-【心流】帶來(lái)負(fù)面效應(yīng)例如沉迷游戲或賭博不知時(shí)日過(guò)，事后充滿懊惱后悔的情緒就是典型的【時(shí)間黑洞】；

-【心流】帶來(lái)正面效應(yīng)例如泡浸式學(xué)習(xí)，投入的演講也處于對(duì)時(shí)間無(wú)感知的狀態(tài)，事后充滿正能量情緒就是典型的【時(shí)間白洞】！

很多想學(xué)習(xí)時(shí)間管理的同學(xué)，最容易走進(jìn)的一個(gè)誤區(qū)往往是：盲目地復(fù)制方法。

你可能認(rèn)為只要學(xué)好精通一個(gè)管用的時(shí)間管理方法，你就能解決你時(shí)間管理上的問(wèn)題，結(jié)果什么GTD、重要\緊急四象限，番茄工作法等等，你都一一的試遍了，是的，這些方法都很有名，但是到你身上還是收效甚微。

Max要告訴你，你認(rèn)為的，可能謬以千里。

時(shí)間管理的方法，都只是「技巧」而已。如果不按自己的癥狀做診斷，去適配自己的實(shí)際情況，調(diào)整自己的工作模式，那其實(shí)是起不到太大作用的。

想做好時(shí)間管理，必須要先理解時(shí)間管理的底層邏輯

我們生活中所有事情可以分為兩類：

·         為了維持生計(jì)，「不得不做」的事

·         發(fā)自內(nèi)心喜歡或?qū)ψ晕艺嬲幸?，「想要做」的?/span>

而我們進(jìn)行時(shí)間管理的基礎(chǔ)目的，就是盡量壓縮「不得不做」，而得出更多的時(shí)間去做對(duì)自我真正有益的「想要去做」。

當(dāng)你去做【不得不做】的事情，往往是低效的，因?yàn)槟銦o(wú)法進(jìn)入【時(shí)間白洞】里做事。。?！咀霾幌硎艿氖虑樾牧鳡顟B(tài)是無(wú)法激發(fā)的】

我們經(jīng)?？吹接泻芏嗳藢?duì)時(shí)間管理的認(rèn)知就是制定計(jì)劃，可往往又半途而廢。最大的原因是管理錯(cuò)了對(duì)象，被太多的突發(fā)事件搞得心力交瘁，無(wú)疾而終。。。

時(shí)間管理的底層邏輯，便是要先想辦法搞定自己的專注力。

進(jìn)行時(shí)間管理的核心，并不是思考我要多干多少事。而是思考，在有限的時(shí)間里，我要干什么事。

時(shí)間管理的本質(zhì)是專注力管理，創(chuàng)造進(jìn)入【時(shí)間白洞】的有利條件，待在【時(shí)間白洞】里享受且忘我的做能為重要目標(biāo)有推進(jìn)作用的事。。。這才是時(shí)間管理的【根本解】。