馬齒筧農(nóng)村常見的植物，它能促進(jìn)胰島素分泌，調(diào)節(jié)人體內(nèi)糖的代謝，具有降低血糖濃度、保持血糖穩(wěn)定的作用;對控制糖尿病有一定的好處。很適合糖尿病友。

苦瓜含有很高的營養(yǎng)物質(zhì)，對美容養(yǎng)生也有一定效果。而且苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，使人體的血糖達(dá)到平衡，所以大家平時(shí)可以多吃一點(diǎn)可以有效的控制血糖。

蕎子茶也是不錯的降血糖食物，原因在于蕎子茶里含有蘆丁，蘆丁可以軟化血管、降低毛細(xì)血管脆性、擴(kuò)大血管張力，有降血糖、降血脂、降血壓、通便排毒的作用。尤其是富硒蕎子茶，還有防癌抗癌、提高免疫力等作用。

青錢柳茶富含豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機(jī)營養(yǎng)成分，能夠有效平衡人體糖代謝，從而達(dá)到降血糖，逆轉(zhuǎn)并發(fā)癥的養(yǎng)生效果。

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