脾氣虛的病因病機主要是因為飲食失調(diào)或者是勞累過度或者是思慮傷神或者是稟賦不足、素體虛弱以及其他臟器的影響，以致脾氣虛。

脾胃虛弱含義比較籠統(tǒng)，包含了脾氣虛、脾陽虛、脾不統(tǒng)血、中氣下陷、胃陽虛、胃氣虛、胃陰虛及脾胃虛寒等中醫(yī)證候。

脾胃虛弱主要以脾氣虛弱為基本類型，脾氣虛臨床表現(xiàn)多為腹脹食少、食后脹、肢體倦怠、神疲乏力、形體消瘦或肥胖、浮腫、面色萎黃、舌淡苔白、脈弱。

脾胃虛弱的病人不能吃損傷脾氣的食物，比如性質(zhì)寒涼的苦瓜、冬瓜、黃瓜、茄子、柿子、香蕉、空心菜、綠豆、西瓜等。同時脾胃虛弱的人也不能吃過于肥甘厚膩的食物，如肥肉、糯米、牛奶、芝麻、甲魚肉，這些過于肥膩，吃膩的食物會阻礙脾氣運化。

有一部分，脾虛的癥狀的人，還可以表現(xiàn)為身體虛弱，容易疲勞。有這種情況的人，就應(yīng)該在飲食方面也應(yīng)該也有一些忌口，進食方面不吃不容易消化的東西，不吃寒涼的東西，包括冷飲、啤酒這些東西，不吃刺激性的東西，包括辛辣刺激性的食物，或者是過酸過苦過甜的食物，都應(yīng)該忌口。

在飲食中，要按時按量的進食，這樣才能更好地促進脾虛的恢復。

脾氣虛可以用按摩調(diào)理

三陰交穴

左手拇指按壓三陰交穴（內(nèi)踝尖上3寸，胚骨后緣處），左右旋按20次；然后用右手按壓左三陰交穴。

隱白穴

用左手拇指按壓右足隱白穴（足大趾甲根部內(nèi)側(cè)），左右旋按20次；然后用右手拇指按壓左足隱白穴。

足三里穴

兩手拇指按壓足三里穴（外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)），左右旋轉(zhuǎn)按壓30次。

以上這些科普知識希望對你有所幫助，科普不能作為臨床治療使用，更多問題請配合醫(yī)生建議治療。