隨著體檢的普及、醫(yī)學(xué)檢查技術(shù)的提高，甲狀腺結(jié)節(jié)成為了一種越來越常見的疾病。根據(jù)2010年的流行病學(xué)調(diào)查，我國十城市的甲狀腺結(jié)節(jié)患病率已經(jīng)達(dá)到了18.6%，特別是女性，其發(fā)病率是男性的3~4倍。

一發(fā)現(xiàn)自己有結(jié)節(jié)，有的人如臨大敵，這也不敢吃，那也不敢做，就想著趕緊切掉；而有的人卻十分淡定，覺得自己也沒什么不適，選擇置之不理。

甲狀腺結(jié)節(jié)離癌癥到底有多遠(yuǎn)？發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)后真正要注意的是哪些事呢？

甲狀腺結(jié)節(jié)的檢出率雖然很高，但其中90%~95%以上的結(jié)節(jié)都是良性的，對身體影響不大，且惡變率比較低。

一般良性結(jié)節(jié)大于1厘米的，建議每半年復(fù)查一次；結(jié)節(jié)不到1厘米且無明顯癥狀的，通常一年復(fù)查一次即可。

小貼士

良性結(jié)節(jié)患者平時也可以加強(qiáng)自檢，觀察結(jié)節(jié)有沒有惡變的征兆。如果發(fā)現(xiàn)下面這兩種情況，建議及早就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查：

①結(jié)節(jié)明顯變大，甚至能直接用手在脖子上摸到腫塊；

②有聲音嘶啞、吞咽困難、呼吸急促等局部壓迫癥狀。

即使診斷結(jié)果為惡性的，大家也不必過于憂心。因為甲狀腺癌被稱為“最溫和的癌癥”，病程長，發(fā)展慢，患者治療后5年的生存率為97%，通常在早期發(fā)現(xiàn)、良好治療的條件下，有很大機(jī)會能夠痊愈。

注意：結(jié)節(jié)的大小、單發(fā)或多發(fā)與其良惡性無關(guān)，大家不要簡單地以此作為判斷依據(jù)。

有些朋友可能覺得既然有結(jié)節(jié)，那“一刀切”了就完事了，免去一切后顧之憂。其實，這未必是最好的做法。

對于良性的甲狀腺結(jié)節(jié)來說，如果結(jié)節(jié)不大，不痛不癢，沒有壓迫到食管、氣管等部位，不影響患者的正常生活和工作，一般不建議進(jìn)行手術(shù)切除。

貿(mào)然進(jìn)行甲狀腺手術(shù)，可能導(dǎo)致喉返神經(jīng)損傷，增加聲音永久嘶啞、局部血腫壓迫等發(fā)生風(fēng)險，反而“得不償失”。

總得來說，對待甲狀腺結(jié)節(jié)，不必過分擔(dān)心、焦慮，也不可置之不理、不聞不問，遵照醫(yī)囑定期復(fù)查、藥物治療或盡早手術(shù)即可，聽醫(yī)生的話很重要。

一查出甲狀腺結(jié)節(jié)，不少人就在飲食上犯了難：海鮮是不是都不能吃了？鹽是不是也要換成無碘的？聽說豆制品、十字花科蔬菜也都不能吃，是這樣嗎？

其實，甲狀腺疾病并不是都要忌碘的。一般在查出甲狀腺結(jié)節(jié)后，還會要求患者抽血檢測甲狀腺功能，對于不同類型的甲狀腺結(jié)節(jié)患者，碘攝入的要求也各不相同。

• 甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢：忌食海藻類、海鮮類等高碘食物，烹飪時盡量使用無碘鹽，避免服用含碘藥物；
• 甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲減：需在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)?shù)偷怙嬍常?/li>
• 甲狀腺彌漫性腫大伴結(jié)節(jié)：需要嚴(yán)格忌碘，禁食高碘食物；
• 橋本性甲狀腺炎伴有結(jié)節(jié)：應(yīng)采用低碘飲食，限制紫菜、海帶、蝦皮等高碘食物的攝入；
• 結(jié)節(jié)若是能分泌甲狀腺激素的高功能腺瘤：嚴(yán)格忌碘；
• 只是結(jié)節(jié)，甲狀腺功能正常：飲食上一般不用刻意忌碘，加碘鹽可以正常吃，只是海鮮等高碘食物不要一次性吃得太多。

豆制品不能吃？

有人說大豆異黃酮會對甲狀腺功能產(chǎn)生不良影響，因此不少甲狀腺結(jié)節(jié)患者擔(dān)心吃它會加快結(jié)節(jié)的發(fā)展。

但從目前的的研究來看，只有甲減患者需要適當(dāng)減少豆?jié){、豆腐、豆干等大豆制品的攝入，普通的結(jié)節(jié)患者只要不是大量食用，基本不會對甲狀腺造成不利。

十字花科蔬菜不能吃？

還有傳言稱，有甲狀腺疾病的人也不能吃十字花科蔬菜，因為其中含有的異硫氰酸鹽會干擾甲狀腺素的合成。但要導(dǎo)致這種情況，需要每天吃1千克、連吃一個月，一般人根本做不到。

而且十字花科蔬菜的群體非常龐大，花菜、西蘭花、青菜、蘿卜、大白菜、圓白菜等通通包括在其中，如果不能吃，那每天可供選擇的食物品種少之又少，這樣吃下去反而還可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良等問題。

一般來說，除了地方性甲狀腺腫及需要接受碘131治療的人群，其他甲狀腺患者都可以放心食用西蘭花、花菜等十字花科蔬菜，吃的時候注意和柑橘類、葡萄等富含類黃酮的水果分開就可以了。

1、適當(dāng)補(bǔ)充硒元素

硒元素是甲狀腺的第二大必需微量元素，它與甲狀腺的健康程度直接相關(guān)，適當(dāng)補(bǔ)充，可以協(xié)同碘元素一起維持甲狀腺激素平衡。

而且硒還是一種抗氧化劑，它能增強(qiáng)人體免疫力，延緩衰老，并有效抑制腫瘤的生長。

目前我國72%的地區(qū)居民硒攝入量不足，日?？梢酝ㄟ^多吃動物內(nèi)臟、蛋類、豬肉、魔芋、胡蘿卜、木耳、桑葚、大蒜等食物加以補(bǔ)充。

2、來杯散結(jié)代茶飲

取鬼箭羽和夏枯草各10~15克，煮水或沖泡后代茶飲用，能起到一定的散結(jié)理氣、活血消腫功效，可用于輔助治療甲狀腺結(jié)節(jié)和腫塊。

但由于每個人體質(zhì)和病情不同，配藥前建議咨詢專業(yè)醫(yī)師意見，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。

3、養(yǎng)好習(xí)慣，調(diào)好心態(tài)

不吸煙，少喝酒，避免熬夜，保持精神愉快……養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣、及時調(diào)整心態(tài)對于甲狀腺健康同樣非常重要。