石榴茶，石榴茶是用石榴皮和石榴葉制成的飲品。石榴葉中含有豐富的鉻，有助于改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強(qiáng)胰島素的敏感性。

綠茶。兒茶素是綠茶的澀味成分，可以防止血管的氧化，有效預(yù)防糖尿病合并動(dòng)脈硬化；兒茶素還能減緩腸內(nèi)糖類的吸收，抑制餐后血糖值的快速上升，降糖效果杠杠的。

苦瓜茶。苦瓜中含有苦瓜甙，有十分明顯的降糖作用。此外，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)成分，常喝還有助于減肥。將1-2片苦瓜片用水沖泡即可飲用。

西洋參茶。西洋參最出名的物質(zhì)莫過(guò)于皂苷。西洋參皂苷是西洋參中最主要的有效成分之一，也是生理活性最顯著的物質(zhì)，對(duì)血糖可以起到雙向調(diào)節(jié)的作用。

我是一位70歲以上的老人！本站主要是些學(xué)習(xí)體驗(yàn)與分享(其中會(huì)引用一些作品的原話并結(jié)合我的一生體會(huì)與經(jīng)驗(yàn)加工整理而成！在此一并感謝！如有不妥之處敬請(qǐng)與我聯(lián)系,我會(huì)妥善處理，謝謝！)我寫的主要是中老年人各方面應(yīng)注意的事兒！退休后我希望通過(guò)這個(gè)平臺(tái)廣交朋友，互助交流，共筑美好生活?。。。。?！ 更多文章請(qǐng)參看趙站長(zhǎng)的博客。期待大家的光臨與指教哦^0^！歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)！