黃褐斑在我們的生活中是最常見的色斑之一，主要出現(xiàn)買臉部，以一種擴(kuò)散的方式逐步出現(xiàn)，有的嚴(yán)重患者甚至黃褐斑彌漫在全臉，長期不治療，不僅僅會影響容貌，還會影響我們的健康，對生活造成的影響不可估量。

黃褐斑的患病周期長，自然治療也不能夠一蹴而就，黃褐斑對許多女性的治療不是一件容易的事情，嚴(yán)重的黃褐斑用普通的護(hù)膚品根本不能達(dá)到皮膚深層，起不到什么作用，所以，對于嚴(yán)重的黃褐斑患者普通的治療方式不會起到效果，當(dāng)然也包括常見的激光治療，激光治療的原理是破壞黑色素細(xì)胞，讓細(xì)胞破裂，雖然可以起到立竿見影的效果，但是，不能從根本上解決黃褐斑的產(chǎn)生，甚至在治療后不長的時間會復(fù)發(fā)，而可能比之前還要嚴(yán)重。

經(jīng)過研究，不論中醫(yī)或者西醫(yī)都會建議患者不要著急，建議從身體內(nèi)部進(jìn)行治療，恢復(fù)身體的陰陽平衡，讓黃褐斑從根本上得到解決。

中醫(yī)認(rèn)為，祛斑需要調(diào)理氣血的不足。

黃褐斑的產(chǎn)生的根本原因在于氣血不足，氣不通則血瘀，血瘀則氣不通，形成惡性循環(huán)，黃褐斑自然也就“到來”。因此，黃褐斑也被中醫(yī)稱為“肝斑”，肝為女性身體之首，肝出現(xiàn)問題，則斑榮于面上。黃褐斑的產(chǎn)生是由于氣血不足，氣血又是人體賴以生存的載體，主管身體各部位的正常運行，氣血不足，則營養(yǎng)不能供于面，面失營養(yǎng)，顏面生斑。

要想治愈黃褐斑，我們應(yīng)該從氣血開始調(diào)理。

中醫(yī)經(jīng)過長時間的研究，發(fā)現(xiàn)一些酮類中藥提取物有調(diào)理氣血的作用。平常泡水喝，不僅可以補血益氣，而且能夠讓血瘀改善，讓黃褐斑得到消退，并且還有讓身體恢復(fù)陰陽平衡的作用，在補血益同時疏肝解郁，滋腎健脾，讓五臟六腑恢復(fù)平衡。它不同于一般的治療方法，能夠在抑制黑色素產(chǎn)生的基礎(chǔ)上提高代謝黑色素的能力，達(dá)到從根本上治療黃褐斑的目的。但是，我們在使用該種方法時，不能過度著急，需要慢慢調(diào)理，才能達(dá)到一個好的效果。

如果想要縮短整個的淡斑周期、讓祛斑的效果事半功倍，還需要調(diào)整生活習(xí)慣，預(yù)防黃褐斑的再次形成，杜絕黑色素的活躍。具體做法為：

1.注意防曬。防曬工作的進(jìn)行是必不可少的，由于對于有輕微黃褐斑的患者，黃褐斑經(jīng)過陽光中紫外線的照射會越來越嚴(yán)重，造成黃褐斑面積的擴(kuò)大，我們可以通過使用防曬霜，穿防曬衣等方法進(jìn)行防曬。

2.注意飲食。多吃新鮮的水果蔬菜，補充維生素，讓皮膚的抗氧化性增強(qiáng)，對于淡化黃褐斑有著很大的作用。

3.注意休息。避免熬夜是每個人都應(yīng)該做到的，不僅僅是黃褐斑患者熬夜會讓黑色素積累，讓黃褐斑愈發(fā)嚴(yán)重，我們可以通過戴眼罩等方式來加強(qiáng)睡眠質(zhì)量。