沒有人會透過你肥膩的外表，去發(fā)現(xiàn)你的內(nèi)在。

這句話，我認同一半。我尊重并接納每一種自在的生活方式，這句話是我對自己的要求。

（一）覺醒

第一次驚覺自己變胖，是五年前在超市付錢的時候。

一個年輕的女收銀員對我左看右看，猶豫了半晌，終于還是開口：“你有PG卡嗎？會員有折扣噢……”

我整個人一下子懵了，眼眶中似乎有裝不下的情緒在涌動，匆匆付賬之后落荒而逃。

如果你知道什么是PG卡，就知道我的心痛了，PG，Pioneer Generation，是當?shù)卣疄楦兄x建國一代的奉獻而發(fā)放的超級優(yōu)惠卡，持卡人至少65周歲。而那時，我才剛過不惑。

二十年前，隨著先生移居海外，脫離父母的羽翼，褪去最初的新鮮之后，剩下的只有異鄉(xiāng)拼搏的艱辛，高強度的工作壓力，養(yǎng)兒育女的操勞……曾經(jīng)敏感靈動的我，一天天活得慌張粗糙亦渾然不覺。

我呆呆地坐在鏡子前，那個曾經(jīng)高歌以夢為馬，不負韶華的妙齡女子，現(xiàn)在已是身材臃腫，面容憔悴的婦人；那個曾經(jīng)別人眼里古怪精靈的少女，如今臉上刻滿戾氣與頹喪。

我的記憶還定格在那個遙遠的青蔥少女時代，而鏡中人早已漸行漸遠，面目全非。

我不喜歡這樣的自己。

（二）改變

在喜愛長跑、酷愛健身的女兒的鼓勵下，我脫下高跟鞋換上了球鞋，扔掉了不實用的挎包換上了雙肩包，甚至在經(jīng)歷了幾次大大小小的車禍之后，我索性賣掉了自己的車子……

記得剛開始運動時，我定下每晚跑五百米距離的目標。

我一直對五百米沒有直觀的認識，我只知道，我喜歡的電影《肖申克的救贖》中，主人翁安迪在雷電交加的夜晚，爬過五百米骯臟污穢的下水道，重獲自由，開啟新生。

我也要自由，一種我能掌控自己生命的自由。

對于一個從中學開始，體育成績就靠病裝可憐混個及格，而今體重遠遠超標的我來說，開始的五百米，我有五百次放棄的念頭。

當我看到手機終于顯示“500”時，我如逢大赦，癱倒在地。

一咬牙，這樣的日子很快就過去了：跑步的距離由五公里到十公里再到一個人的半馬，由步履踉蹌到腳步輕盈再到像風一樣自由，由公園到健身房再到每一個細碎時光。

在不甚擁擠的巴士地鐵上收腹直立;在空曠的樓梯間奔跑跳躍。

擦洗廁所時，樸實的亞洲蹲變成了銷魂的前后弓;掃地抹地時，拖把隨著鄭多燕減肥操節(jié)奏在律動，瑣碎繁重的家務(wù)活也變得鮮活生動起來。

我不記得是什么時候起，體重下降到了兩位數(shù)。

（三）保持

但減肥不是一勞永逸的事，世間所有的事都不是一勞永逸的。減重之后的保持，更考驗毅力。

有人說過，減肥不僅僅是減肥，它是整個人生在做減法。

作為一個土生土長的辣……妹子她媽，徹底舍棄麻辣重口味，是很考驗人品的。

擼串、麻辣燙、燒烤、火鍋……從此在我的江湖絕跡，除了半年才能消滅一瓶的老干媽時不時提醒我有一個中國胃之外，我的口味逐漸變得如我的人生一樣，淡然平實，安然清歡。

但中年人的最終目的不是瘦身，健身才是，我們是隔在孩子與死神之間的墻，身后站著的都是要依靠我們的人，弱不禁風如何抵得過人世間的雨雪風霜？

于是，我那足以讓所有健身教練失業(yè)的零元健身計劃盛裝登場。

網(wǎng)上有足夠的資料與教程，再加上我目光如炬地從健身房資深健身人士那里偷師學藝，不用立任何flag，just do it，剩下的就是堅持。

每晚一小時，跑步機橢圓機腳踏車，啞鈴拉繩推舉，臀橋平板撐仰臥起坐……

一位常在健身房陪護孩子的爺爺，得知我來自湖南后，語無倫次地感慨道：“果然無湘不成軍??！”

（四）蛻變

減肥健身后，我特別喜歡逛服裝店。

高腰吊帶一字肩，長裙短褲晚禮服……以前只能遠遠欣賞的衣服，現(xiàn)在統(tǒng)統(tǒng)抱回家。

清空了以前的大碼，加大碼的衣服，望著一排排，一疊疊S，XS碼的衣服，那種“一覽眾衫小”的感動，猶如一個浴血沙場得勝而歸的將軍，檢閱他的戰(zhàn)利品那般的豪邁。

女兒也喜歡帶朋友來家里，每次都會開心地向朋友介紹：“這是我媽！”

先生的一個朋友，也曾與我有一面之交，悄悄問先生是不是最近發(fā)財了，換了一屆妻子。

算是吧，因為我已不再是從前的我。

減肥健身除了帶給我極盡所能的堅持與自律，還帶給了我近乎無恥的自信與從容。

余華的小說《兄弟》下集中，有一個有趣的場景：

下崗失業(yè)，又扭傷了腰，靦腆的宋剛只好學小姑娘走街串巷賣白玉蘭。

可他實在開不了口，就跟在小姑娘后面，前面的小姑娘邊走邊喊 “賣白玉蘭啊!” ，后面的宋鋼就跟著小聲囁嚅： “我也是?！?/p>

前面的小姑娘喊：“好看的玉蘭花??！買一枝吧！”宋剛也猶豫地跟著說：“我也是?！?/p>

每當看到有些自媒體把某些中年女演員減肥、自律吹上天的時候，我也會像宋剛那樣，輕輕地對著空氣說：“我也是?！?/strong>

不過，是眼角含笑嘴角輕揚地。

（五）最好的禮物

歲月不饒人，我也未曾饒過歲月。

沒有天生麗質(zhì)，唯有后天勵志，變成自己喜歡的樣子，是我送給中年的自己最好的禮物。

亦舒說過的一句話，曾讓很多姑娘奉為圭臬：

我最想得到的是愛，如果沒有愛，那么我要很多很多的錢，如果沒有錢，那么擁有健康也是好的。

中年之后，我才發(fā)現(xiàn)，其實這句話應(yīng)該倒過來說：

我最想得到的是健康，擁有了健康，就擁有了世間最好的財富，整個世界都會對你溫柔以待，包括你自己，你對自己的愛足以溫暖余生歲月。

我喜歡現(xiàn)在輕松自由的自己，既能安享微風不燥的歲月靜好，亦無懼人生無常的驚濤駭浪。