“喝酒”一事，早已經(jīng)成為很多人的“家常便飯”；親朋小聚要喝點(diǎn)酒，聯(lián)絡(luò)感情要喝頓酒，就連公家辦事，也必須要有酒水作陪。酒水的品種有很多，最常見的就是“白酒”和“啤酒”，喝白酒與喝啤酒有哪些不同之處？如何看待“飲酒”這個(gè)問題？留神碰酒，科學(xué)飲酒，不饞酒，不酗酒，愿所有人安康、幸福。

長期喝白酒與喝啤酒，有什么不同？

1. 同等攝入量的前提下，喝白酒攝入的酒精通常會(huì)比喝白酒要多不少，而酒精給身體帶來的盡是傷害。

2. 白酒和啤酒的不同在于它們的原料和工藝，而對(duì)于身體所造成的影響其實(shí)就是“傷害的大小”；酒精攝入越多，對(duì)身體的傷害必然就會(huì)越大；而白酒的酒精度數(shù)一般會(huì)比啤酒大很多，兩者根本不存在可比性。

無論您喝啥酒，有句話需要明確：

白酒、啤酒和紅酒，說到根本都是“酒”，酒中含有更多的是“酒精”，而酒精則是“世界公認(rèn)的一類致癌物”，任何酒水進(jìn)入身體之后都會(huì)給你的胃腸、肝腎帶去傷害；飲用量越大，傷害也就越大，很多傷害都是“不可逆的傷害”，特別是對(duì)于肝腎。

言于此，想和您說：無論是什么“酒”，唯有不喝才不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，最安全的飲酒量一定是“零”，聰明的人絕對(duì)不會(huì)拿酒去交朋友。

當(dāng)你參加酒局時(shí)，怎樣做能避免喝酒？

1. 我今天吃藥（頭孢類藥物等）了，不能喝酒。

2. 我備孕呢，不能喝酒。

3. 我酒精過敏，肝臟中缺少“代謝酒精的酶類物質(zhì)”，不能喝酒。

4. 我開車了，一會(huì)還要開回去，不能喝酒。

5. 我懷孕了（哺乳期），不能喝酒。

一旦開喝，請(qǐng)把這些“防御秘笈”記在心中：

• 喝“低度酒”，攝入更少的酒精：

在保證酒水質(zhì)量的前提下，選擇“酒精度數(shù)更低的酒水”，減少酒精攝入量，身體會(huì)更加安康。

能喝38度的白酒，絕對(duì)不喝42度的白酒。

• 喝酒的時(shí)候，別忘了多喝水：

從開始喝酒的一霎那，請(qǐng)您牢記要多喝水，水可以促進(jìn)酒精通過尿液和糞便的排出，縮短酒精在體內(nèi)的存留時(shí)間。

這是最直接的解酒方法，建議大家在酒杯旁邊放一杯大大的“白開水”。

• 喝酒的時(shí)候，新鮮食物務(wù)必伴手：

喝酒之前，您應(yīng)該吃飯；喝酒過程中，你務(wù)必要吃飯。

稀粥、酸奶、面條、蔬菜、湯肴、主食等新鮮食物是靠譜的選擇，必須吃。

• 喝酒的時(shí)候，別摻著別的飲品喝：

在你喝酒的時(shí)候，切忌與其他飲品同飲，包括飲料和酒水，同飲只會(huì)讓你醉得更快。

無論是白酒還是啤酒，其中所含的“酒精”都是我們最該重視的物質(zhì)；一種百害而無一利的物質(zhì)，一滴不飲才是保全自己的根本方法；不喝酒的你，一定更可愛。