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《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：少陽為樞，“樞”有中心、機關(guān)的意思，少陽包含足少陽膽經(jīng)，十一臟皆取決于膽也。肝膽相照，肝膽就是人身的樞機。 肝膽之病可謂“牽一發(fā)而動全身”，如果肝氣不舒，膽氣不降，疏泄失常，氣機升降出入失常，那么整個人體的氣化和運動都會受到影響。 肝郁化火，我們會失眠。肝氣犯胃，我們會有消化系統(tǒng)疾病。肝經(jīng)氣血不榮，我們會陽痿。肝經(jīng)濕熱下注，我們有可能早泄、陰囊潮濕、白帶異?！?/p> 最直接最惡劣的影響就是生病!不信，你看—— 肝氣郁結(jié)，就會有梅核氣、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié); 肝氣犯胃，就會出現(xiàn)消化系統(tǒng)疾病; 肝火上炎，就會失眠、急躁、目赤腫痛; 肝經(jīng)濕熱，就會白帶異常、陰道瘙癢、小便短赤; 對于形形色色的內(nèi)科疾病，醫(yī)家們的普遍心得也是：以肝論治。 且今日春分，肝膽之氣過旺，易煩躁、失眠等，要特別注意舒暢肝膽之氣。 推薦一個穴位：陽陵泉。灸透這個穴位，肝膽不愁不暢。 陽陵泉穴位于我們小腿外膝眼下面三寸的地方。您可以先找到外膝眼（在髕骨外側(cè)下方的凹陷處），然后用您除了大拇指外的四指平放在外膝眼下方，另一側(cè)腓骨小頭下方凹陷處就是陽陵泉穴。 《難經(jīng)·四十五難》曰：“筋會陽陵泉”——陽陵泉是八脈交會穴之筋會穴，為筋氣聚會之所，恰位于筋之府(膝)的外下方。因此，陽陵泉還是治筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床常用它調(diào)理。 此外，由于肝膽互為表里的緣故，陽陵泉既能調(diào)膽，又能調(diào)肝——對肝經(jīng)失調(diào)帶來的很多問題，如口苦咽干等，都可以用陽陵泉來調(diào)治。故而，古籍有云：“有病口苦，取陽陵泉”?！夺樉募滓医?jīng)》也說：“口苦好太息，陽陵泉主之”。 綜上所述，陽陵泉具有通利肝膽、疏肝解郁的作用，想要肝膽之氣通暢，首選陽陵泉。 平時，將陽陵泉與陰陵泉一起搭配使用，用空拳敲打，每次50下左右，可以達(dá)到舒筋壯筋、通利關(guān)節(jié)的目的。當(dāng)然，如何使用艾灸，借助艾火的藥性和熱力，效果自然更好。 艾灸陽陵泉推薦兩種方法： 一是，艾條懸灸，每次溫和灸10-20分鐘，每日或隔日一次; 二是，艾柱直接灸，建議用麥粒大的艾柱，每次灸1-3壯為宜，最好采用無瘢痕灸，每周灸兩次。 2、胃痛、胃脹、嘔吐等肝胃不和：這是肝木克脾土所致，艾灸陽陵泉可以調(diào)肝，進(jìn)而達(dá)到養(yǎng)胃的目的。 3、筋經(jīng)、肌肉組織的運動系統(tǒng)疾?。?/strong>比如落枕、頸椎病、肩痛、肢體麻木、中風(fēng)后遺癥、膝蓋不適等癥狀，艾灸陽陵泉可以舒筋壯筋，對于全身的筋脈病癥均有調(diào)理意義。 4、胸肋疼痛：包括肋間神經(jīng)痛、胸肋挫傷、胸膜炎等癥，脅肋部位本就是少陽經(jīng)循行的地方，“經(jīng)脈所過，主治所及”，自然可以艾灸陽陵泉來調(diào)理。 5、人體身側(cè)的疾?。?/strong>包括頭痛、耳鳴、耳聾、半身麻木等，因為膽經(jīng)循行于身側(cè)，故而，凡是身體側(cè)面的問題，都必須調(diào)理膽經(jīng)，都可以艾灸陽陵泉。 小小的陽陵泉穴，直接作用于人身之樞機——肝膽，通過通利肝膽，調(diào)理上述5類疾病，真是養(yǎng)生要穴。 另外，陽陵泉是調(diào)肝利膽而調(diào)理筋病的要穴，特別是下肢筋病，臨床較為常用。平時，我們可以經(jīng)常用空拳敲打，每次50下左右，可以達(dá)到舒筋壯筋、通利關(guān)節(jié)的目的。 ⊙版權(quán)聲明：文章源于:網(wǎng)絡(luò) |
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