中醫(yī)穴位按摩養(yǎng)生，祛痘改善失眠便秘止痛 。

許多朋友大學(xué)期間經(jīng)常性熬夜，心情焦躁，導(dǎo)致后背長(zhǎng)了很多痘痘疙瘩，所以經(jīng)常去中醫(yī)館看醫(yī)生，吃中藥

所有有些病人身體質(zhì)差，身體小毛病很多，所以今天告訴大家一些日常養(yǎng)生小技巧

其中手部按摩比較簡(jiǎn)單方便，每天有空的時(shí)候做一做，親測(cè)有效，大家一起來變好看變健康吧。

痘痘 按摩少府穴、額頭、臉頰、鼻翼長(zhǎng)痘痘的可以試試，促進(jìn)身體排毒降火氣。經(jīng)常冒痘痘的每天按壓100-200下。

口臭 按壓大陵穴，緩解口臭，還能舒緩口腔潰瘍，胃疼，嘔吐等問題，每天100-200次即可。

便秘 推拿大腸，從虎口順食指尖推拿200-300下，可以促進(jìn)腸胃活動(dòng)。早上空腹一杯水，做一做穴位按摩，清除體內(nèi)宿便。

感冒咳嗽 按摩少商穴，對(duì)感冒、咽喉痛、咳嗽、中暑有緩解作用，每天按壓50-100次即可。

失眠 按摩神門穴，直到有睡意，按摩這個(gè)穴位能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，神經(jīng)功能恢復(fù)，改善睡眠。

催經(jīng) 按摩制污穴，能行氣理氣，促進(jìn)體內(nèi)氣血流通，有利于經(jīng)血的排出，按摩100次左右，直到有酸脹感。

止痛 按摩合谷穴，可以止牙痛、頭痛、痛經(jīng)等，每次按摩100到150下即可。 有這方面困擾的朋友可以利用碎片時(shí)間好好保養(yǎng)一下，堅(jiān)持下去就很快能看到效果~

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