最近，有不少咨詢我的年輕人，問到：怎樣才能確定自己是否脫發(fā)。

早期若隱若現(xiàn)的脫發(fā)跡象讓年輕人很苦惱，生怕脫發(fā)之神降臨頭頂。

其實(shí)，我年輕的時(shí)候，和他們一樣，甚至更困擾，那時(shí)資訊不發(fā)達(dá)。不像現(xiàn)在，網(wǎng)絡(luò)這么方便，不管你在美國，還是在非洲，連上線，就像面對(duì)面在眼前。日新月異的科技，讓我這種老古董，都快跟不上時(shí)代了。

一般來說，被標(biāo)題吸引，點(diǎn)開文章來看的人或者感興趣的人，除了為自己科普，還有一個(gè)最重要的原因，那就是意識(shí)到自己的頭發(fā)可能出現(xiàn)問題了。

我們生活中的人，都是獨(dú)立個(gè)體，性格秉性各有不同。有些人天生敏感，感官和心理極其敏銳，所以比一般人更容易受到環(huán)境或者感覺的影響。

比如多脫落了幾根頭發(fā)，就害怕?lián)淖约菏遣皇且呀?jīng)在脫發(fā)，無謂的給心理增加負(fù)擔(dān)。

如果你開始關(guān)心這個(gè)脫發(fā)問題，在生活中，也可能開始關(guān)注身邊的人或者大街上的行人，他們脫發(fā)的樣子。當(dāng)然你也會(huì)想到家族的上輩是否有脫發(fā)的人，或者自己的平輩兄弟他們是否有脫發(fā)，真害怕自己繼承了家族脫發(fā)的遺傳基因。

其實(shí)，在脫發(fā)的早期，判斷是否脫發(fā)是有難度的。

因?yàn)?，大部分人剛開始脫發(fā)，特別是年輕人，是沒有主動(dòng)意識(shí)往脫發(fā)方面想，而且那時(shí)頭發(fā)大都還比較多，即使掉頭發(fā)比往常稍多，最初也是沒有什么感覺和意識(shí)。除非非常敏感的人，對(duì)自己生活要求精致的人，或許能敏感的捕捉到有脫發(fā)跡象的異樣。

假如你只是發(fā)現(xiàn)最近脫發(fā)比平常多，需要排除一些情況。

比如你僅僅是最近掉頭發(fā)比較多，可能的原因是你學(xué)習(xí)壓力大，工作不順利，晚上睡不著覺，宵夜吃的多，酒吧泡太久等等。請不要緊張，你可以通過改善你的生活作息，調(diào)整心理狀態(tài)，自律自控自己的過度娛樂消遣。

但是如果你掉頭發(fā)比較多，并且處在一個(gè)比較長的時(shí)間段，那你就得注意了，需要正確判斷自己是否脫發(fā)。

那么到底如何正確判斷自己是否脫發(fā)？

你可以根據(jù)我下面所述說以及解釋來判斷。

一，我們正常脫落的健康頭發(fā)，和由于雄性脫發(fā)所脫落的頭發(fā)是有區(qū)別的，主要區(qū)別在于粗細(xì)。

健康的脫落，一般來說，所脫落的頭發(fā)不管是前額還是頭頂，以及后枕部，頭發(fā)的粗細(xì)都是一樣的。

如果你判斷不出來，可以在后枕部剪或拔幾根頭發(fā)下來和前額以及頭頂?shù)谋容^一下，當(dāng)你通過對(duì)比，發(fā)現(xiàn)前額和頭頂脫落的頭發(fā)，跟后枕部的頭發(fā)粗細(xì)度明顯偏細(xì)。

并且前額或頭頂?shù)恼^發(fā)也是粗細(xì)不一，發(fā)梢部偏細(xì)而發(fā)根部粗壯，假如是這樣的狀況，就說明你基本是屬于雄性脫發(fā)了。

二，你可以做一些頭發(fā)拉伸的動(dòng)作，來排除自己是否脫發(fā)的實(shí)驗(yàn)。

你站在鏡子前，用四指稍岔開，伸進(jìn)你的前額和頭頂?shù)念^發(fā)內(nèi)，再把四指并攏，輕輕的往上拉伸，觀察你的頭發(fā)在指縫里的脫落數(shù)量。

就像理發(fā)師做發(fā)型一樣，把手伸進(jìn)頭發(fā)里，往上拉直，把參差不齊的發(fā)梢修剪，是一樣的動(dòng)作。

然后用同樣的動(dòng)作把手插進(jìn)你的后枕部或側(cè)部的頭發(fā)，再對(duì)比一下指縫里脫落的數(shù)量。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的頭頂和前額頭發(fā)脫落的數(shù)量明顯多于后枕部和側(cè)部的話，那說明你可能是雄性脫發(fā)。

三，我的一篇文章談到了頭皮屑，其實(shí)這個(gè)也是可以作為判斷你是否脫發(fā)的一個(gè)準(zhǔn)確方式。

當(dāng)你的頭發(fā)出油，頭皮癢，頭皮屑增多的情況，特別是你的前額和頭頂?shù)念^發(fā)伴隨著這樣的狀況，這就說明你頭頂?shù)男坌约に卦龆?，?dǎo)致皮脂腺分泌旺盛。這種情況也是判斷和證明你很可能就是雄性脫發(fā)。

你很仔細(xì)的話，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)特點(diǎn)，就是你會(huì)觀察到你的頭頂和前額頭發(fā)出油，頭皮屑很多，而你的后枕部和側(cè)部的頭發(fā)卻正常的很，很奇詭是吧。

四，如果你發(fā)現(xiàn)你的父親和爺爺或者舅舅姥爺當(dāng)中有人脫發(fā)的話，你也要比較留心，家族性脫發(fā)遺傳很大比例上會(huì)讓你脫發(fā)的。

基因遺傳是非常復(fù)雜的，人類自身的很多神秘密碼也無從破解。

不過即使你們家父親的一族或者的母親的一族，成年男人都沒有脫發(fā)的，也不能證明你就不一定就不脫發(fā)。這樣看造物主的擊鼓傳花，被幸運(yùn)點(diǎn)到，那就只能認(rèn)命了。

五，在初期，這些方式都不能自檢出來的話，那么可以去醫(yī)院檢測，一定要去正規(guī)醫(yī)院，重要的話再說一遍，去正規(guī)醫(yī)院。千萬不要貪便宜去某些所謂機(jī)構(gòu)檢測。

通過毛囊檢測，能夠準(zhǔn)確的檢測出你頭頂毛囊密度和頭發(fā)直徑，準(zhǔn)確的判斷出你是否脫發(fā)，是否為雄性脫發(fā)或者說脂溢性脫發(fā)。

以上五種方法方式，多項(xiàng)結(jié)合起來，是可以準(zhǔn)確的判斷自己是否脫發(fā)。

在早期，能早發(fā)現(xiàn)自己是脂溢性脫發(fā)，那么，早應(yīng)對(duì)早治療，那么，在很大程度上是可以延緩你的脫發(fā)速度，甚至能治療好，讓你生發(fā)而不脫發(fā)，能維持好發(fā)量。

如果初期，可以服用或者涂抹鋸棕櫚，鋸棕櫚稱為天然非那雄胺，是一種棕櫚科珍貴藥用植物，對(duì)于早期脫發(fā)的發(fā)友是有效果的。

包括大豆異黃酮，是黃酮類化合物，是大豆生長中形成的一類次級(jí)代謝產(chǎn)物，是從植物中提取，也是一種生物活性物質(zhì)，對(duì)于脫發(fā)都是非常有幫助的。

對(duì)于年輕人或者發(fā)友，能夠?qū)ψ约旱拿摪l(fā)早做出準(zhǔn)確判斷，對(duì)于脫發(fā)治療是很有意義的，

越早發(fā)現(xiàn)，越早重視，或者說越早治療越有效果，治療得當(dāng)，不但可以幫助我們延緩脫發(fā)的速度，并且讓我們的頭發(fā)能夠保住，也能夠讓頭發(fā)發(fā)量保持的時(shí)間更長。

最重要的是，能夠較早從心理上接受和應(yīng)對(duì)。