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這才是真正的懶人早餐,手不沾面全程只需5分鐘,簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)又好吃

 微微傳奇 2020-08-04
嗨,您好呀,歡迎來到小鵝美食。
今天呢分享一款真正的懶人早餐,相信很多人都做過類似的早餐,簡(jiǎn)單快速,全程5分鐘就能搞定,手慢一點(diǎn)10分鐘也可以端上桌。
平時(shí)的做法食材比較單一,多是普通面粉做,今天改良了一下做法,加入了玉米面和肉松,做出來之后,里面有素有素有蛋有肉有粗糧,更加的營(yíng)養(yǎng)美味,推薦大家在家里試一下哦,學(xué)會(huì)了早餐再也不用愁了。
【所需食材】
4個(gè)雞蛋,50g玉米面,100g面粉,1把蔥花,1勺鹽,200g清水,肉松適量
【具體做法】
1、首先把除了肉松之外的所有食材,都放到盆里,攪拌成細(xì)膩無顆粒的糊狀。不需要發(fā)面,也不需要醒面,面糊調(diào)好就可以開始烙了。肉松是這道餅的靈魂,更加營(yíng)養(yǎng)也更加美味。

2、電餅鐺或平底鍋都可以,預(yù)熱刷油,倒入面糊快速搖晃均勻。上面再均勻的撒上一層肉松。也可以撒上蔬菜末,或炒熟的肉末、蝦皮等,增加營(yíng)養(yǎng)及口感。可以撒一樣,也可以撒多樣,盡量選擇易熟的或熟的食材。

3、平底鍋用煤氣或電磁爐,火力比較大,用中小火烙1分鐘左右;電餅鐺火力小,蓋蓋用大火烙30秒左右,具體時(shí)間可以根據(jù)自己家鍋的火力進(jìn)行調(diào)整。烙到餅子鼓大泡就熟透了,這個(gè)餅非常容易熟,不需要烙太久。一張餅30秒到1分鐘,一盆面糊可以烙4張餅,夠2到4人的早餐了。
這樣做的早餐餅,又松又軟,有玉米面有雞蛋有肉松,營(yíng)養(yǎng)非常全面,口感也非常好。吃起來非常不錯(cuò)。
還可以根據(jù)個(gè)人喜好進(jìn)行調(diào)整,加入不同的調(diào)味料變換口味,里面也可以加一些蔬菜末、或者別的粗糧增加營(yíng)養(yǎng),就這樣經(jīng)常換一些不同的配料,就可以做到每天的口味都不重樣了,也不怕吃膩了。在我家這道早餐是出現(xiàn)頻率最高的一款早餐了,可以說是真正的懶人早餐。

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