吸煙會增加新冠肺炎的可能性。呼吸道上皮是人體抵抗外來病菌入侵的第一層天然屏障，而煙草中的有害物質(zhì)可直接破壞呼吸道上皮，并影響纖毛能力，破壞細胞間連接，導致黏液分泌過多和纖毛清除障礙，有利于病原體的定植和繁殖。香煙煙霧破壞了巨噬細胞、上皮細胞、樹突狀細胞和自然殺傷細胞介導的天然防御機制，損害機體的殺菌能力，從而增加了感染的風險和感染的持續(xù)時間。一項研究分析了新冠病情進展的危險因素，結果發(fā)現(xiàn)目前吸煙者新冠肺炎進展的可能是無吸煙史的患者的14倍。

霧霾有害毋庸置疑，但純粹從殺傷力來說，霧霾比二手煙差遠了。最新一項大規(guī)模研究顯示，導致癌癥的因素中，室外空氣污染（霧霾）甚至沒有排進前五名，比它更嚴重的因素有五個，第一條就是吸煙。

在中國，二手煙每年導致 10 萬人死亡，其中很多是兒童。大概 70%的成年人每周都會暴露在某種二手煙環(huán)境中，包括辦公室、公交地鐵、餐飲娛樂場所等，所以，公共場所全面禁煙勢在必行。

戒煙的措施：

①占住嘴：用口香糖、多喝水的方法搶先一步占領嘴巴。

②常刷牙：為了保持口氣清新，刷牙后點煙的欲望就沒那么強了。

③尋找無煙區(qū)：電影院、圖書館或是商場，公共場所的規(guī)則也能幫你克制吸煙的欲望。

④給予青少年更多關愛：作為父母長輩，切忌立即指責，分段式溝通較平和。

⑤尋求外援：現(xiàn)很多醫(yī)院都設有戒煙門診，醫(yī)生會通過戒煙藥物、配合心理干預、行為支持對吸煙者進行戒煙治療。