肝臟可謂是人體“官”最大的器官，掌管著全身的新陳代謝，排毒，凝血等關鍵作用，由于肝臟沒有痛覺神經(jīng)，所以一般肝病不容易被發(fā)現(xiàn)，癥狀出現(xiàn)時為時已晚。肝病雖然可怕，但早期如果發(fā)現(xiàn)的早，及時治療還是比較樂觀的，所以肝病發(fā)出的信號，我們還是要重視起來的，及時自檢自查，以免錯過調理黃金期。

1.尿液顏色不對勁。

健康的人每天喝的水大概是1500~3000毫升上下，這些水能夠補充人體水分，但是多余的就會通過腎臟生成尿液這種液體。正常人小便顏色應該是透明但微微發(fā)黃的情形。喝水的增多或減少也會讓小便顏色出現(xiàn)細微的變化。假如你很短一段時間內小便顏色突然發(fā)生異常，顏色加重，甚至出現(xiàn)類似于濃茶的顏色，可能就是肝臟病變了。由于在肝臟受傷害之后，膽紅素的代謝就沒有辦法正常進行，膽紅素是一種橙黃色的物質，因此它進入腎臟并通過尿液排出體外的時候就使尿液顏色加重。

2.小便有明顯的臭味。

健康人的小便是沒有刺激性氣味，假如你的小便出現(xiàn)一種腐爛的味道或者是魚腥又一些甜味的反常味道，就可能是肝臟嚴重受傷害的特征了。當肝功能低下的時候，蛋氨酸經(jīng)過了消化道和細菌的一些影響之后，不僅會生成很多的氨成分，而且還會產(chǎn)生一些硫化物，這些硫化物會發(fā)出強烈的刺激性氣味，通過尿液排出體外散發(fā)到空氣中，讓我們能聞到。

3.嚴重腹瀉。

許多人拉肚子想到的原因就是因為腸胃方面的不適。然而假如你腸胃方面沒有問題，在最近一段時間卻總是大便不成形、拉肚子，尤其是在吃了油膩的東西之后更是頻繁出現(xiàn)這種現(xiàn)象，或許就是由于肝臟病變。由于肝臟負責分泌膽汁，當肝臟受傷害之后，膽汁就無法被正常生成，因此對食物的消化作用就會下降，并且肝臟自己也不能正常合成營養(yǎng)，因此病人會覺得肚子疼。

4、食欲不振

肝臟負責分泌膽汁，當人吃過東西之后，膽囊把膽汁釋放出來，消化食物中所含的脂肪。如果肝臟出了問題，膽汁就沒有辦法正常分泌，對食物的消化工作就無法順利進行。因此在肝病病人里面很多人會出現(xiàn)討厭油膩的食物等現(xiàn)象。

面臨這么可怕的情形，我們可以做到哪些事情呢？

1.多喝水。

現(xiàn)在流行一句話叫多喝熱水，但是這句話并不是玩笑話，多喝水真的能對身體起到促進血液循環(huán)、幫助肝臟及時把體內毒素排出體外，另外可以在水中加一些護肝養(yǎng)肝的中草藥材，比如：決明子，牛蒡根，菊花，金銀花，枸杞子，等等可以清理體內垃圾，減輕肝臟負擔，有效的預防肝部疾病。

菊花：滋養(yǎng)肝細胞，降肝火。

決明子：明目，清除體內垃圾。

牛蒡根：溫補肝臟，提高肝臟功能。

金銀花：使排便通暢，避免腹瀉。

桂花：消除口中異味。

枸杞子：提高人體免疫力，降血脂。

這些藥材對肝有很好的作用，把它們制作成茶包沖泡飲用，對肝效果絕甲。制作過程有些繁瑣，不用擔心，一款茶包幫你解決這些問題，取出一包直接沖泡，約5分鐘就可飲用。需要可點擊圖片下方↓↓↓直接獲取。

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2.多運動。

許多人尤其是男性朋友愛看一些體育賽事，但是到自己做運動的時候卻總是忘記。我們應該多運動，這樣可以提高身體素質，促進血液循環(huán)，對肝臟也是極其有利的。大家一定要記得喝水，而且也不要等口渴了才喝。

3.少生氣。

生活中難免會遇到糟心事，但是我們要樂觀看待這些事情，因為生氣的時候會致使肝火旺，增加肝臟負擔，對身體也是不好的。保持樂觀平穩(wěn)心態(tài)對肝臟有好處，也能提高工作效率。