒂芬?柯維博士的超級(jí)暢銷書《高能效人士的7個(gè)習(xí)慣》中,提出的第二個(gè)習(xí)慣“要事第一”,說的就是在面對(duì)位于4個(gè)象限的不同事件時(shí),要養(yǎng)成先做緊急\重要的事情,“先做事再享樂”的習(xí)慣。

孩子回到家,第一件事要先寫明天就要交的作業(yè),因?yàn)樗戎匾簿o急;有小伙伴來借書,雖然不重要,但是比較緊急,所以也要把作業(yè)停下來先做;然后,再練鋼琴,因?yàn)樗苤匾痪o急;最后有時(shí)間了,就可以出去和小伙伴一起玩了。

孩子理解“緊急”不困難。開學(xué)前一天,作業(yè)沒做完,他肯定著急,玩命地補(bǔ)。難得是讓他理解“重要”,因?yàn)樗麄兒臀覀冊(cè)谂卸ㄊ虑槭欠裰匾希瑯?biāo)準(zhǔn)可能完全不同。比如,我們認(rèn)為練琴很重要,他卻覺得和小伙伴玩最重要。

所以,相比教孩子時(shí)間管理的方法技巧,更重要的是幫助他懂得選擇(可能家長本身也需要學(xué)習(xí))?;貧w本源,選擇的依據(jù)還是目標(biāo),這件事重不重要,就看它跟目標(biāo)的關(guān)系有多大。

底層邏輯三:為啥管?

和大家討論了:孩子的時(shí)間管理是“誰管誰”“管什么”。最后,還想多說一說,我們?yōu)槭裁匆o孩子做時(shí)間管理?

不知道大家是怎么想的,但我的目的只有一個(gè),就是為了讓孩子可以獲得長足的成長。我覺得,父母之心,所期所盼,應(yīng)該都差不離。

成長,也是涉及到方方面面的,其中,有兩個(gè)方向上的成長,值得更多的關(guān)注。

其一是,效率的成長

前面已經(jīng)提到過很多次,時(shí)間這個(gè)資源,很稀缺,也很公平。

每天,孩子吃飯、睡覺、洗漱、通勤、上學(xué)、寫作業(yè)的時(shí)間,都是普遍而必需的,除非,哪位虎爸虎媽舍得讓孩子少吃一頓飯、每天只睡6小時(shí)。

我們可以稱這樣的時(shí)間為基礎(chǔ)用時(shí)。正常情況下,除掉基礎(chǔ)用時(shí),每個(gè)孩子每天剩下的空閑時(shí)間,其實(shí)都差不了太多。(如果上下學(xué)交通耗時(shí)、完成學(xué)校任務(wù)的用時(shí)占比過大,那家長應(yīng)該優(yōu)先考慮的是家校適配度的問題,時(shí)間管理無法有效解決)

在這種情形之下,時(shí)間利用效率的高與低,就成了拉開差距的重要因素之一。

想讓孩子提高時(shí)間利用率,獲得效率上的成長,兩個(gè)行動(dòng)可以幫上大忙:拆分累積。

拆分,是指對(duì)目標(biāo)的拆分。

在初步提出一項(xiàng)目標(biāo)的時(shí)候,其概念是龐大而抽象的。比方說,“堅(jiān)持學(xué)英語”,簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單五個(gè)字,卻引發(fā)了小朋友的很多問號(hào),因?yàn)橐运麄兊睦斫饽芰碚f,根本不知道“堅(jiān)持”是什么狀態(tài),“學(xué)”是什么行為,“英語”是什么內(nèi)容。

這個(gè)時(shí)候,家長們就要先幫孩子做第一步拆分,也就是讓目標(biāo)落實(shí)到真正的任務(wù)上。

“堅(jiān)持學(xué)英語”落實(shí)下來,可能意味著三項(xiàng)任務(wù):每天早上10分鐘背課本單詞,每晚做兩篇閱讀理解,每周寫一篇100字左右的命題作文。

第二步拆分,就是具體到某一項(xiàng)任務(wù)時(shí),再拆分出步驟。

我們選“每晚做兩篇閱讀理解”這項(xiàng)任務(wù)來拆分:

第1步:通讀全文,標(biāo)出不懂的詞語、句子等;

第2步:查閱注釋和字典,并做標(biāo)注和分類;

第3步:精讀全文,找出關(guān)鍵句,掌握文章內(nèi)容和作者觀點(diǎn);

第4步:整理學(xué)到的詞句、語法、知識(shí)點(diǎn)等。

拆分,其實(shí)就是化大目標(biāo)為大任務(wù),化大任務(wù)為小任務(wù)。跟著步驟一步步腳踏實(shí)地,實(shí)操性更強(qiáng),孩子更好上手。

累積,是指時(shí)間的累積效應(yīng)。

把長遠(yuǎn)的大目標(biāo)拆分成可行的小目標(biāo)后,就又需要依靠時(shí)間資源的投入了。

回憶一下娃娃們剛學(xué)走路的笨拙樣子,再看看如今正在你身邊奔跑蹦跶的機(jī)靈小毛猴,然后,請(qǐng)算一算這個(gè)變化發(fā)展,用了多長時(shí)間。

在這段漫長的時(shí)間里,我們陪伴孩子做的那件最重要的事,就是反復(fù)練習(xí),堅(jiān)持練習(xí),積累練習(xí)的時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)

別覺得每天十分鐘半小時(shí)太少,別覺得七八天一個(gè)月沒進(jìn)步,時(shí)間的累積,就是以不斷疊加的量變換得最終的質(zhì)變。“不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海?!崩仙U劦膭?lì)志名言,卻也是最最實(shí)在的真理。

一口吃不成個(gè)胖子,吃得太多可能還會(huì)噎出心理陰影。所以爸媽們呀,千萬不要打著“著急”的旗號(hào),把壓力一股腦地推到孩子身上,怪ta為什么比不上別人,怪ta為什么不多學(xué)一點(diǎn),怪ta為什么沒有進(jìn)步?jīng)]有成長。

孩子有自己的步調(diào),也一定是在伴著時(shí)間前行。我們要做的,是欣賞ta在一步一步向前走,在ta絆住的時(shí)候伸出援手,支撐ta把走出的每一步都踩得結(jié)結(jié)實(shí)實(shí),最終積攢出經(jīng)年累月的長遠(yuǎn)距離。

其二是,能力的成長。

這個(gè)能力,不單指獲得的學(xué)術(shù)本領(lǐng)、藝體造詣,更是自覺自律、自主、對(duì)自己負(fù)責(zé)的能力。

畢竟,我們終將放手,孩子也終會(huì)長成大人,“過好自己的一生”是爸媽們最大的心愿。

能給到家長的建議是,孩子面對(duì)的任務(wù)環(huán)境較為單純,試錯(cuò)成本也相對(duì)沒有那么高,趁著這種時(shí)候,讓孩子自己上手,多做時(shí)間管理和日程規(guī)劃的嘗試。

孩子可以先從較為簡(jiǎn)單的一日計(jì)劃表入手,家長從旁分析利弊、給出建議,但還是要孩子做最終決策。在實(shí)施計(jì)劃表的過程中,就算遇到困難,咱們也要盡量做到不插手,讓孩子自己體會(huì)計(jì)劃表的不合理漏洞帶來的影響,承擔(dān)相應(yīng)的結(jié)果。

一日的行程做完了,別忘記還有很重要的一個(gè)步驟:復(fù)盤總結(jié)。家長與孩子一起坐下來,重新過一遍流程,討論哪里做得好,哪里考慮不周,有問題是好事,越早發(fā)現(xiàn)越好,及時(shí)吸取經(jīng)驗(yàn),調(diào)整策略,做出優(yōu)化,讓下一次的時(shí)間管理,總是比上一次更卓越、更熟練。

時(shí)間管理的權(quán)杖,最終應(yīng)該交給孩子。

當(dāng)他能夠善用這個(gè)權(quán)杖時(shí),他就成為了一個(gè)自律的人。

當(dāng)然,離孩子真正把“時(shí)間管理”內(nèi)化成一種本能習(xí)慣和內(nèi)驅(qū)動(dòng)力,還有很長的路要走,也注定會(huì)遇到各種門檻,需要我們的幫助。

而我們的耐心陪伴,將會(huì)是給予他們力量的最強(qiáng)后盾。



川媽說說


最近看到一句話,覺得挺逗但又很有道理:教養(yǎng)很難,因?yàn)槎际欠慈诵缘摹?/strong>

想想也是,人天生追求自由、隨心所欲,我們卻要時(shí)刻管著孩子,要他們聽我們的話。人的大腦天生不愛學(xué)習(xí)、愛享樂,我們卻要壓著孩子把學(xué)習(xí)當(dāng)成最重要的事,沒日沒夜天天學(xué)。

自律、專注大多數(shù)時(shí)候都不是自然的,需要我們自我約束、難為甚至強(qiáng)迫自己去做。在大學(xué)有段時(shí)間,我知道自己應(yīng)該努力學(xué)習(xí),但內(nèi)心其實(shí)不想,于是硬壓著自己每天早起晚歸地學(xué),學(xué)是學(xué)了,但是心里很難受、很焦躁。直到有一天我突然發(fā)現(xiàn)真的喜歡上自己的專業(yè)(不是我高考的第一志愿),也從中獲得極大的成就感時(shí),那種焦躁感才逐漸消失。才開始能夠真正平心靜氣、淡定專注地學(xué)習(xí)。

我不希望自己的孩子經(jīng)歷類似的曲折,所以盡可能讓他做他喜歡的事情,幫助他從學(xué)習(xí)中找到樂趣和成就感,最起碼減輕他必須去做某些“不那么喜歡的”事情時(shí)的壓力和難受。

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