免疫力對(duì)于男人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要,好的免疫力不僅有助于我們抵抗細(xì)菌,病毒,還可以預(yù)防癌癥。 我們的身體里有癌基因和抑癌基因,大多數(shù)時(shí)候,兩種基因處于動(dòng)態(tài)平衡,但是如果在某種情況下,免疫力降低,身體對(duì)癌基因的監(jiān)控出現(xiàn)異常,就會(huì)導(dǎo)致癌基因更為活躍,這個(gè)時(shí)候,身體出現(xiàn)基因突變,發(fā)生癌癥的風(fēng)險(xiǎn)自然會(huì)大大升高。 醫(yī)生提醒,作為男性,如果你有以下五個(gè)特質(zhì),恭喜你,你不僅擁有更好的免疫力,而且還有可能是癌癥“免疫體”。 第一,從來(lái)不愛(ài)吸煙,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),不吸煙絕對(duì)是一個(gè)好習(xí)慣,在我國(guó),煙民有3.5億,其中90%以上的都是男性,吸煙是誘發(fā)肺癌的元兇,而如果你從來(lái)不愛(ài)吸煙,那么恭喜你,你患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)比吸煙的人,要大大降低了很多。 第二,從來(lái)不愛(ài)喝酒,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),不喝酒也是一個(gè)好習(xí)慣,長(zhǎng)期酗酒的男人,更易發(fā)生胃癌,肝癌和胰腺癌,酒精的中間產(chǎn)物乙醛有直接導(dǎo)致DNA突變的作用。 第三,飲食很健康,不健康的飲食習(xí)慣很可能誘發(fā)癌癥,那些長(zhǎng)期愛(ài)吃腌制,煙熏,油炸食物的男性,更易罹患癌癥,相反,平時(shí)愛(ài)吃蔬菜,水果,遠(yuǎn)離垃圾食物的男性,更易長(zhǎng)壽。 第四,作息很規(guī)律,對(duì)于男性來(lái)說(shuō),早睡早起,很規(guī)律的作息,會(huì)讓免疫力更好,也能更好預(yù)防癌癥,相反,經(jīng)常熬夜,作息很不規(guī)律的男性,發(fā)生癌癥的風(fēng)險(xiǎn)更高。 第五,笑口常開,抗壓能力很強(qiáng)的男性,離癌癥會(huì)更遠(yuǎn),相反,總是愁眉苦臉,時(shí)刻處于壓力之中,但是抗壓能力又不行的人,罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)也是大大升高的。 作為男性,年齡越大,發(fā)生癌癥的風(fēng)險(xiǎn)越高,保持健康的生活習(xí)慣至關(guān)重要,希望你五個(gè)全都有。 |
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來(lái)自: 梅雪舟 > 《養(yǎng)生之道》