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每10人就有一名慢腎患者,大部分患者只能終身“洗腎”!護腎做好這點很重要

 V小鷹 2020-08-11
本期【健康知多D】跟大家談談慢性腎臟病
這個病在我國非常普遍,
而且由于早期癥狀不明顯,
往往容易被人忽略。
 一旦發(fā)展到腎功能嚴重失調,
患上腎衰竭,
大部分的患者只能終身“洗腎”。


護腎要從日常做起,
到底怎么做呢?

本期《健康知多D》完整視頻

今年49歲的李先生(化名),每星期要到醫(yī)院進行三次透析,也就是俗稱的“洗腎”。他在10年前查出慢性腎病,當時感到很驚訝。


“當時抽血就發(fā)現(xiàn)可能腎有問題了,因為肌酐是個指標達到300多了,當時自己也沒意識到,也不相信,才30多歲。身體也沒什么不好的反應,只覺得有點尿多,偶爾有點累?!?/span>
慢性腎病患者 李先生(化名)

根據(jù)著名醫(yī)學期刊《柳葉刀》今年刊登的一份數(shù)據(jù),2017年中國慢性腎病患者達1.3億,也就是全國平均每10人里面就有一名患者,“慢腎”近年也慢慢脫離了所謂“老人病 ”的印象,年輕化趨勢越來越明顯。

中山大學附屬第一醫(yī)院腎內科副主任醫(yī)師 鄭勛華 

近年慢性腎臟病發(fā)病率也是在不斷升高,大概五個糖尿病患者就會出現(xiàn)一個糖尿病腎病病人,第二個高血壓人群,長期高血壓控制不好,有40%的病人就會出現(xiàn)尿蛋白陽性。

鄭教授介紹,
很多人以為腎病一定會出現(xiàn)尿頻尿急,
甚至腰痛等。
而事實卻是很多患者早期根本沒有癥狀,
要通過檢查才能發(fā)現(xiàn)。

中山大學附屬第一醫(yī)院腎內科副主任醫(yī)師 鄭勛華
早期篩查的話,最簡單就是做一個尿常規(guī),但提醒一下如果要了解尿液的情況,建議選擇早上起來的第一次小便,而且不能放太久,尤其天氣熱要盡快送檢,要注意幾個指標一個是尿蛋白,第二個是尿糖。


腎臟是人體的清潔工,每天要清除大量的垃圾和廢物。因此一旦腎臟功能嚴重失調,患者就會出現(xiàn)厭食、乏力、腳腫等情況,并發(fā)展為腎衰竭,也就是俗稱的“尿毒癥”。這個時候就要通過透析或者腎移植進行治療。

中山大學附屬第一醫(yī)院腎內科副主任醫(yī)師 鄭勛華

血透”就是所謂洗血,就是通過透析機,俗稱人工腎。通過它的作用把廢物清除出去,“腹透”就是居家的透析方式,主要是用自己的腹膜,做一個半透膜把毒素清除出來。



鄭教授又指出,從全國血透病人登記的資料來看,近年20到44歲年齡段病人的比例,上升非常明顯。而工作繁忙的白領,不少習慣很“傷腎”。

中山大學附屬第一醫(yī)院腎內科副主任醫(yī)師 鄭勛華

有幾個特點一個是年輕人多長期對著電腦工作、缺乏運動、久坐不動、加班、熬夜;加班時候點外賣,為了提神抽煙,使腎臟長期處于工作狀態(tài),得不到休息,這就是增加腎臟負擔,導致腎臟損害。

最后,鄭教授給出幾點護腎的健康建議。首先是不要經常憋尿,因為憋尿細菌容易繁殖,易引起尿路感染。戒煙,長期吸煙增加高血壓風險,引發(fā)腎病。不要過量運動,不適當?shù)倪\動可以誘發(fā)橫紋肌溶解,甚至導致急性腎衰竭。

護腎健康貼士:
1、不要經常憋尿
2、不要吸煙
3、不要過量運動
4、不要暴飲暴食
5、不要經常熬夜
6、不要濫用藥物



廣東臺記者:黃嘉莉


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