情叔導(dǎo)語：

年齡漸長，轉(zhuǎn)眼間就到了中年，身體早已不是年輕的時(shí)候那種精力充沛的樣子了，有些事情就不得不戒掉了。中年就是人的一個(gè)坎，不管過去身體有多么的好，到了中年的時(shí)候身體機(jī)能就慢慢的開始下降，所以這時(shí)候就要非常注意自我管理。中年男人后半生最好的活法，是從戒掉這五樣“東西”開始！

一、不要抽煙喝酒

年輕的時(shí)候抽煙喝酒，不管是為了愛好，還是為了事業(yè)，等到了中年的時(shí)候都要慢慢開始戒掉這些東西。抽煙喝酒對于身體沒有半點(diǎn)好處，每年都有無數(shù)的人因?yàn)槌闊熀染埔l(fā)難以治愈的病癥，然而因?yàn)槌闊熀染凭哂幸欢ǖ某砂a性，難以戒除。但是，為了自己身體的健康必須要將自己的這一愛好徹底戒除，后半生才能好好的過。

二、不要管不住自己

人到了中年，生活條件變好了，也有更多的時(shí)間了，總是想要接觸一些新鮮的東西，想要放松一下自己。但是，一定要做好自我管理，不能放松對自己的要求，必須自己管得住自己，不能什么都按自己的心情來。如果自己的身體對于飲食、生活有要求，那么一定要好好地遵守，不要圖一時(shí)的爽快，讓之后的自己為自己的行為買單。一個(gè)健康的身體對于老年人來說可以說是最好的禮物，現(xiàn)在的你也許不覺得有什么，當(dāng)身體撐不住的那一天即使明白了也為時(shí)已晚了。

三、不要口無遮攔

很多中年人都有一個(gè)通病，就是喜歡指點(diǎn)江山，總是口無遮攔的指揮別人做這做那，但是要明白，當(dāng)自己已經(jīng)是中年人的時(shí)候，孩子已經(jīng)長大了，不再是小時(shí)候要聽你話的人了，在與孩子交流的時(shí)候不要以命令者的身份去與她們交流，這樣只會(huì)讓孩子產(chǎn)生厭煩的心理，一定不要做一個(gè)煩人的老頭。

四、不要得過且過

人生雖然已經(jīng)走了幾十年了，但是生活遠(yuǎn)沒有結(jié)束，你仍有幾十年的光陰可以去做自己喜歡的事情，即使是幾十歲的年紀(jì)，一切也都還有可能。自己首先就不能將自己放在一個(gè)已經(jīng)沒有用處的人的位置，要繼續(xù)努力的生活，每一天有個(gè)奔頭，有個(gè)希望去期待，這樣生活才會(huì)有干勁，精神狀態(tài)才會(huì)一如既往的飽滿。

五、不要透支身體

身體對于一個(gè)人來說就是自己的全部，不管你賺多少錢，有過多少輝煌，都生不帶來死不帶去，只有自己的身體才是支撐自己的全部資產(chǎn)。在年輕的時(shí)候或多或少都因?yàn)楦鞣N原因給身體帶來一點(diǎn)傷害，更因?yàn)樯眢w自然衰老帶來的身體素質(zhì)下降，在自己中年之后就要充分利用時(shí)間，好好的養(yǎng)著自己的身體，積極的體育鍛煉，良好的生活習(xí)慣都是必不可少的。

情叔結(jié)語：

男人到了更年期，必須要戒掉這5件事，才可安度人生下半場！中年只是人生的一個(gè)階段，沒有什么巨大的改變，但是在個(gè)人的生活習(xí)慣和心態(tài)上也要及時(shí)扭轉(zhuǎn)，不然也會(huì)有不可挽回的后果。