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什么是乙肝？ 乙肝其實(shí)就是乙型病毒性肝炎。 病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的常見傳染病。 病毒性肝炎分甲型、乙型、丙型、丁型、戊型和庚型6種。甲型、戊型肝炎多表現(xiàn)為急性肝炎, 而乙型、丙型、丁型肝炎易轉(zhuǎn)為慢性。 乙型病毒性肝炎在我國流行廣泛，人群感染率高，在某些地區(qū)感染率達(dá)35%以上。 乙肝到底有多可怕？ 乙肝能治好，但不能徹底治愈！ 乙肝的治愈標(biāo)準(zhǔn)有三種：臨床治愈、基本治愈和徹底治愈。 所謂臨床治愈，是針對發(fā)病狀態(tài)的乙肝病人而言，經(jīng)過治療肝功能完全復(fù)常即可判定為臨床治愈。 基本治愈是指乙肝病毒的主要復(fù)制指標(biāo)檢測呈陰性，肝功能正常，并且能夠持續(xù)一年以上者。 徹底治愈是指乙肝病毒的所有抗原指標(biāo)轉(zhuǎn)為陰性，肝組織檢查未見乙肝病毒存在者。 從目前情況看，乙肝如果要取得臨床治愈較為容易，基本治愈雖然稍難，但若經(jīng)過精心治療是可以達(dá)到的，但 實(shí)現(xiàn)乙肝病毒的完全清除往往是不可能的。 人體在服藥后只能將活躍的乙肝病毒抑制住，并不能代表完全根治，因此要想實(shí)現(xiàn)徹底治愈乙肝幾乎不可能。 身體出現(xiàn)5大信號，或許是乙肝找上你了，抓緊就醫(yī)，不可忽視！ 1、類似感冒的癥狀 當(dāng)感覺似患感冒、疲倦無力、食欲不振、惡心、嘔吐、厭油、甚至有輕咳、低熱、渾身不適時，如果針對感冒治療不好，應(yīng)提防是乙肝找上門。 乙肝造成的肝臟炎癥導(dǎo)致消耗增加，而營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，導(dǎo)致肝臟代謝功能受損，會出現(xiàn)無精打采癥狀。同時患者常感身體乏力，容易疲勞，可伴輕度發(fā)熱等。 2、小便發(fā)黃 乙肝患者的小便往往會異常發(fā)黃，甚至出現(xiàn)茶色尿液。 這是因?yàn)楦渭?xì)胞被破壞，影響到了膽紅素的代謝，使膽紅素通過血液排進(jìn)尿液增多，由于膽紅素和最終代謝物是黃色的，所以尿色會加深。 尿的顏色越黃，說明黃疸越嚴(yán)重，可能肝細(xì)胞破壞越重。 3、腹脹、腹痛或腹瀉 也有一些乙肝患者剛開始表現(xiàn)為腹脹、腹痛或腹瀉，隨之出現(xiàn)惡心。 這時應(yīng)及時就診，先排除肝病，特別是無黃疸型乙肝，然后再考慮其它。 4、常胃痛、吐酸水 肝臟不僅是負(fù)責(zé)代謝的器官，同時肝臟還負(fù)責(zé)膽汁的分泌。 大家都知道膽汁是負(fù)責(zé)消化食物的，如果肝臟出現(xiàn)問題，膽汁就會分泌不足，因此也就會出現(xiàn)消化不良等胃部不適。 有人出現(xiàn)此類癥狀，會誤以為是胃病。如發(fā)現(xiàn)消化不良、食欲不振、口干舌燥、等癥狀有可能已感染乙肝，應(yīng)及時就診，盡早治療。 5、面色晦暗、蜘蛛痣 乙肝的肝外表現(xiàn)，主要表現(xiàn)為肝硬化患者面色晦暗，出現(xiàn)肝病面容，還會出現(xiàn)蜘蛛痣或肝掌以及內(nèi)分泌失調(diào)等癥狀。 蜘蛛痣是一種特發(fā)性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥，痣體有一個中心點(diǎn)，周圍有呈輻射形的小血管分支，形態(tài)似蜘蛛，可見于肝硬化、急性肝炎等肝病患者。 保護(hù)好肝臟，預(yù)防乙肝，做好“三件事” 一：合理飲食，少刺激、多蔬果 辛辣刺激性的食物盡量少吃，比如辣椒；油膩的、油炸的食物，這些食物不利于消化，乙肝病人也需要盡量少吃。 日?？啥喑詫Ω闻K有益的蔬菜水果： 菠菜：性甘涼，具有滋陰平肝，清理毒素，助消化的作用。 菠菜對于肝陰不足有著較好的輔助治療作用。而菠菜中含有的大量維生素和微量元素，同樣也具有對肝臟免疫力的增強(qiáng)，促進(jìn)身體新陳代謝，進(jìn)而幫助身體在代謝中排除垃圾的作用。 葡萄、草莓、檸檬、香蕉等水果，護(hù)肝的效果都是比較好的。這些水果中的維生素含量以及微量元素的組成都是非常豐富的，尤其是葡萄。 葡萄的抗氧化活性非常強(qiáng)，還能夠用于調(diào)理肝臟功能，從而達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。 二：補(bǔ)充水分，少喝酒，多喝茶 養(yǎng)肝要注意補(bǔ)充水分，尤其是乙肝患者，肝臟自身排毒功能變差，要多補(bǔ)水促進(jìn)排毒。 乙肝病人絕對禁忌的是不能飲酒，所有含有酒精的飲料都不能喝，不管是啤酒、白酒、紅酒、各種酒精飲料，都是絕對禁忌的，因?yàn)榫凭梢該p傷到肝細(xì)胞，可以導(dǎo)致乙肝的加重。 為了更好地養(yǎng)肝排毒，日?？梢赃m當(dāng)喝點(diǎn)茶水：
刺玫菊茶，可疏肝理氣，促肝排毒。 刺玫菊是一種野生的小玫瑰花，藥食兩用，疏肝郁，滋養(yǎng)心肝血脈，減少肝氣郁結(jié)，促進(jìn)肝臟排毒，從而養(yǎng)護(hù)肝臟健康。 此外，刺玫菊也有促進(jìn)膽汁分泌的作用，能明顯改善肝炎恢復(fù)期及膽囊炎、膽石癥發(fā)作期的癥狀。 紫皮菜根茶，可調(diào)節(jié)代謝，改善肝功能。 相關(guān)研究表明，紫皮菜的塊根中含有較多的甜菜堿，甜菜堿具有和膽堿、卵磷脂生化藥理功能，是人體新陳代謝的有效調(diào)節(jié)劑。
可以加速人體蛋白質(zhì)的吸收，改善肝功能，促進(jìn)肝細(xì)胞再生及脂肪細(xì)胞代謝，有預(yù)防脂肪肝和延緩肝硬化發(fā)展的作用。 三：作息規(guī)律，子午覺，要睡好 睡子午覺，就是說夜晚在子時以前上床，在子時進(jìn)入最佳睡眠狀態(tài)。然后在中午，在午時（11～13點(diǎn)）小憩片刻。 子午覺的原則就是子時大睡，午時小憩。睡好子午覺，對肝臟健康來說是特別重要的。
正常來講，晚上23到凌晨3點(diǎn)是膽經(jīng)和肝經(jīng)當(dāng)令時間，這個時間肝膽排毒效果更好。肝臟排毒時，人要在休息狀態(tài)或熟睡狀態(tài)，這樣全身血液才能回流到肝臟進(jìn)行排毒。 因此，一定不要熬夜，盡量保持作息規(guī)律，尤其是乙肝患者，這樣更有助于養(yǎng)肝血，排肝毒。
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