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安全感是對(duì)可能出現(xiàn)的對(duì)身體或心理的危險(xiǎn)或風(fēng)險(xiǎn)的預(yù)感，以及個(gè)體在應(yīng)對(duì)處事時(shí)的有力/無(wú)力感，主要表現(xiàn)為確定感和可控感。 天??？我竟然全中，心臟瞬間爆掉！ 
靠墻時(shí)候的時(shí)候會(huì)覺(jué)得有個(gè)依靠，心里會(huì)把墻當(dāng)做隔絕危險(xiǎn)的一個(gè)信號(hào)。坐靠窗的座位，可以看到外面的風(fēng)景，遠(yuǎn)處眺望，會(huì)覺(jué)得自己置身窗外美麗的景色中，忘了自我，忘了煩惱，忘了所有……一個(gè)人睡覺(jué)會(huì)害怕，關(guān)好門(mén)后有時(shí)候甚至需要反復(fù)確認(rèn)幾次才能稍微安心，有時(shí)候會(huì)開(kāi)著臥室里光線柔和的燈入睡。對(duì)毛茸茸的小動(dòng)物毫無(wú)抵抗力，尤其那些小小的，萌萌的小狗狗。這些小動(dòng)物本身就生得可愛(ài)，你喜歡ta們，是因?yàn)槟阈牡厣屏迹阋浀冒?，你也像這些小家伙們一樣可愛(ài)一樣美好，一樣值得被疼愛(ài)，被善待，被珍惜。復(fù)旦老師陳果說(shuō)她很喜歡一句話：回憶是一種重逢，忘記是一種自由。我也喜歡這句話，過(guò)去的所有片段才打造了現(xiàn)在的自己，如果缺少任何一部分都不會(huì)成為今天的我。我們喜歡回憶，大多是回憶是美好的，現(xiàn)在的生活狀態(tài)可能讓自己并不滿(mǎn)意，所以在人生的路上我們會(huì)頻頻回望，這不僅僅是回憶過(guò)去，潛意識(shí)里更是對(duì)美好的追求和對(duì)現(xiàn)在的期待?？墒怯H愛(ài)的，每一個(gè)現(xiàn)在都會(huì)成為過(guò)去，如果不好好對(duì)待現(xiàn)在，哪里還會(huì)有美好的回憶呢~所以，不怕！全心全意地過(guò)好每一天，便是對(duì)生命最好的交代。對(duì)未來(lái)最大的慷慨，就是把一切獻(xiàn)給現(xiàn)在。其實(shí)很多人的拖延并不是因?yàn)閼?，而是因?yàn)樘^(guò)追求完美，害怕自己會(huì)做不好，達(dá)不到預(yù)期的效果，太過(guò)畏懼失敗的結(jié)果。金無(wú)足赤，人無(wú)完人，如果每件事都做到那樣好的話，我們不就是神了么？我們都是人，是人便會(huì)有弱點(diǎn)，會(huì)有人的局限性，這是先天生物因素決定的，是我們難以突破的，所以不要對(duì)自己要求太高，完成比完美更重要！內(nèi)心缺乏安全感的小孩會(huì)給自己搭建一個(gè)世界，會(huì)給自己的內(nèi)心和外界做一個(gè)界線。人太擁擠，難免失去自己的空間，而且喧囂的聲音會(huì)讓自己心煩意亂。其實(shí)并不是排斥一切的社交，只是一些社交在我們的眼里看來(lái)沒(méi)有意義，太過(guò)世俗和膚淺 只會(huì)浪費(fèi)自己的時(shí)間，增加自己的焦慮，對(duì)陌生人有禮貌，其實(shí)是對(duì)外界與內(nèi)心邊界感的體現(xiàn)。這些東西只是暫時(shí)表達(dá)情緒的一種方式，雖然只是短期，可是在短期里面會(huì)身心投入，整個(gè)人覺(jué)得暢快淋漓。顧忌太多，不敢輕易表達(dá)自我，找一個(gè)安靜的地方，宣泄自己的情緒和眼淚。缺乏安全感大概是早期缺乏依賴(lài)后的一種后遺癥，需要慢慢治愈。不要企圖把安全感建立在外界的人或物上，因?yàn)檫@樣太冒險(xiǎn)，如果某一天，這個(gè)安全感的來(lái)源離去，那時(shí)候我們徹底失去了精神支柱，情況可能比現(xiàn)在更糟糕。安全感一定要自己給自己，相信自己，你可以！在心里建立一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心體系，不斷了解自己，學(xué)會(huì)取悅自己，等到有一天，你開(kāi)始真正喜歡自己了，會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，之前自己顧慮的一些東西瞬間放下了，這世界一切都變得美好了~
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