9.9日《家庭身心保健師》學(xué)習(xí)作業(yè)打卡

今日學(xué)習(xí)主題：平衡觀

一、認(rèn)知平衡觀

宇宙是一個(gè)大系統(tǒng)，社會(huì)也是一個(gè)大系統(tǒng)，一個(gè)單位，一個(gè)家庭都是一個(gè)系統(tǒng)。

身體是一個(gè)人體大系統(tǒng)，?大系統(tǒng)里有小系統(tǒng)，比如人體八大系統(tǒng)，系統(tǒng)里一個(gè)相同的組織也是系統(tǒng)，小到一個(gè)細(xì)胞都是一個(gè)系統(tǒng)。一個(gè)系統(tǒng)內(nèi)部，都是存在平衡的，就像大自然維持它的系統(tǒng)平衡一樣，如果系統(tǒng)平衡被打破，這個(gè)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)一些問題。大自然就會(huì)有地震，海嘯，火山……用自然災(zāi)害來平衡系統(tǒng)。今天聽老師講課，一個(gè)國(guó)家和另一個(gè)國(guó)家戰(zhàn)爭(zhēng)，最后，打贏了戰(zhàn)爭(zhēng)的國(guó)家士兵就給打敗了國(guó)家死去的人披麻戴孝，第一次聽說很震撼，也很理解和尊重。其實(shí)，我們的祖先最懂得大自然法則了。反而是現(xiàn)代文明讓自然法則失衡，以至于今天我們更多的被自然災(zāi)害侵襲。記得有句話：與天斗，與地斗，與大自然斗。最后人類科技再發(fā)達(dá)，在大自然面前依然要臣服，要有敬畏之心。

面對(duì)健康，面對(duì)生命，我們也要有敬畏之心。

二、做好平衡

既然認(rèn)識(shí)了這樣的平衡法則，相信平衡法則是存在的。那么，無論你是面對(duì)自然，還是面對(duì)社會(huì)，面對(duì)國(guó)家，面對(duì)單位里，家庭里的系統(tǒng)平衡，都要有敬畏之心。包括生命系統(tǒng)，面對(duì)身體健康，都要維持平衡，站對(duì)位置，做對(duì)事情，維護(hù)平衡。

人體系統(tǒng)平衡失衡就會(huì)得病。那么為了不得病，我們就要維持平衡。春夏秋冬，酷暑寒熱，維持法則不破壞。

中醫(yī)角度：內(nèi)寒生外熱，內(nèi)熱生外感。女性宮寒，不孕不育，上火下寒，虛不受補(bǔ)。

西醫(yī)角度：體液調(diào)節(jié)維持人的內(nèi)在環(huán)境平衡。人體系統(tǒng)被破壞，就會(huì)得系統(tǒng)性疾病。

三，某一個(gè)癥狀，某一個(gè)問題

現(xiàn)在很多疾病，用西醫(yī)解決不了，甚至發(fā)現(xiàn)不了。?比如，醫(yī)院里檢查沒發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)變化，可是人自己知道身體不好。感覺到腰酸背痛，心慌氣短，卻無法檢查，無法用藥物治愈。這就是內(nèi)在系統(tǒng)被打破，出現(xiàn)了軀體，心理的感覺和癥狀。這類疾病醫(yī)生無法下藥，也治不好。只有自己平衡好身體內(nèi)外平衡，心理生理平衡，才會(huì)慢慢變好。

四、系統(tǒng)里站對(duì)序?位，才會(huì)系統(tǒng)平衡

單位里，當(dāng)你以領(lǐng)導(dǎo)的口氣做事，你的上下級(jí)關(guān)系就會(huì)混亂，人際關(guān)系就會(huì)緊張，你的人際相處就會(huì)出現(xiàn)問題，事業(yè)發(fā)展自然受阻。領(lǐng)導(dǎo)站在領(lǐng)導(dǎo)的位置，員工站在員工的位置，關(guān)系和諧，事情工作就會(huì)順利。

家庭里，男主人敢擔(dān)當(dāng)，女主人就溫柔。男人不擔(dān)當(dāng)，女人就強(qiáng)勢(shì)，這個(gè)家庭自此就會(huì)不和諧。就會(huì)出現(xiàn)離婚，疾病等。

學(xué)習(xí)了這個(gè)課程，?對(duì)于自然頓生敬畏！熱愛大自然，保護(hù)大自然，大自然回饋于人類安全，和諧，安康幸福。敬畏于生命，就要愛護(hù)身體，不要讓自己過早疾病。敬畏于系統(tǒng)，就要站對(duì)序位，打造和諧，家庭里也一樣，女人做女人的事，男人做男人的事，父母做父母的事，孩子做孩子的事，和諧幸福就會(huì)來到你家里。