昨天的文章發(fā)布后，引發(fā)了大量的共鳴、討論。收到了很多詢問。

由此可見，這種情況的人很多。這些問題帶有普遍性，代表性。

之所以能有這么多人群有這樣的問題，這與不良習慣，信息量巨大，大家面臨身心俱疲的的社會現(xiàn)實關(guān)系密切。

面對別人，總是極不耐煩。很多人總以為是自己性格方面的因素，實際上，不只是性格因素，而是心力不濟，心氣不足。是為了逃避讓人煩亂的信息。希望內(nèi)心更加安寧。人是自然的一員，唯有回歸自然的節(jié)律與節(jié)奏，才能安靜祥和，淡定寧靜。這也就是近年來，鄉(xiāng)村旅游、民宿大為火爆，深受大家喜愛的原因。回歸自然，是人們內(nèi)心心靈的需求。在小橋流水、泉水叮咚、炊煙裊裊、藍天白云，浩瀚大海，碧海藍天、一望無垠的大草原中駿馬馳騁，人民的心靈得到了放松與舒暢。

而心靈也是需要交流的。雖然朋友圈人數(shù)越來越多，但能談心說知心話的人卻越來越少，甚則沒有。長期以來，每個人的內(nèi)心都處于一種繁雜信息中的孤獨與寂寞之中。沒有人理解自己的思想行為，沒有人關(guān)心自己的心理感受。沒有人了解自己真正的思想，沒有人知道自己真正的喜好。人民只愿在打游戲、刷抖音中打發(fā)時光。表面風光，內(nèi)心蒼涼。這些都形成莫名的焦慮與緊張。

再加上生活的壓力，工作的不順心，社交關(guān)系的錯綜復(fù)雜，人情的淡薄，世故與利用、人心的險惡。社會的浮躁。激烈競爭的焦慮。失業(yè)、房租、兒女撫養(yǎng)、老人的照料、身體狀況每況日下，對前途的迷茫、自身的擔心。交匯在一起，猶如咯吱作響中飄搖在風浪中的一葉小舟，內(nèi)心的恐懼擔心、彷徨都會無形的影響身心健康。

而尤其一些深陷感情旋渦的人們，則更是脆弱，既有離婚后的恐懼、焦慮不安，也有勇氣、信心的打擊。表面的堅強，內(nèi)心卻脆弱。-----無人訴說，無人理解、無人能懂，自己的所作所為。哪怕向什么方向走，自己都不知道。更邁不動腿----成人的世界，翻開都目不可睹。

多一些能談心的朋友，多一份寧靜的心態(tài)，鍛煉身體，規(guī)律的生活起居，到自然中去，讓身心放松，身心靈的健康，才是真正的健康，都是極為有意義的。