口臭是一件令人煩惱的事情，尤其是在和領(lǐng)導(dǎo)交談或者是重要場合面試的時候，口臭還會遭到身邊人的嫌棄，長期的口臭困擾會讓自己的生活受到嚴(yán)重的影響，甚至?xí)屓说纳硇亩际艿接绊憽?/p>

長期的口臭會讓人感覺到非常的尷尬，對于別人來說也是一種不禮貌的行為，所以說一定要及時的改善這種情況。

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但是有些人卻發(fā)現(xiàn)自己明明有口臭，但是卻聞不出來，別人卻有嚴(yán)重的反感行為。那究竟為什么會有口臭呢？為何口臭自己聞不到？

第一：我們的嗅覺有關(guān)，當(dāng)我們嗅覺失靈或者是長期出現(xiàn)口臭的時候已經(jīng)熟知了這種感覺，長期待在這種環(huán)境之下，慢慢的你自己就沒有感覺了。

比如說給大家舉一個例子：當(dāng)我們進(jìn)入一個芳香四溢的空間，剛剛進(jìn)門我們會感覺非常的像，但是長期處于這種環(huán)境之下，我們的鼻子就不再那么敏感了，對于這種特殊的香味也不在，有感覺。

第二：可能與我們的身體組織有關(guān)系，如果你的口臭是由口腔后邊產(chǎn)生的，那么在鼻腔的部位也不容易聞到臭味，這也就是為什么有些人本身有口臭，卻自己聞不到。

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其次我們了解一下哪些食物容易使人口臭？

抽煙喝酒：

我們都知道長期吸煙喝酒對身體非常的不利，其實煙酒本身味道就是非常刺鼻的，尤其是吸煙當(dāng)中很多有害物質(zhì)會損傷口腔黏膜，這樣不僅容易誘發(fā)口腔癌加重潰瘍。

更容易導(dǎo)致人的牙齒上形成牙斑，久而久之口臭的情況就越來越嚴(yán)重。

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油膩的食物：

有些人特別喜歡吃一些油膩的食物，其實高油膩的食物不僅導(dǎo)致人出現(xiàn)發(fā)胖的情況，還容易誘發(fā)血管疾病。

而油膩的食物不易消化，這樣往往也會在腸道內(nèi)產(chǎn)生一定的異味，慢慢的它會隨著排出體內(nèi)自然口臭的情況也就出現(xiàn)了。

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口香糖和薄荷糖：

當(dāng)出現(xiàn)口臭的情況，很多人喜歡用口香糖或者是薄荷糖來緩解，孰不知這只是緩兵之計，最多維持三個小時左右口臭的情況又出現(xiàn)了。

而如果靠吃口香糖來壓制口臭也并不是有利的方法，不僅不會根除口臭而且很容易反彈，薄荷糖中含有的蔗糖細(xì)菌在分解糖的過程中釋放硫化物，這樣反而加重了口臭的情況。

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喝水時加入2種食材，口臭或能不復(fù)返

往水里加入兩片生姜，口臭或能不復(fù)返：

生姜是我們都熟悉的調(diào)味品，大多數(shù)人在炒菜或者是調(diào)餡的時候都會放上生姜，除此之外，生姜用途還是非常大的，拿生姜泡水喝，從營養(yǎng)學(xué)的角度上來說，生姜中含有的姜辣素以及含硫化合物能夠刺激唾液酶的分泌。

同時唾液也是緩解口臭的武器，降低口腔中的異味，如果人們晚上睡覺時口腔中的唾液減少，增加了口腔中的細(xì)菌滋生，第2天早上起床之后就會出現(xiàn)口干口臭的情況。不妨在睡覺前一個小時適當(dāng)?shù)暮纫稽c生姜水或者是生姜茶水。

往水里加入兩片陳皮，口臭或能不復(fù)返：

陳皮是一種藥食同源的食物，很多人用它泡水喝，陳皮對于緩解口臭效果也是比較明顯的。

其中陳皮含有的揮發(fā)性香味，維生素，b族維生素c等多種維生素，能夠增加口腔中的清新味道，對于口腔的衛(wèi)生管理，脾胃健康都有積極的作用。

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建議：刷牙時多一步，和口臭說拜拜

其實很多人發(fā)現(xiàn)自己口腔中存在異味與平時的刷牙也是有密切聯(lián)系的，每天堅持早晚刷牙，對于改善和預(yù)防口腔中存在的異味有一定的幫助，如果在刷牙的時候用牙刷刷一下自己的舌苔表面，對于改善口腔中的異味有明顯的效果。

所以建議那些長期存在口臭的人，如果不是身體疾病的原因，在刷牙的時候不妨多做這一步，或許扣除口臭和你說拜拜。如果你口臭的原因不是因為口腔，而是其他疾病，最好及時去醫(yī)院做一個全面的檢查。

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你還知道口臭的原因有哪些？怎樣能夠緩解？可以在下方留言，讓更多人受益，感謝您的閱讀與支持。