生命不止   奮斗不息

呂院生科系陪你一起走過青春年華

在我們的學(xué)習(xí)、工作、生活中會遇到各種各樣的事情，有些讓我們開心，且容易完成，而有些卻讓我們苦惱，感到難以解決。看完這篇文章，學(xué)會運用這些效應(yīng)或許對你正在煩惱的事情有幫助哦！

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飛輪效應(yīng) 

指的是為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)推，每轉(zhuǎn)一圈都會很費力，但每一次轉(zhuǎn)動，力氣都不會白費，飛輪會轉(zhuǎn)的越來越快。

面對生活中的事情也是這樣，萬事開頭難，明天要做的事情，最好今天就開始，提前進(jìn)入狀態(tài)以后也就不會覺得那么辛苦了。

登門檻效應(yīng)

指的是一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求，就有可能接受更大的要求，就像登門檻時，要一級一級地登，這樣更讓容易順利登上高出。

當(dāng)你想要別人接受你大的要求時，先從提出一個小要求開始吧！但要注意具體情況具體分析呀！

拆屋效應(yīng)

指的是先提出一個較大的要求，在提出一個較小的要求，大家會更容易接受那個較小的要求。

例如魯迅先生曾經(jīng)說過，這屋子太暗，說在這里開一個天窗，大家一定是不允許的，但如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調(diào)和，愿意開天窗了。

拆屋效應(yīng)和登門檻效應(yīng)是一對，雖然方向相反，但是用在不同場景中會有事半功倍的效果。

阿倫森效應(yīng)

指隨著獎勵減少而導(dǎo)致態(tài)度逐漸消極，隨著獎勵增加而導(dǎo)致態(tài)度逐漸積極的心理現(xiàn)象。表現(xiàn)為:人們喜歡那些對自己的喜歡、獎勵、贊揚不斷增加的人或物，而不喜歡那些自己的喜歡、獎勵、贊揚不斷減少的人或物。

如果你想讓一個人喜歡你，那切不可在一開始相處時就給予他過多的獎賞，因為一旦高獎勵被放在了開頭，那么隨著之后的獎賞越來越少，他對你的態(tài)度也會越來越消極。這個原則在親人、朋友、戀人之間送禮物時都適用。

杯子效應(yīng)

通過杯子的距離，可測試兩個人內(nèi)心的距離，如果你有想更進(jìn)一步發(fā)展關(guān)系的人，就約他出來喝杯奶茶，在交談時悄悄縮短兩個杯子間的距離，觀察對方反應(yīng)。

如果他沒動，表示你們的關(guān)系有加深的機(jī)會，若他馬上挪開或拿走，證明他仍對你有戒心，暫時就還是維持現(xiàn)狀吧?？烊ビ脕?/span>試試你心儀的那個人心里對你的感覺吧。

首因效應(yīng)

首因效應(yīng)由美國心理學(xué)家洛欽斯首先提出的，也叫首次效應(yīng)、優(yōu)先效應(yīng)或第一印象效應(yīng)，指交往雙方形成的第一次印象對今后交往關(guān)系的影響，也即是“先入為主”帶來的效果。

雖然這些第一印象并非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的，并且決定著以后雙方交往的進(jìn)程。如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那么人們就愿意和他接近，彼此也能較快地取得相互了解，并會影響人們對他以后一系列行為和表現(xiàn)的解釋。

反之，對于一個初次見面就引起對方反感的人，即使由于各種原因難以避免與之接觸，人們也會對之很冷淡，在極端的情況下，甚至?xí)谛睦砩虾蛯嶋H行為中與之產(chǎn)生對抗?fàn)顟B(tài)。

近因效應(yīng)

近因效應(yīng)是指隨著多種刺激的出現(xiàn)，我們的印象形成主要取決于最新出現(xiàn)的刺激。在一段親密關(guān)系中，隨著相處時間越來越長、刺激越來越多，那么近因效應(yīng)就會代替首因效應(yīng)，后來者居上。

這也就不難解釋，為什么和平分手帶給雙方的回憶會更美好，而撕破臉分開的兩人，日后想起來對方也會怨恨得咬牙切齒。

破窗效應(yīng)

心理學(xué)的研究上有個現(xiàn)象叫做“破窗效應(yīng)”，就是說，一個房子如果窗戶破了,沒有人去修補，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙的被人打破。

一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉，那么墻上很快就會 布滿亂七八糟的東西。一個很干凈的地方，人會不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會毫不猶豫的丟垃圾，絲毫不覺羞愧。

責(zé)任分散效應(yīng)

這是一條能夠保命的心理學(xué)知識，但希望你永遠(yuǎn)都用不上。有很多旁觀者時，救助的責(zé)任分散在了每個人的身上，每個人都會覺得“這么多人，我沒有當(dāng)出頭鳥的責(zé)任”，而只有一個人時，他會感到沉重的救助責(zé)任，便更有可能提供幫助。

所以遇到危險時，喊“救命”也許沒有太大用處，說出離你最近的那個人的特征并求助更有希望得到救助，比如大喊“穿紅黑AJ的卷發(fā)男生，求你救救我”。

暗示效應(yīng)

暗示效應(yīng)是指在無對抗的條件下，用含蓄、抽象誘導(dǎo)的間接方法對人們的心理和行為產(chǎn)生影響，從而誘導(dǎo)人們按照一定的方式去行動或接受一定的意見，使其思想、行為與暗示者期望的目標(biāo)相符合。

一般說來，兒童比成年人更容易接受暗示，管理中常用的是語言暗示，如班主任在集體場合對好的行為進(jìn)行表揚，就是對其他同學(xué)起到暗示作用。

虛假普遍性效應(yīng)

為了增強我們的自我形象，我們常常表現(xiàn)出這樣一種奇怪的傾向:過分高估或低估他人會像我們一樣思考和行事的程度，在觀點方面，我們會過高地估計別人對我們觀點的贊程度以支持自己的立場，這種現(xiàn)象被稱為虛假普遍性效應(yīng)。

如果我們做錯了事或者某個任務(wù)失敗了，我們可能認(rèn)為這些失誤是正常的，來讓自己安心，當(dāng)我們對別人說謊之后，便開始覺得其他人也是不誠實的，如果我們對另一個人產(chǎn)生了興趣，我們也會高估對方對自己的好感。

半途效應(yīng)

半途效應(yīng)是指在激勵過程中達(dá)到半途時，由于心理因素及環(huán)境因素的交互作用而導(dǎo)致的對于目標(biāo)行為的一種負(fù)面影響。

大量的事實表明，人的目標(biāo)行為的中止期多發(fā)生在'半途'附近，在人的目標(biāo)行為過程的中點附近是一個極其敏感和極其脆弱的活躍區(qū)域。導(dǎo)致半途效應(yīng)的原因主要有兩個，一是目標(biāo)選擇的合理性，目 標(biāo)選擇的越不合理越容易出現(xiàn)半途效應(yīng);二是個人的意志力，意志力越弱的人越容易出現(xiàn)半途效應(yīng)。

行為學(xué)家提出了'大目標(biāo)、小步子'的方法，對于防止半途效應(yīng)的發(fā)生具有積極的意義。

效應(yīng)-總結(jié)

不知道上面的心理效應(yīng)是否對你有所幫助呢？如果有那是最好的，如果沒有的話，了解一些心理知識也是很不錯的呦，說不定日后用得上哦！周一的知識分享就到這里啦！

部分圖文源自網(wǎng)絡(luò)

編輯：袁悅

審核：王建華