【基本信息】

　　書名：科學(xué)變美的100個(gè)基本

　　作者：J小姐

　　出版社：北方文藝出版社

　　書號(hào)：978-7-5317-4700-0

　　出版時(shí)間：2020年2月

　　定價(jià)：69.80

　　【內(nèi)容簡介】

　　本書分為三部分：形象篇、展示力篇、能量場篇。內(nèi)容涉及保養(yǎng)、氣質(zhì)、彩妝、發(fā)型、表情管理、色彩搭配、服飾等變美的方方面面。悉心教授100個(gè)變美基本點(diǎn)，讓讀者毫不費(fèi)力變漂亮。

　　要知道，美不是天賦，是技術(shù)。美=形象+展示力+能量場，變美是系統(tǒng)工程，不是一個(gè)單點(diǎn)。

　　一個(gè)有辨識(shí)度的自己，必須是整體的表達(dá)。

　　【作者簡介】

　　J小姐，形象表達(dá)學(xué)開創(chuàng)者，科學(xué)變美倡導(dǎo)者。首創(chuàng)個(gè)人風(fēng)格定位工具“氣質(zhì)九宮格”，建立“自發(fā)光”女性變美平臺(tái)。深度研究過上萬身材面孔，精心設(shè)計(jì)過數(shù)千套形象穿搭；用建筑專業(yè)的“結(jié)構(gòu)邏輯”，拆解形象為形象、展示力、能量場。

　　【精選書摘】

　　形象的三個(gè)組成：外貌+展示力+能量場

　　形象是什么？形象不只是外貌這種“硬件條件”，還有很多我們可以控制的“軟件條件”，比如展示力和能量場。

　　A 外貌

　　外貌包括顏值和身材。顏值可細(xì)分為五官、身材、皮膚、頭發(fā)等。

　　很多人在追求形象時(shí)，將80%的精力都花在了外貌上，但其實(shí)外貌的改造是有天花板的，反而是展示力和能量場更重要。

　　比如，我們看到一個(gè)容貌出眾的姑娘，但她給人的印象卻很刻薄、無知，我們自然不會(huì)認(rèn)為她很美——因?yàn)槊涝诖蠖鄶?shù)人看來是一種源于心靈的感受。

　　B 展示力

　　展示力包括兩部分：打扮和儀態(tài)。我們都知道打扮，但對(duì)儀態(tài)卻知之甚少。這里的儀態(tài)指通過聲音、姿態(tài)、表情、眼神、動(dòng)作等去表達(dá)自己。

　　如果把天生麗質(zhì)的姑娘比喻成偶像派，那展示力強(qiáng)的姑娘就是實(shí)力派，她們更懂得如何展示自己。

　　我們看一個(gè)人，先看到的是她的展示力，然后才是外貌。所以在我們看來，雖然有些姑娘顏值高、身材好，但展示力不足，弓腰駝背、表情糾結(jié)、眼神畏縮，看上去依然不美。

　　C 能量場

　　能量場就是能讓人感受到的氛圍。

　　我們和人接觸時(shí)，最先感受到的就是她的能量場，然后才會(huì)注意到對(duì)方的展示力和外貌。如果給別人的感覺很好，對(duì)方也不會(huì)太在意我們的外貌。所以，提升能量場可以幫助我們優(yōu)化在別人心中的形象。

　　想要提升能量場，首先就要學(xué)會(huì)接納自己，不苛責(zé)自己。因?yàn)閷?duì)自己不滿的情緒會(huì)蠶食我們對(duì)生活的熱愛，讓“存儲(chǔ)”在我們的能量場中的負(fù)面形象被他人識(shí)別到。

　　提升能改善的部分，接納不能改變的部分，發(fā)展展示力和能量場，就能打造獨(dú)一無二的自己。