肝病只要保養(yǎng)好，多半不會出現(xiàn)很糟糕的結(jié)果，但是如果不重視，肝病就會在悄無聲息之間快速進(jìn)展，那么在日常生活中，哪些食物有助于養(yǎng)護肝臟呢？

1. 香菇

香菇中喲有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，可以幫助肝臟修復(fù)，增強肝臟功能，能緩解消化不良、食欲不振、乏力，抑制腫瘤的生長。

2. 山楂

都知道山楂有解膩開胃，還有醒酒的功效，但是卻不知道，其實山楂養(yǎng)肝也是很棒的，山楂泡水喝對于去肝火、解肝熱有很好的效果，還可以幫助肝臟排毒，清理身體的垃圾和毒素，緩解肝臟毒素積累過多的問題。

3. 檸檬

檸檬具有養(yǎng)肝、防毒、解毒的功效，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣诒Ｗo患者的肝細(xì)胞免受自由基的破壞，而且能夠有效的促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，加快肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，達(dá)到養(yǎng)肝護肝的功效，檸檬里面含有的有效成分，有利于預(yù)防脂肪肝，因為脂肪肝容易導(dǎo)致肝硬化和肝癌。

4. 決明子

決明子主要入肝經(jīng)，能幫助清理肝毒，改善肝陰虛，如果眼睛有模糊、看不清東西、迎風(fēng)流淚的癥狀，可以經(jīng)常喝決明子養(yǎng)肝。

除此之外，這些食物也能達(dá)到養(yǎng)肝護肝的作用

5. 絲瓜

絲瓜性寒，能夠清肝熱、解毒，可以幫助緩解肝炎，絲瓜中的膳食纖維有幫助消化脂肪，減輕脂肪肝的作用，維生素B族有增強免疫、抑制腫瘤細(xì)胞的作用，預(yù)防肝癌。

6. 綠豆

綠豆在我們生活中是常見的一種食物，并且綠豆有濟世之食的美稱，并且這種青色的食物可以進(jìn)入肝臟，經(jīng)常吃這種青色的食物有很好的養(yǎng)肝功效。

7. 五味子

五味子有養(yǎng)肝的作用，可以減輕慢性肝炎，有口苦口干、盜汗、失眠多夢的癥狀，有上述癥狀的可以常喝五味子養(yǎng)肝。

8. 苦蕎

苦蕎對于急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝及因半乳糖胺等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。