 數(shù)據(jù)顯示，年輕人開始注重養(yǎng)生大多數(shù)是在26歲以后。 執(zhí)筆：張蒙 定稿：蘇子后 經(jīng)常有人說女性要在合適的時候結婚生子，于是就出現(xiàn)了適婚年齡和最佳育齡的說法，但由于每個人情況不同，并不是所有女性都能在合適的年齡順利婚生子。  本文配圖均源網(wǎng)絡，圖文均無關 難道女性在最佳育齡生出來的孩子真的就比其他年齡生育的孩子更優(yōu)秀嗎？答案還真不一定。  案例 真真與老公在大學時候就開始談戀愛，畢業(yè)后沒多久就直接結婚了，想著趁著年輕，早點生孩子，也能早日解放。 于是他倆婚后就開始積極的備孕工作，很快真真就懷上了寶寶，她才剛滿24歲，正是傳說中的最佳育齡。 但天公不作美，等到懷孕四個月左右，真真去做產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生說孩子宮內(nèi)發(fā)育不良，可能存在先天缺陷，最好及時進行人工流產(chǎn)手術，即使生下來也很難存活。 真真聽到這話，內(nèi)心感到十分絕望，想著自己還這么年輕，和老公的身體情況也不差，為什么懷上畸形兒呢？  醫(yī)生說胚胎先天發(fā)育畸形是一種十分正常的現(xiàn)象，很可能是胎兒染色體存在異常，與懷孕年齡并沒有很大關系。 在醫(yī)生的建議下，真真忍著強烈的悲傷，最終選擇終止妊娠，但在此之后，她的心情受到了嚴重的影響，再也沒有積極備孕的熱情了。 對于心心念念懷上頭胎的孕媽來說，不得已流產(chǎn)確實是一種非常殘忍的事情，那么，明明處于適齡階段，而且身體各方面都不錯的夫妻，為何孕育的寶寶卻存在缺陷呢？  24歲并非女性最佳生育年齡，這個年紀才是 24歲的女性基本不太注重調(diào)理身體 年紀較輕的女性幾乎沒有調(diào)理身體的意識，正處于愛玩的年齡，也沒有太大的生活壓力，很可能是每天吃喝玩樂、熬夜蹦迪，吃飯全靠外賣。 在這種身體條件下懷孕確實不太適合，身體各方面還沒有完全調(diào)理好，孩子出現(xiàn)畸形的概率會大大增加。  女性在27歲正值養(yǎng)生時期 數(shù)據(jù)顯示，年輕人開始注重養(yǎng)生大多數(shù)是在26歲以后，過了這個年紀才嘗試早睡早起，關注飲食健康，并且加強運動鍛煉。 因此，女性的最佳生育年齡應該是27歲，此時新陳代謝也比較正常，皮膚以及身體各項機能都處于正好的狀態(tài)，生出來的孩子自然也會更加健康，智力發(fā)育情況也不錯。  新婚夫妻想要生出健康寶寶，必須做好這幾件事 1、注重備孕 不少新婚夫妻懷孕都是在意外情況下有的，但其實沒有經(jīng)過備孕就懷上了，是有很大分風險。  如果孕媽在不經(jīng)意間有抽煙喝酒或熬夜等不良行為，孕育出的孩子都有可能會存在畸形的情況。 除了孕媽，準爸爸也要做好備孕工作，注意戒煙戒酒，每天攝入400微克葉酸，這樣才能保證生出健康的寶寶。 2、孕期適當運動 孕媽在可以堅持適量的運動，盡量以游泳、瑜伽、散步等舒緩柔和的有氧運動為主，能幫助促進血液循環(huán)，保證氧氣供應足夠，更有利于胎兒發(fā)育。  孕期適當運動還能控制體重增長，避免胎兒長成巨大兒。 3、注意控制飲食 為了保證胎兒順利出生，有些食物必須忌口，一些辛辣刺激、重口味、過于葷腥油膩或生冷寒涼食物最好遠離，以免刺激胎兒流產(chǎn)。 孕期的飲食最好注重營養(yǎng)均衡，搭配合理，吃些清淡滋補的食物最適合。  隨著生活水平不斷提高，大多數(shù)人的身體健康都存在或多或少的問題，生出來寶寶也容易出現(xiàn)各種小毛病，為了減少這種情況發(fā)生，除了抓住最佳育齡，還需要在平時的生活中對自己要求嚴格，加強自律性，這樣才更有利于生出健康寶寶。 【今日一問】你是多少歲時生的寶寶？
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