認(rèn)識(shí)高脂血癥

高脂血癥,是一種全身性疾病,指血中膽固醇(TC)和(或)三酰甘油(TG)過(guò)高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過(guò)低,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)又稱之為血脂異常。一般認(rèn)為血漿總膽固醇濃度>5.17mmol/L(200mg/dl)可定為高膽固醇血癥,血漿三酰甘油濃度> 2. 3mmol/L(200mg/dl)為高三酰甘油血癥。

高脂血癥是怎么來(lái)的，有什么危害

根據(jù)病因在臨床上可將高脂血癥分類為原發(fā)性與繼發(fā)性兩種。后者由其他疾病引起,發(fā)病率較低。原發(fā)性高脂血癥可能與基因、脂蛋白及其受體或酶類異常有關(guān)。然而,高脂血癥還與許多其他的動(dòng)脈硬化危險(xiǎn)因素有關(guān)?？煽匾蛩赜谐鼗蚍逝?糖尿病、甲狀腺功能減退癥、庫(kù)欣綜合征、腎病、多囊卵巢綜合征,飲酒過(guò)量,高飽和脂肪酸和反式脂肪酸飲食,體力運(yùn)動(dòng)不足,吸煙,藥物引起(避孕藥、雌激素、糖皮質(zhì)激素、抗焦慮藥、利尿藥、β受體阻滯藥)。不可控因素有遺傳性因素，如家族型脂蛋白異常血脂,年齡和性別。

高血脂的危害主要有以下4個(gè)方面。

(1)高血脂是心血管病的罪魁禍?zhǔn)?。長(zhǎng)期血脂高能夠引發(fā)冠心病、心肌梗死、心力衰竭、腦梗死、腦卒中等心腦血管疾病。

(2)高血脂是高血壓的誘發(fā)因素。

(3)可導(dǎo)致脂肪肝。

(4)易伴發(fā)糖尿病。

走進(jìn)高血脂，專家解答

體型偏瘦的人會(huì)得高脂血癥嗎?

專家解答:會(huì)。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，很多體型偏瘦的人體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，甚至稍微偏輕，但是,他們的體脂肪率偏高，這可能與他們長(zhǎng)期高脂肪、高糖飲食以及缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。

這些'內(nèi)胖一族' 雖然體重沒(méi)有超重，但是體內(nèi)卻積聚著很多危害健康的脂肪，會(huì)引起高脂血癥。但體型偏瘦的人的高脂血癥與肥胖者比較有其特點(diǎn)，體型偏瘦的人患高脂血癥多為低密度脂蛋白膽固醇升高，程度多較輕，而高密度脂蛋白膽固醇多低于正常水平，所以這類人也很容易患心腦血管疾病。

高脂血癥患者一天睡多久才算是科學(xué)合理的?

專家解答:若患者是正常成年人，每天睡眠時(shí)間應(yīng)在8 ~ 9小時(shí)為宜，其中夜晚睡眠時(shí)間7 ~ 8小時(shí)，中午最好休息1小時(shí)或半小時(shí)，而H要努力提高睡眠質(zhì)量，盡量減少額外的睡眠，幫助機(jī)體盡快恢復(fù)正常。對(duì)于老年患者，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該在10小時(shí)左右，其中夜間睡9小時(shí)左右，午間睡1小時(shí)左右，但每天不宜超過(guò)13小時(shí)。老年人臥床時(shí)間太長(zhǎng)對(duì)身體不利，也應(yīng)有適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。

高脂血癥患者不能睡高枕頭嗎?

專家解答:是的。高脂血癥患者的血液流動(dòng)速度比正常人慢，睡眠時(shí)則更慢。如果枕頭過(guò)高，頭頸所處的位置就會(huì)太高,流向頭部的血液就會(huì)減慢、減少，這樣很容易引發(fā)缺血性腦卒中。

冬天怕冷，高脂血癥患者能加蓋厚被嗎?

專家解答:不宜加蓋。有些老年患者機(jī)體退化，怕冷，冬天常會(huì)蓋厚重的棉被來(lái)取暖。但是厚重的棉被壓在人體上，不僅影響呼吸，而且會(huì)使全身的血液循環(huán)受阻，容易導(dǎo)致腦部血流障礙或缺氧，增高腦靜脈壓和腦壓，所以高脂血癥患者在冬天睡眠時(shí)切忌加蓋厚重的棉被。如無(wú)法使用暖氣，則最好選擇質(zhì)地較輕且保暖性佳的棉被，或平時(shí)就多采取運(yùn)動(dòng)等其他保健方法，以增強(qiáng)身體的抗寒能力。

高脂血癥患者需要定期檢查嗎?

專家解答:是的。很多案例資料表明，高脂血癥是一種極易復(fù)發(fā)的慢性疾病，通過(guò)定期檢查，患者可以了解自己的身體變化，據(jù)此調(diào)整治療方案，隨時(shí)控制自己的病情，并在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下調(diào)理身心，以求長(zhǎng)期穩(wěn)定的健康狀態(tài)。

血脂高了怎么辦？大蒜配上它大蒜在我們的日常生活中很常見(jiàn)，由于吃完嘴里會(huì)有味，有些人不愛(ài)吃，其實(shí)吃點(diǎn)大蒜有助于降血脂，抗動(dòng)脈硬化，起到輔助的作用。 。*黃花草油酸*平衡人體脂肪酸，可打破脂肪酸失衡狀態(tài)，其中所含的亞油酸、亞麻酸豐富，對(duì)血管清潔和疏通，降低甘油三酯和膽固醇，與植物甾醇相結(jié)合從根源上雙向調(diào)理血脂。

食補(bǔ)食療要領(lǐng)

◎宜吃低膽固醇、低脂肪、低熱量而富含膳食纖維的綠葉蔬菜、豆制品?？啥喑愿缓；撬岬氖澄?，如海帶、紫菜等。

◎控制飯量、限制甜食。這對(duì)高脂血癥患者尤其重要。因?yàn)樘鹗车群械奶妓衔锟稍隗w內(nèi)轉(zhuǎn)化為甘油三酯，使血中甘油三酯的濃度增高。多吃低鹽食物，忌吃辛辣食物。