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專(zhuān)輯1|基礎(chǔ)理論，中醫(yī)入門(mén)必學(xué)。

專(zhuān)輯2|九種體質(zhì)調(diào)理課程（全是干貨）

專(zhuān)輯3|100味中藥通俗解讀（最新版）

專(zhuān)輯4|365種常見(jiàn)病癥調(diào)理（精華版）

調(diào)高血壓相對(duì)來(lái)說(shuō)要難一點(diǎn)，但是調(diào)低血壓就容易很多，大家耐心看完這篇，大多數(shù)人都會(huì)調(diào)。

為什么高血壓難調(diào)，低血壓容易調(diào)呢？

因?yàn)閷?shí)證難除，虛證易補(bǔ)啊。

高血壓是個(gè)實(shí)證，是身體里有了多的東西出來(lái)，堵在身體里面了。

而低血壓是個(gè)虛證，是身體里面少了該有的東西。

要把身體多余的東西排出來(lái)相對(duì)較難，要往身體里加?xùn)|西就相對(duì)較容易。

所以，低血壓這樣的問(wèn)題，大多數(shù)自己懂點(diǎn)常識(shí)就會(huì)自己調(diào)了。

全世界的焦點(diǎn)都放在高血壓上面，都忽略了低血壓。

實(shí)際上，低血壓對(duì)人體的危害不比高血壓小。

低血壓的人容易發(fā)生休克，如果搶救不及時(shí)，很可能就這樣去了。

低血壓的人容易發(fā)生心梗，也更容易發(fā)生腦梗，這些都是定時(shí)炸彈，隨時(shí)都有爆炸可能。

低血壓的人容易頭暈，也容易乏力，干什么事都沒(méi)勁，哪兒都去不了。

其實(shí)，很多人都有這低血壓，只是沒(méi)有意識(shí)到低血壓的危害，認(rèn)為低血壓比高血壓好，不把低血壓放在心上。

什么叫低血壓？

血壓偏低了就叫做低血壓，用血壓計(jì)可以量出來(lái)。

一般來(lái)說(shuō)，如果收縮壓低于90，舒張壓低于60，那就說(shuō)明是低血壓了。

西醫(yī)是這么定義的。

中醫(yī)沒(méi)有血壓標(biāo)準(zhǔn)，中醫(yī)看的是人的癥狀。

低血壓的人，一般都有癥狀，比如容易頭暈乏力，容易暈倒等，在脈象上表現(xiàn)為脈沉細(xì)脈弱。

這中西醫(yī)之間就會(huì)存在一個(gè)問(wèn)題。

西醫(yī)用指標(biāo)來(lái)卡你是不是病人，中醫(yī)用癥狀來(lái)判斷你是不是病人。

如果你數(shù)據(jù)符合低血壓，但是沒(méi)有相應(yīng)癥狀，在中醫(yī)看來(lái)就不用在意數(shù)據(jù)，你只要身體舒服就好了。

如果身體有相關(guān)癥狀，不管血壓是不是正常，都要引起重視，因?yàn)槟阋氖巧眢w正常而不是指標(biāo)正常。

所以呢，沒(méi)有中醫(yī)觀(guān)念的人就總喜歡問(wèn)：低血壓吃什么可以調(diào)好？

問(wèn)這問(wèn)題的人是西醫(yī)思維的人，他真的以為調(diào)血壓就跟調(diào)音量一樣，想調(diào)到多少就到多少。

大家時(shí)時(shí)刻刻要記住一句話(huà)：中醫(yī)治的不是病，而是有病的人。

所以，你來(lái)問(wèn)低血壓吃什么方？

這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有答案，沒(méi)人能告訴你答案。

你得先找到你的血壓為什么低，才有解決方法。

那大家也許要問(wèn)我了，血壓為什么低？

這血壓跟水壓是差不多原理。

血管堵塞，血液流不動(dòng)，血液對(duì)血管壁的壓力就增大。

反過(guò)來(lái)，血管里氣血不足，血管里的能量太少，壓力就小。

所以，用一句話(huà)來(lái)說(shuō)明血壓低：就是血管里的氣血不足了。

血管里的氣血不足了，氣血就很難上升到頭頂，人就容易頭暈。

氣血不足了，人也容易短氣乏力。

氣血不足了，心臟可能因?yàn)槿毖l(fā)生心梗，腦部可能因?yàn)槿毖霈F(xiàn)腦梗。

氣血是什么？

說(shuō)通俗點(diǎn)，就是人體的能量。

所以，低血壓說(shuō)白了，就是人的能量水平太低了。

那怎么調(diào)低血壓呢？

去補(bǔ)充人的能量就行了。

那怎么補(bǔ)充呢？

接下來(lái)跟大家談?wù)勔恍┓椒ā?/p>

調(diào)理低血壓，首選方法是湯藥，然后是艾灸，一般不用針刺的。

為什么呢？

因?yàn)檠a(bǔ)法嘛，湯藥是最直接的，效果也是最好的。

用什么方子呢？

推薦一個(gè)驗(yàn)方，用桂枝湯加仙鶴草。

桂枝15g，白芍15g，生姜15g，紅棗6枚（剝開(kāi)），炙甘草10g，仙鶴草50g，紅糖適量。

桂枝湯這個(gè)方子，赤腳已經(jīng)跟大家介紹過(guò)很多次，它外調(diào)營(yíng)衛(wèi)，內(nèi)調(diào)陰陽(yáng)，說(shuō)它通治一切病癥也不為過(guò)。

這血壓偏低問(wèn)題出在氣血，這桂枝湯辛甘化陽(yáng)酸甘化陰，源源不斷化生出氣血來(lái)，可以補(bǔ)充體內(nèi)的能量水平。

再加上這仙鶴草是專(zhuān)門(mén)用來(lái)治虛勞證，可以快速補(bǔ)充體內(nèi)能量水平的一味藥。

說(shuō)這首驗(yàn)方是治低血壓的首選方，一點(diǎn)不為過(guò)。

哪些人可以用這首方呢？

氣血兩虛的人可以用這方子，這種人往往臉色蒼白，身體虛弱，測(cè)試血壓值偏低。還有，脈象細(xì)弱，重按無(wú)力。

用這方子先喝7天，如果感覺(jué)舒服繼續(xù)喝14天，直到癥狀改善為止。這時(shí)候血壓值一般也回到正常了。

需要注意一下，這方子里有仙鶴草，仙鶴草有收縮血管的作用，高血壓的人是不適合的。

除了這首驗(yàn)方，還給大家推薦一些經(jīng)驗(yàn)。

低血壓的人可以多服生脈飲。

低血壓的人是體內(nèi)能量水平低呀，先抓住大方向，朝著補(bǔ)充能量這個(gè)方向走不會(huì)錯(cuò)。

生脈飲，很多朋友都知道它可以氣陰雙補(bǔ)，實(shí)際上生脈飲就是在補(bǔ)充體內(nèi)能量。

乏力的時(shí)候喝上一支生脈飲，很快就緩解過(guò)來(lái)了。

所以，低血壓的人多喝生脈飲，可以改善頭暈乏力癥狀。

生脈飲有好幾個(gè)版本，有人參版，黨參版，還有西洋參版，該怎么選呢？

我是建議大家用排除法，如果能喝人參版不上火的話(huà)，首選人參版。

如果喝人參上火，就根據(jù)經(jīng)濟(jì)情況來(lái)，選便宜的就選黨參版，要喝貴點(diǎn)的就選西洋參版，功效差不了多少的。

除了生脈飲，補(bǔ)氣血的方還有很多。

比如八珍湯是氣血雙補(bǔ)的，還有十全大補(bǔ)湯也是可以的，都可以考慮用。

很多朋友說(shuō)這方子太復(fù)雜，自己掌握不好，那就從最簡(jiǎn)單的開(kāi)始，用當(dāng)歸黃芪湯是最容易的。

補(bǔ)血第一是誰(shuí)？當(dāng)然是當(dāng)歸。當(dāng)歸既補(bǔ)血又活血還養(yǎng)血，所以血虛的人多吃當(dāng)歸，當(dāng)歸可以加速體內(nèi)造新血的生成速度，血虛的人首選是當(dāng)歸。

補(bǔ)氣第一是誰(shuí)？是黃芪。有人說(shuō)是人參，其實(shí)呢，真正用來(lái)養(yǎng)生，黃芪的適用范圍比人參要多很多。黃芪善補(bǔ)血管的營(yíng)氣，跟當(dāng)歸相配能補(bǔ)氣生血，成為氣血雙補(bǔ)最有名的方：當(dāng)歸補(bǔ)血湯。

這當(dāng)歸補(bǔ)血湯是脾胃大家李東垣發(fā)明的方子，專(zhuān)門(mén)用來(lái)治氣血虧虛。

這當(dāng)歸補(bǔ)血湯原方是黃芪30g，當(dāng)歸6g，大家注意這配比的量是5比1。

這方子的精髓在于劑量，這看起來(lái)只有2味藥的方子，精髓也是在這量上面。

如果是符合當(dāng)歸補(bǔ)血湯證，符合血虛發(fā)熱機(jī)理，可以用原方劑量。

如果是一般性的氣血兩虛的低血壓，建議大家服用的量是：黃芪10g，當(dāng)歸10g，每天按照這樣1:1的比例來(lái)服用。

這黃芪和當(dāng)歸都是補(bǔ)養(yǎng)氣血的常用品，可以用來(lái)熬水喝，也可以用來(lái)煲雞肉湯，燉肉湯等。

總而言之，低血壓是一個(gè)虛證，朝著補(bǔ)氣血思路去調(diào)，方向?qū)β肪蜁?huì)有效果。

至于方子，需要因人而異，自己看看哪個(gè)更適合你就用哪個(gè)。

我們更要去思考一個(gè)問(wèn)題：低血壓是因?yàn)轶w內(nèi)氣血不足，你為什么氣血不足？

只有找到為什么的為什么，這才叫治本啊。

為什么血壓低呢？

有些人是因?yàn)槭а^(guò)多，比如一直是月經(jīng)量過(guò)多，血流太多了導(dǎo)致氣血不足。那你得調(diào)月經(jīng)，讓經(jīng)血變少一點(diǎn)，才能真正治本啊。

還有些人是因?yàn)槠⑽柑摮圆幌聳|西，脾胃是氣血生化之源，如果脾胃不好那氣血就沒(méi)有了源頭，你得從調(diào)脾胃開(kāi)始，把脾胃調(diào)好了氣血源源不斷化生出來(lái)了，這血壓才上得去啊。

還有些人是因?yàn)樽院箤?dǎo)致體內(nèi)能量白白流失，汗血同源，出汗過(guò)多就不是在排毒了，而是在消耗體內(nèi)正常的氣血。所以你得想辦法讓身體少出點(diǎn)汗，這樣減少損耗，體內(nèi)氣血就會(huì)多一點(diǎn)。

還有些人是因?yàn)檫^(guò)度減肥節(jié)食，不吃有能量的食物，每天只喝些湯湯水水，吃些蔬菜水果，氣血也會(huì)不足。那得改變自己的飲食習(xí)慣，才能讓氣血多起來(lái)啊。。。

所以呢，今天赤腳是幫大家把思路理出來(lái)，至于你是什么原因引起低血壓，原因要自己找，調(diào)理方法也要自己選。

愿你的血壓不高不低，一切都是剛剛好。