“我喜歡牽了手就能一輩子的生活，卻活在了一個(gè)上了床都沒有結(jié)果的時(shí)代?！?/p>

這個(gè)時(shí)代正在以驚人的速度往前發(fā)展，所有東西都在追求高效，戀愛婚姻也一樣。是時(shí)代對(duì)我們提出了新的考驗(yàn)，還是我們錯(cuò)誤的判斷了自己和對(duì)方？

不可否認(rèn)，婚戀對(duì)于新一代年輕人的考驗(yàn)時(shí)代終于來臨。每個(gè)人都希望自己有一個(gè)特別好的愛情，一個(gè)特別美好的戀情。執(zhí)子之手，與子偕老。

但是特別遺憾的是，夢(mèng)想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。新時(shí)代的婚戀狀況正在受到不忠出軌問題的沖擊。

經(jīng)濟(jì)的發(fā)展情況在一定程度上決定了婚戀形式的新發(fā)展新走向， 10年或20年之前，網(wǎng)絡(luò)還沒有像今天這么的廣泛，那個(gè)時(shí)候的生活狀態(tài)實(shí)際上是不一樣的。

我記得有次在外地旅游時(shí)在一個(gè)舊郵局店門口看到這樣一句話：過去的時(shí)光，很慢，車馬，都慢，一生只夠好好的愛一個(gè)人。

現(xiàn)在的時(shí)代其實(shí)是在追求快，賺錢速度快，加薪速度快，升職機(jī)會(huì)快，各種東西要變現(xiàn)都要很快。

以前那種一人一車一馬，一生只夠愛一個(gè)人的時(shí)代，已經(jīng)離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)了。

網(wǎng)上有一個(gè)數(shù)據(jù)調(diào)查說獨(dú)居時(shí)代的到來已經(jīng)成為了趨勢(shì)。

有很多的購(gòu)物需求是在滿足一個(gè)人的，一個(gè)人的餐具，一個(gè)人的生活用品等等，獨(dú)居時(shí)代已經(jīng)慢慢開始浸染著以傳統(tǒng)婚戀形式為主的社會(huì)結(jié)構(gòu)，這種新的形態(tài)與傳統(tǒng)的婚戀結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大的沖突和妥協(xié)。

很多人已經(jīng)不敢談戀愛了，不敢結(jié)婚了，因?yàn)槲覀兒ε聬矍闀?huì)輕易地被不忠和出軌毀滅。很多人寧缺毋濫，既然找不到一個(gè)美好的感情，寧愿單著，也不愿意將就。

有網(wǎng)上調(diào)查證明，在2014年之后因?yàn)槲⑿藕湍澳暗冗@些社交軟件，引發(fā)的婚外情的比例增加了20%，我們必須承認(rèn)這個(gè)時(shí)代已經(jīng)和過去的那個(gè)相對(duì)安全的單一的生活環(huán)境，發(fā)生了巨大的變化。

現(xiàn)實(shí)是這樣，那么落實(shí)到每個(gè)人對(duì)愛情婚姻的信仰，是否也該隨之發(fā)生變化？或重新調(diào)試呢？誰都沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，既然躲不開，這就成了不得不去認(rèn)真面對(duì)和思考的事情。

當(dāng)你在遇到TA不忠的問題后，很多負(fù)面情緒會(huì)在第一時(shí)間爆發(fā)，被拋棄感，被欺騙感，自我價(jià)值感全面坍塌，這些情況將會(huì)接踵而至，甚至有些個(gè)體會(huì)出現(xiàn)一些極端傷人傷已的情況。

在我接觸到的很多的個(gè)案中，作為受害者談到他們的被出軌的經(jīng)歷的時(shí)候是非常痛苦的，很多人氣憤的就好像遭雷劈一樣，也會(huì)有很多人談及被經(jīng)歷背叛時(shí)，會(huì)有一種強(qiáng)烈的自我否定感。

比如說覺得是因?yàn)樽约翰缓?，不夠?qiáng)，不夠比那個(gè)人優(yōu)秀，才落得今天的地步?；蚴侨绻坏┲缹?duì)方是一個(gè)很爛的人，就像是對(duì)自己的一個(gè)巨大的侮辱，尊嚴(yán)遭到巨大的貶損。

親密與敵對(duì)往往交織在一起，出軌也許完全不是因?yàn)槟悴缓没蚴且驗(yàn)榛橐鲋械臒o奈，平淡，乏味，或是因?yàn)闇贤ㄉ系臒o力，使得對(duì)方開始尋求一種另外的疏解的渠道。所以其實(shí)完全與你的好壞無關(guān)。有些人因?yàn)槌源妆撑训氖虑?，?dǎo)致負(fù)面情緒泛濫，傷人或自傷。

曾經(jīng)有一個(gè)富二代的男生因?yàn)椴讹L(fēng)捉影覺得妻子有可能出軌，一氣之下就把這個(gè)女孩兒捅死了。還有個(gè)男生因?yàn)榭吹脚笥寻押推渌猩暮嫌胺旁诖策?，醋意大發(fā)，一氣之下爭(zhēng)吵起來最后竟然失手從五層樓上把這個(gè)女孩從推下去了。

當(dāng)然，這些都是特別極端的個(gè)案，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中很少遇到，大部分人只會(huì)因?yàn)檫@件事情而吵架分手，但卻不會(huì)因此而傷害對(duì)方至死。

但是如果你遇到你的伴侶戀人，對(duì)方的占有欲已經(jīng)強(qiáng)大到不允許你和周圍的異性建立任何良好的關(guān)系，以至于會(huì)傷害你的時(shí)候，這就屬一種非常不正常的人格狀態(tài)了，要非常理智的離開這樣的人，要分清楚這是愛情還是占有。

有很多出軌的形態(tài)，不僅僅是因?yàn)槟硞€(gè)情境，而是因?yàn)閮蓚€(gè)人的情感發(fā)生了變化，這其實(shí)是一個(gè)復(fù)雜的事，涉及很多復(fù)雜的層面，不能單純就根據(jù)一個(gè)結(jié)果就單純的否定你自己。

你的心里要清楚整個(gè)事件的起因經(jīng)過和發(fā)生的緣由，才有可能學(xué)著用一些理智去面對(duì)負(fù)面的悲傷的情緒，要去把握好處理的尺度。負(fù)面情緒其實(shí)有很多心理疏解的渠道，有朋友和社會(huì)支持的渠道來去緩解，其實(shí)是無需過多地陷落在受害者的角色里永遠(yuǎn)掙扎，完全可以通過正常的途徑來尋求幫助。

不得不承認(rèn)，男女在面對(duì)這個(gè)問題上，在自然屬性上本來就存在一些差異。

從男女生理和心理的天然結(jié)構(gòu)上，確實(shí)會(huì)對(duì)這個(gè)情況產(chǎn)生一些不同的反應(yīng)，這些不同決定了雙方不同的性態(tài)度。

《海蒂性學(xué)報(bào)告》以80年代美國(guó)社會(huì)為一個(gè)取樣的樣本，一定程度上反映了男性和女性人群中對(duì)于性態(tài)度的迥異。日本渡邊淳一的《男人這東西》，對(duì)整體亞洲男性也作了一些科學(xué)的研究。

我曾經(jīng)的一個(gè)個(gè)案男性實(shí)際上一直有一段婚外情。在討論了很久之后，我奇怪地發(fā)現(xiàn)，他平時(shí)表達(dá)了很多在意妻子或家庭鎖事的同時(shí)，卻并沒有說這段婚外情對(duì)他情緒想法上的影響。

他后來告訴我，婚姻和性完全是不一樣的事情，這就好像一直吃紅燒茄子，可有一天突然想吃宮保雞丁，這和出去打臺(tái)球，喝頓茶，K歌是沒有任何本質(zhì)上的區(qū)別。

有這樣想法的男性占有一定的比例，而且在他們看來似乎不無理由。

從縱向看婚姻制度的起源始末，在古代封建社會(huì)的男性會(huì)納妾或去花錢到青樓買春，從解放后到現(xiàn)在實(shí)現(xiàn)一夫一妻制，其實(shí)僅僅才不過幾十年的光景。

有一些男性頭腦中這樣文化的遺留仍然在，婚姻作為社會(huì)功能的存續(xù)者，不得不遵守，但是我的性和自由卻是不能被剝奪的。

婚姻法要保護(hù)我們的婚姻制度的，有社會(huì)責(zé)任，有社會(huì)賦予男性的責(zé)任。但情感呢？卻沒法保護(hù)。

從生理結(jié)構(gòu)看，男性愿意把感情和責(zé)任截然分開在不同層面上。有些人可以做到心安理得，與一個(gè)女性上了床但不意味著我要愛他，僅僅意味著我在性方面的一種疏解和嘗試。

針對(duì)于這樣一種很典型的男性出軌的思路上，比較大的區(qū)別就是，女性在性這個(gè)問題上更傾向于愛性合一。我愛這個(gè)人才跟他有性，我不愛我的丈夫代表的是一種無可調(diào)和的矛盾，當(dāng)我有了外面的心儀的人，我的心和性自然就給了那個(gè)人，這樣的性多是因?yàn)榘l(fā)自于肺腑的愛才會(huì)萌發(fā)。

與男性的性愛分開就產(chǎn)生了一個(gè)巨大的不同，女性更傾向于讓愛和性完美地合二為一，女性往往會(huì)得到更大的情感滿足。

但事實(shí)就是，有一部分男性會(huì)把這個(gè)劃分的很清楚，因?yàn)樗麄冋J(rèn)識(shí)到，如果把婚姻親情愛情性都完美地結(jié)合在一起是非常困難的，婚姻的功能很有限，這樣的思路就造就了男女雙方在處理這個(gè)問題上本質(zhì)的不同。

那么，在面對(duì)對(duì)方不忠時(shí)，我們應(yīng)該怎么辦呢？究竟是應(yīng)該換人，還是換思想？

這讓很多人在一開始面對(duì)這個(gè)突發(fā)情況時(shí)所產(chǎn)生的糾結(jié)和困擾，有些人覺得這些事情不能原諒，也有些人覺得這些事可以靠感恩和感化來彌補(bǔ)，希望被打破的信任可以在日后的努力中一點(diǎn)點(diǎn)再重建起來。

也許有些成功了有些失敗了，關(guān)鍵是你做的選擇能不能真的適合你，你能不能操作。

人如果一生，從始至終只愛一個(gè)人也許是一件很浪漫的事情，但這真的像是一個(gè)烏托邦的夢(mèng)想，因?yàn)楹茈y實(shí)現(xiàn)，所以關(guān)鍵是在面對(duì)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，你沒有辦法活在瓊瑤劇里，你只能面對(duì)殘酷冷冰冰的現(xiàn)實(shí)，而不被這個(gè)現(xiàn)實(shí)所折磨所打垮。

我想先和大家分享一個(gè)我個(gè)案里的故事。有一對(duì)夫妻中的男性出軌了，這個(gè)女性發(fā)現(xiàn)了她的丈夫出軌后，她遭受了巨大的打擊。

縱觀他們整個(gè)的婚姻狀態(tài)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)在整個(gè)這幾年的婚姻里，他們一直存續(xù)著一些問題根本沒有解決。

這個(gè)女性實(shí)際上從小就遭遇到爸爸的粗暴對(duì)待和冷落，而且她經(jīng)歷了很多人未曾經(jīng)歷過的那種暴力。于是她發(fā)誓不要再經(jīng)歷這樣的一種婚姻狀態(tài)。

她當(dāng)時(shí)和這個(gè)男生在一起的唯一原因就是，想去體驗(yàn)一個(gè)完全寵溺自己，把自己當(dāng)作小女孩兒去養(yǎng)的人，而并是自己喜歡和愛的人。所以在一開始他們的相處時(shí)，男生傾其所有去討好這個(gè)女孩，把她當(dāng)個(gè)小公主對(duì)待。

很遺憾的是，隨著這個(gè)丈夫的升職和成長(zhǎng)，他開始漸漸不滿足于只把妻子當(dāng)女孩小公主去對(duì)待。在他們發(fā)生了很多的冷戰(zhàn)和爭(zhēng)吵之后，這位男性發(fā)現(xiàn)了可以在事業(yè)上有共同點(diǎn)有契合度的，更成熟的女性會(huì)吸引理解自己，于是出軌的那個(gè)女性就出現(xiàn)了。

在很多的女性朋友眼里，這個(gè)男的也許非常渣，因?yàn)樽约菏聵I(yè)變好了就變心了。先把這些批判放在一邊，咱們來看看作為更重點(diǎn)的內(nèi)容是什么，其實(shí)對(duì)于這位妻子，她的未來的選擇究竟是何去何從才是重點(diǎn)。

因?yàn)槠鋵?shí)面對(duì)這個(gè)女性來說，她需做的不是換人就是換思想。如果換人，其實(shí)很簡(jiǎn)單，她可以重新去選擇另外的男性，去重新建立一段婚姻，重新建立一個(gè)相對(duì)信任和美好的一個(gè)理想情感生活。但是因?yàn)樗Ｄ瓯贿@個(gè)男性在經(jīng)濟(jì)上的支持，以至于她喪失了很多的女性的社會(huì)化功能。

就像馬伊俐演的我的前半生一樣。在接近全職妻子的情況下，重新逼迫地進(jìn)入社會(huì)是一件非常困難的事情。這位女性在接受這個(gè)挑戰(zhàn)上非常糾結(jié)，非常痛苦，她內(nèi)心有很大一部分不甘心，覺得想再去信任一次，冰釋前嫌。

而且這個(gè)男性實(shí)際上后來有了相當(dāng)大的悔改。他愿意把所有的精力都收回來，去完善他們?cè)谇靶┠暝诨橐鲋兴薪?jīng)歷的那些不成熟，完成雙方關(guān)系上的提升，但也希望在對(duì)方不再以小女孩的姿態(tài)存活，成長(zhǎng)為一個(gè)更成熟的女人，雙方回到成年人的狀態(tài)。

但在后來的治療中，那個(gè)女性的心理創(chuàng)傷陰影非常大，她無法接受曾經(jīng)有過這樣的一個(gè)事件，而且慢慢地分析以前種種的跡象，她也已經(jīng)開始慢慢地否定了這個(gè)男性的整個(gè)人，終究還是想放棄感情結(jié)束這段婚姻。

在這個(gè)過程里，他們并不愿意重新塑造機(jī)會(huì)，使得雙方的情感關(guān)系恢復(fù)一個(gè)更成熟的狀態(tài)。因?yàn)樾湃蔚慕⑿枰獛啄昊蛘呤畮啄?，但是打破信任的這個(gè)關(guān)系可能只需要，幾分鐘就夠了。

所以這個(gè)女性作出了一種選擇，就是我不去換思想，因?yàn)槲也荒芙邮茉谶@里面對(duì)我?guī)淼膫Ω?，尤其是?duì)對(duì)方人品的徹底否定后，就更決定去換人。

其實(shí)所有的選擇都沒有問題，需要考慮的就只是后面的可操作性，因?yàn)閾Q人所帶給你面臨的挑戰(zhàn)是需要重新應(yīng)對(duì)一種新的生活模式，工作模式，以及自己在這個(gè)社會(huì)中的角色的轉(zhuǎn)變。那其實(shí)如果這些東西都可以很坦然地去應(yīng)對(duì)那當(dāng)然是可以的。

但如果你覺得，或許人的成長(zhǎng)是可以在一段時(shí)間和空間里被培育的，更愿意嘗試在自己的婚戀中建立和培育出更成熟穩(wěn)定的交往模式，那么很可能這段婚姻是能夠被挽回的，并不是會(huì)因?yàn)閮H僅是對(duì)方某個(gè)行為而否定了整個(gè)情感交往過程。

就像我剛才舉的那個(gè)性愛分開男性的例子，就是如果性和愛是劃分的很清晰的，他會(huì)認(rèn)為性只是我平常偶爾吃了一頓的飯，打了一個(gè)臺(tái)球那么簡(jiǎn)單，作為他的伴侶實(shí)際上是是很有可能不接受這樣一種理念的，那很可能就無法再繼續(xù)正常的情侶關(guān)系了。

這非?，F(xiàn)實(shí)，既不能接受又覺得不愿意去培養(yǎng)關(guān)系的話，終止關(guān)系當(dāng)然就是沒有問題的。相反在更早的年代，比如一大部分六零后五零后的婚姻中，很多的夫妻是因?yàn)楹⒆拥某砷L(zhǎng)，家庭和社會(huì)的壓力妥協(xié)的，而且老一代的人們普遍是性壓抑的。

這種睜一眼閉一眼的妥協(xié)的態(tài)度，而且相對(duì)于這一代的年輕人來說，對(duì)于當(dāng)今的年輕人中來說幾乎不復(fù)存在了，他們不再眼里揉沙子，不再去容忍對(duì)方的某些瑕疵，出軌有自然也就可能就是零容忍了。

那么他們決定換人，換新的模式去生活，當(dāng)然也是沒有問題的。在這個(gè)過程里，你不需要把自己價(jià)值感和自己的好否定掉，而是要盡量讓自己變成可以為這件事情負(fù)責(zé)任，即使分開了也愿意想辦法去努力應(yīng)對(duì)自己的生活，甚至要接受以后有可能一段時(shí)間內(nèi)可能遇不到相愛的人也沒有關(guān)系這件事，仍然能夠很坦然的接受現(xiàn)在所有的一切。

因?yàn)閷?duì)方和我的理念婚姻和性的理念不一致而分開的，我需要讓自己的生活更自然更順暢的開展，這是完全沒有問題的，并不用去糾結(jié)。

因?yàn)樵谶@個(gè)狀態(tài)里，很多人實(shí)際上呈現(xiàn)了不同的面貌，不同的思想理念，我們更需要的對(duì)把這些理念有一些非常深刻和清晰的認(rèn)識(shí)。可以共同為婚戀的狀態(tài)作出決定，共同討論，達(dá)成一個(gè)共識(shí)的在婚戀關(guān)系，嘗試在分歧中看看還能不能就結(jié)果達(dá)成一致的狀態(tài)，能的話自然可以去嘗試，否則就只能解體。

兩種都是可行的，無論你去選擇哪一種，重點(diǎn)永遠(yuǎn)都是選擇之后，對(duì)現(xiàn)有的婚戀能有一些清醒的認(rèn)識(shí)和評(píng)估，對(duì)自己所付出的那份努力對(duì)癥下藥，也對(duì)自己將來的結(jié)果能有一種清醒的態(tài)度和承擔(dān)。

文：楊琳  （壹心理簽約咨詢師；國(guó)家二級(jí)心理咨詢師）

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