云南香蜜怎樣吃?云南香蜜的作用與功效

　　云南香蜜是采集在哀牢山的一個小蜜種，產量極低且不穩(wěn)定，2018年天時地利人和俱全的情況下田野牧蜂有幸得之。采集白刺花、黑鎖梅花、火把花、金櫻子等多種原始森林高山山野元氣，香味濃烈，口感飽滿醇厚。不過你知道云南香蜜應該怎么吃嗎?

　　云南香蜜的食用方法其實和其他的蜜種一樣，喜歡直接食用的朋友，可以取適量的云南香蜜直接吃，口感醇厚，花香味會直接在嘴里爆開。多種殺菌物質還能直接清除口腔內的細菌，清新口氣，對于蛀牙以及牙周炎都有不錯的防護。

　　如果感覺直接吃比較甜膩的話，也不要擔心，大家可以取適量的蜂蜜沖水飲用。不過一定要注意好水溫，因為活性酶遇到高溫會失活，從而損失自身的營養(yǎng)價值，所以大家最好用40度左右的溫水沖泡，這樣不會破壞蜂蜜中的有效成分。

　　除此之外，大家也可以將云南香蜜和其他食品搭配，比如牛奶就是不錯的選擇。不僅可以為牛奶增添口感，它和牛奶搭配還能緩解痛經的情況，調節(jié)情緒，為女性朋友送去溫暖。不過一定要注意好每天食用蜂蜜的量，過量食用蜂蜜并不會提高蜂蜜的作用，反而還會導致身體吸收不了這些營養(yǎng)物質，造成營養(yǎng)浪費。一般來說成年人每天食用50-100克，少年兒童每天在30-50克之間最為適宜。