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基礎(chǔ)情緒 : 寫在 “健康心理評估上線” 之前

 標(biāo)準(zhǔn)生活 2020-06-14

作者:許浚


為何用大笑來表達內(nèi)在的悲傷與被遺棄的絕望?

今年隔離的期間忍著各種不適感,又看了一遍《小丑》。

其實只是想回答一個困擾自己的問題:

小丑為何用停不了的大笑來表達其內(nèi)在的悲傷與被遺棄的絕望? 

雖然小丑的故事對于平常人來說太極端了,不過在日常生活中,我也常??吹?strong>人們表現(xiàn)出的情緒與自己的基礎(chǔ)情緒之間的隔膜與疏離感。 

例如說著悲傷的故事,卻表現(xiàn)得興高采烈;

說著傷人的話,卻用友好關(guān)切的語氣,尤其讓人毛骨悚然;

明明憤怒,語氣卻平淡到不如不表達;

或者說自己氣死了,其實整個情緒是沒有波動的。 

關(guān)于這種情況,可以說是個體的外在情緒和內(nèi)在的基礎(chǔ)情緒出現(xiàn)了斷裂,各自運作而導(dǎo)致的。 

現(xiàn)在有很多孩子的臉是不笑的,開心不了,因為他們的基礎(chǔ)情緒是低落和悲傷的。 

人們一定會問:

現(xiàn)在的孩子吃得好,穿得好,為啥就是不高興呢? 

讓我們想一想,一個整天待在鋼筋水泥,眼里所見全是格子間的小朋友,有什么好開心的?

即使在街頭買到了小鴨子,小兔子,他們笑了,可是養(yǎng)不了幾天,小鴨子和小兔子會死的呀......

電影《小丑》海報

前兩天,我問一個來訪者:

我說,你是想家了嗎?

她回答我:

不會吧,我有什么可想的呢?我的老家已經(jīng)都沒有了。

是的,快速的變遷,舊貌換新顏太快的結(jié)果就是,我們已經(jīng)沒有可以要去眷戀的東西了。

所以我們沒法開心。

當(dāng)一切的努力很快被推翻的時候,人為何要去做那么多明擺著不久就被淘汰的努力呢?

今天的生活方式,是無法提供恒常性的,而沒有恒常性,人就沒有辦法獲得真正的安全感。

這種不安全感引發(fā)的基礎(chǔ)情緒是:

焦慮 →  ? 恐懼 →  ? 自責(zé) →  ? 停滯

最后結(jié)果是:

引發(fā)了人格發(fā)展的停滯,無法成功地進入成熟的情緒狀態(tài)。

因此基礎(chǔ)情緒留在了比較早期原始的水平上,一直未能獲得進化。

成熟的人內(nèi)外的情緒表現(xiàn)具有一致性,且絕大部分時候能夠保持住一種成熟的情緒水平:

平和。

成熟不是指讓自己盡量多點快樂,少點壓力。

而是指能在任何令人憂慮,焦急,恐慌的情況下,還能保持鎮(zhèn)定,勇敢,堅定和對他人的鼓勵與支持。

成熟的人將那些低落,不安,焦慮,憤懣的基礎(chǔ)情緒轉(zhuǎn)換為一份面對無常命運的平和。

許老師上周的手札76%的疾病其實是情緒性疾病中提到,情緒最容易通過自主神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)給我們身體以警示的。

常常表現(xiàn)為疼痛、過敏、疲勞紊亂和各種身體的炎性反應(yīng)......

墨丘利中心的咨詢師們在許老師的帶領(lǐng)下認真且努力修復(fù)著各種因為情緒而生的疾病,為所有人做著長遠而誠懇的努力。

因此如果你也有相同的問題,如:

頭痛、

短期體重上漲、

咽喉腫大、

頭痛、

頭昏眼花、

虛弱疲勞、

眩暈、

胃脹氣、

便秘、

頸椎肩背痛......

等問題。

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