從行動開始。如果一個人想90天學(xué)會法語，想120天稱為專業(yè)人士，基本的出發(fā)點都是自己說服自己，有內(nèi)在動力去驅(qū)使著做這件事，然后就是 外在的行動了，再加上堅持，當這件事堅持21天成為習(xí)慣的時候，就接近目標了。但最難的就是克服自己去行動，這就需要有人監(jiān)督了，時不時的去查結(jié)果。定個計劃，然后每天去堅持著行動，當我們投入足夠多的時間和精力的時候，那我們的水平就會在平均水平以上，那我們就可以成為專業(yè)人士了。道理很簡單，關(guān)鍵自我惰性，如何去克服？一萬小時理論也就是這個道理吧，從來沒有嘗試過，或許真的該試試。就像學(xué)法語，每天堅持三小時，堅持九十天，說不定會有意想不到的結(jié)果。

意志力是向惰性宣戰(zhàn)。人生是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，除了得天獨厚的天才，每個人的成功都來之不易。然而很少有人認識到這一點，很多情況下都自覺地繳械投降了，比如早起、健身、習(xí)得某項技能。我們認為這沒什么大不了的，別人都這樣，可總會有那么一些不一樣的人，拉開了他與普通人的差距。意志力分為九個等級，這種劃分也許并沒有嚴格的科學(xué)標準，但成功人士不難歸為意志力的頂層，而那些一事無成者也很容易發(fā)現(xiàn)意志力不足。接著作者舉出大量的實例說明提升意志力的方法，“道理我都懂，有什么用呢？”有讀者這樣評價。但 差別就在于，你做到了嗎？也許你正是那輕易繳械投降的一個。

一個人“不逼自己一把，你永遠不知自己有多堅強?！睙o數(shù)成功案例，背后都是刻苦的堅持和磨練，而他如一個嚴師，在學(xué)員每一個想要偷懶逃避的當口，把你逼上絕境，告訴你：你的潛力遠不止此。我們需要做自己的嚴師！

有個關(guān)于意志力的研究，把它分為了九級， 各位自己對照，看看你站那里？！

第一級：意志力為“0”“0”有些夸張，指代的那種意志力極其薄弱的人。生活對于他們來講只是“活著”，不追求任何生活的質(zhì)量提高，完全被動的過每一天。很多的無業(yè)游民就屬于這一類。我舅媽有個弟弟，50多歲，和他母親蝸居在一個40平的小屋子里。一輩子沒有過工作，只靠老太太在樓下看車棚賺的零花度日。口頭禪就是“湊合活著”。幾年前接觸到了互聯(lián)網(wǎng)，更是不務(wù)正業(yè)。今年回家過年，聽說網(wǎng)絡(luò)販毒被抓，如今被羈押音訊全無，這恐怕是他這輩子第一次嘗試提高生活，但卻走歪了。

第二級：外力驅(qū)動型意志力水平略有提高，致命傷是，做任何事都不是自己主動的意愿，必須被別人“趕著”才走，意志力的強弱，完全取決于外在壓力的大小。這類人，在學(xué)生中廣泛存在。講考研，最容易接觸到的就是此類同學(xué)。大學(xué)，我們在父母的羽翼下，活的瀟灑、安逸，壓力小自然動力就少。到了大學(xué)的尾巴，才在壓力下逐漸開始焦躁，甚至選擇考研，都只是被迫的結(jié)果，而非自主的選擇。

第三級：拖延癥患者最廣泛存在的人群，會主動為自己爭取些事情（比如讀書、運動），但喜歡用各種借口，把事情推到下一個時間段來做，明天、后天、或是明年。總之，絕對不能做到“今日是今日畢”，在無法掌控自己的時間后，開始焦躁、空虛，但還不甘。不說遠的，當你關(guān)注一個公眾號，一定抱著一種心理美好的期許，希望得到有價值的知識和咨詢。但是否真去讀，去傾聽，就完全是另外一回事了，“明天再說”吧。 

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