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梁彩明 WX:ZYlcm123 關(guān)注  作為針灸人，深知練針不練功，到頭一場空。但因自己本專業(yè)是中西醫(yī)結(jié)合，在校期間針灸類課程本就少有，更不要說被忽視的針灸的根基功法課程。所以一直沒有緣分遇到功法深厚的前輩可以修習(xí)功法。然，似是人有所求，天必應(yīng)之。此次機緣巧合來到麗江，遇到馬老師。馬老師習(xí)武多年，精研各家武藝，內(nèi)修外練，實戰(zhàn)又強。疫情之下，為強身健體，扶正驅(qū)邪。馬老師帶領(lǐng)我們一起練習(xí)功法。首先教授的便是家喻戶曉的《易筋經(jīng)》。  在金庸的武俠小說中《易筋經(jīng)》乃少林第一武學(xué)，更在七十二絕技之上。是否天下無敵，自是另說。而對于一名中醫(yī)從業(yè)者的我來說，對于醫(yī)學(xué)價值是極高的。就鄙人這段時間的練習(xí)所悟，不僅是醫(yī)者自身修煉極好的功法之一，更是病家祛病康復(fù)的良好選擇。 外練之藝，必合內(nèi)修之法。藝無法則不過操爾，法無藝無術(shù)則無以為用。馬老師傳授的易筋經(jīng)的“心法”，最重要的莫過于“大”，“慢”，“停”，“觀”。大，指的是傳授的動作中伸展到自己的最大限度，以最小的力做最大的拉伸。慢，則是強調(diào)在練習(xí)易筋經(jīng)的過程中要放下煩惱，動作緩慢，細細體會身體的感覺。動中有靜，靜中有動。慢是反觀內(nèi)視的基礎(chǔ)，又是修習(xí)效果的關(guān)鍵。倘若火急火燎地為了完成動作，不僅與公園里的各種練習(xí)操毫無區(qū)別，而且反而容易拉傷筋骨。  至于停，慢之極爾。在每個動作達到最大限度后，停留動作一個呼吸。在靜止的一個呼吸的時間里倘若用心去感受身體，就會“看見”“肉體”，他可能是酸疼，可能是緊滯。頸項功和雙角式是最好感受椎骨節(jié)節(jié)卷動的招式，虎胯功則是感受整個胯部。假若足夠慢，足夠靜，足夠用心，你會慢慢感受到整個軀體不曾體會過的感覺，而看見即使修習(xí)的開始，即是治療的開始，生命始于看見，始于感知。而只要把知覺停留在身體，也許離觀就不遠了。 觀，我的理解是心神的層面，是肉體松懈下來，如同衣服掛在衣架上，把肉體掛在骨架上。肉眼褪去，“自我”反觀到現(xiàn)實生活中被層層包裹的我們的內(nèi)心，使其自然流淌，靜靜視之，觀之。而修煉到一定程度，也許就能夠感受到氣血的涌流，經(jīng)脈之走向。最終催運氣血，循經(jīng)導(dǎo)氣，如此方能五臟元真通暢，骨正筋柔氣血以流。  故是，渡人先渡己也。倘若自己通過修煉可見自己，自有望見天地，追求見眾生。倘若自我清澈如水，潔凈如空。自可開得天眼，內(nèi)視五臟，又觀經(jīng)絡(luò)。但有不通，或?qū)б窜E，或針刺補瀉，艾灸起陷?？赏栌裳庵|，岐黃之理，溝通天人矣。 而就眼前實際而言，目前所授動作不僅適用于許多頸椎腰腿疾患的防治，對于醫(yī)者來說更是許多傷科治療思路的啟發(fā)，因為《易筋經(jīng)》的許多動作是復(fù)合動作，即是先做某一動作，在此基礎(chǔ)上再做另一個動作。如此能拉伸感覺到身體的大部分骨骼，肌束，和鏈條。這對理解經(jīng)筋，經(jīng)脈大有裨益。從傳統(tǒng)功法里尋找傷科治療的思路和原理，然后推而廣之不失為一條法簡效宏的方法。 當然，這只不過是個開始。理雖簡，然需予歲月的踐行，時間的澆灌。方能有望窺得天道，心與天合，普度眾生。 中醫(yī)｜生活｜奇思 |
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