隨著社會精神文明的發(fā)展，抑郁癥這一精神疾病為越來越多人所知，并引起重視，同時，這是一個很好的發(fā)展方向。
因為對于這類精神疾病而言，只有當人們發(fā)現(xiàn)它，重視它，才能扯掉蒙在上面的神秘面紗，讓患者不再諱疾忌醫(yī)，能得到更好的治療，并從中恢復痊愈。
今天我們要討論的是，那些骨子里抑郁的人，很可能并不是抑郁癥，而是人的氣質類型之一——抑郁質（Depression quality）。抑郁質的說法源自古希臘著名醫(yī)學家希波克拉底的四液說（多血質、膽汁質、粘液質和抑郁質），屬于傳統(tǒng)的氣質類型。按照巴甫洛夫高級神經(jīng)活動類型學說，弱的神經(jīng)活動類型為抑郁質的生理基礎。盡管典型抑郁質的人看上去會讓人聯(lián)想到抑郁癥，但當我們換一個角度去觀察會發(fā)現(xiàn)，抑郁質的人具備三點別人所不具備的優(yōu)勢。
抑郁質的人容易形成思想敏銳、細心、想象力豐富、情緒深刻等品質，也容易形成多疑、孤僻、憂悶、怯懦等性格特點。他們在遇到事情時，往往會顯得比常人悲觀。但是，這一心態(tài)正是他們相比起其他人的優(yōu)勢。有一種在人群中廣泛存在自我認知錯覺——自我服務偏差。即我們傾向于把成功歸因于自己的努力而否定自己對失敗負有責任。我們經(jīng)常將我們在考試中得到的好成績歸因于自己的努力、技巧或智力，而將不及格歸因于考試太難、我們準備的東西恰好沒考、運氣不好、老師講得比較糟糕等。我們若取得比賽的勝利，那是因為我們這項運動上有特長、有天賦；若輸?shù)舯荣?，則是運氣差或環(huán)境中其他客觀的東西在作怪。
那些抑郁質的人得益于悲觀的性格，則會大概率避免受到這種影響。遇到事情時，他們傾向于去考慮可能存在的不利因素，將注意力集中在可能發(fā)生的危險上，而不是盲目相信自己的能力。同時，對許多細節(jié)問題他們會格外上心，避免了因為粗心大意而產(chǎn)生問題。
抑郁質的人為人小心謹慎，思考透徹，積極認真、努力向上、毫不懈怠，歸屬感強烈，富有協(xié)調精神，但在困難面前容易優(yōu)柔寡斷。他們往往不能很好地擔任團隊領導，因為他們不喜歡與他人有過多來往，這就不利于團隊的協(xié)調，而優(yōu)柔寡斷更是團隊領導的大忌。我們如果換個角度來看，抑郁質的人如果作為團隊的二把手，那上面說的特質就變成了優(yōu)點。
社會心理學中有一個名詞叫做群體思維。指高內聚力的群體認為他們的決策一定沒有錯誤，為了維持群體表面上的一致，所有成員都必須堅定不移地支持群體的決定，與此不一致的信息則被忽視，即群體決策時的傾向性思維方式。而抑郁質的人出于小心謹慎、優(yōu)柔寡斷的內在擔憂，會為團隊提供更多的思考方向，從而避免團隊陷入群體思維。而同時他們不喜歡社交，也確保了團隊領導的權威性，避免團隊產(chǎn)生內部分裂，消耗資源。抑郁質的人具有較高的感受性和較低的敏捷性，他們的心理反應速度慢、動作遲緩、說話慢慢吞吞。他們多愁善感，情緒容易發(fā)生，但表現(xiàn)得微弱而持久。對于以人際交往為主的職業(yè)，如外交官、政治家、商人等外向性職業(yè)，抑郁質人都沒有適應性和興趣。而在只需要一個人刻苦奮斗的學術、教育、研究、技術開發(fā)和醫(yī)學等內在要求慎重、細致、周密思考的職業(yè)領域，抑郁質人會感到舒服。但是，也不能說抑郁質人對所有的職業(yè)都不能適應。據(jù)調查，在有關診斷為完全沒有職業(yè)適應性的職業(yè)中干得很成功的例證也不少。
同時，由于抑郁質氣質的人擁有充沛的情感體驗，他們在繪畫、寫作、雕塑等藝術創(chuàng)作方面往往有更多的靈感。微弱而持久的情緒，會渲染他們的思維，讓他們時刻富有創(chuàng)造力而又不至于受到過于強烈的情感干擾。所以，每一種氣質，每一個在你看來可能是不好的特質，都具備兩面性。區(qū)別只是在于你能否充分認識到自己的每一個特質。改變自己，成為更好的自己，從接納自己開始。參考資料：《Associatilnism Psychology》
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