今天給大家分享的書是《別逗了，費(fèi)曼先生》.

這本書是理查德·費(fèi)曼的一本自傳。理查德·費(fèi)曼是美籍猶太裔物理學(xué)家，是物理學(xué)界的巨星。

他到底有多牛？

13歲學(xué)完微積分，高中畢業(yè)進(jìn)入麻省理工學(xué)院學(xué)習(xí)，24歲就加入了人類第1顆原子彈研發(fā)項(xiàng)目“哈曼頓計(jì)劃”，49歲獲得諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)。他被認(rèn)為是愛因斯坦之后最睿智的理論物理學(xué)家，也是第1位提出納米概念的人。而他提出的“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”被世界公認(rèn)為最有效的學(xué)習(xí)方法。

今天要和大家一起學(xué)習(xí)的正是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。

首先問大家?guī)讉€(gè)問題，你沒有過這樣的體驗(yàn)，

我學(xué)習(xí)很努力，但是別人覺得簡(jiǎn)單的東西，我自己就是學(xué)不會(huì)？

聽課的時(shí)候感覺自己掌握的挺好，但到了考試的時(shí)候或者做題的時(shí)候就懵了？

明明看了很多書，但好像什么也沒有記住，全都忘了？

明明看了很多的精品文章想要為己所用，卻不經(jīng)意間所記的東西全部消逝于時(shí)間悠然中？

……

我相信這是很多人司空見慣的狀態(tài)，也正是很多人焦慮的來源，

所謂：聽說過很多道理，依然過不好這一生。

為什么會(huì)這樣？

答案很簡(jiǎn)單，就是這些知識(shí)，這些概念并沒有在我們大腦中留痕，我們并沒有透徹地理解它。

怎么解決？

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。

一、什么是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，即，教會(huì)別人。

當(dāng)你想掌握某個(gè)知識(shí)或概念的時(shí)候，最簡(jiǎn)單最有效的方法就是把這個(gè)知識(shí)或概念講給別人聽，當(dāng)別人懂了，你一定也懂的，或者當(dāng)你能夠清楚地表達(dá)出來，你也一定掌握了。

你有沒有聽過這個(gè)故事？

在一列開往北京的列車上，一位中年大叔正陪著他的兒子去北京大學(xué)報(bào)道。他的兒子今年以優(yōu)異的成績(jī)考進(jìn)了北京大學(xué)，而他的女兒在去年就已經(jīng)考上了清華大學(xué)。有人就好奇地問他，你把兩個(gè)孩子都送進(jìn)了頂尖大學(xué)，是有什么訣竅嗎？

中年大叔一臉憨笑地說，我自己也沒有什么文化，什么也不懂，只是想著既然花錢讓孩子去上學(xué)，那錢就不能白花了，所以每次孩子放學(xué)回來我們都會(huì)讓他把學(xué)到的東西給我們講一遍，讓我們也學(xué)學(xué)。

兩個(gè)孩子也樂此不疲，每天放學(xué)回家他們都會(huì)把課上學(xué)到的知識(shí)講給父母聽，由淺入深直到父母聽懂為止，一旦父母有不理解的地方，或者自己講不清楚的地方，他們就會(huì)大量翻書，舉例，查資料，或者第二天去找老師請(qǐng)教，就這樣，日復(fù)一日，從不懈怠。

其實(shí)，兩個(gè)孩子的學(xué)習(xí)方法，就是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法。

二、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法為何如此厲害

1、學(xué)習(xí)金字塔

美國(guó)緬因州的國(guó)家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室研究發(fā)現(xiàn)，可以把學(xué)習(xí)分為被動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)學(xué)習(xí)兩種類型。被動(dòng)學(xué)習(xí)分為聽講，閱讀，視聽，演示四種模式。主動(dòng)學(xué)習(xí)分為討論，實(shí)踐和教授給他人三種模式。而不同模式下的學(xué)習(xí)效果天差地別，其中聽講的學(xué)習(xí)效果最差，知識(shí)留存率僅為5%，教授給他人的學(xué)習(xí)效果最好，知識(shí)留存率達(dá)到90%。也就是說，學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)候，如果我們只是課堂聽講，那么轉(zhuǎn)瞬就忘，不會(huì)有提升，而一旦把知識(shí)講給被人聽，并且別人聽懂了，那這個(gè)知識(shí)將會(huì)刻在大腦里，改變著我們的方方面面。

2、為什么教授給他人如此有效

因?yàn)榻淌诮o他人的過程是走出知識(shí)盲維的過程。

什么意思？

研究發(fā)現(xiàn)，我們大部分的學(xué)習(xí)都是處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)，學(xué)完一個(gè)知識(shí)以為自己懂了，其實(shí)只是摸到了知識(shí)的皮毛，浮光掠影，淺嘗輒止，皮毛之下大量的有關(guān)東西不知道，因此不成系統(tǒng)，因此無(wú)法在大腦中留痕，因此學(xué)無(wú)所獲。

這些皮毛下自己不知道的東西，或者說，我們甚至不知道自己不知道這些東西，就是知識(shí)盲維。

教授給他人的過程就是發(fā)現(xiàn)知識(shí)盲維，打破知識(shí)盲維，搭建知識(shí)體系，在大腦中刻下深刻痕跡的過程，也就是建立高質(zhì)量的心理表征。

舉個(gè)例子，最近有一部火遍大街小巷的電視劇《完美關(guān)系》，你也在追，你覺得，哇，太好看啦，太精彩啦，太~棒~啦！！

你的朋友正巧找你推薦一部好看的電視劇，你激動(dòng)地破口而出：“《完美關(guān)系》呀，你一定要看，好看到爆炸！”

你朋友將信將疑地問你：“有多好看，講的是什么？”

你：“講的是……那個(gè)……那個(gè)誰(shuí)……額……反正特別好看，你去看就是了，不騙你”。冷汗～

發(fā)現(xiàn)沒有，以為自己看懂了這部電視劇，甚至感受到了無(wú)比刺激的體驗(yàn)和新鮮感?？墒?，當(dāng)我們需要講出來的時(shí)候，卻無(wú)從張口。為什么？因?yàn)榇竽X中并沒有深刻留痕，于是，我們的意識(shí)在調(diào)取的時(shí)候，左右碰壁，碰了一鼻子灰。

這個(gè)時(shí)候其實(shí)是件好事，至少我們知道了自己不知道，于是我們會(huì)反思，會(huì)去主動(dòng)學(xué)習(xí)和總結(jié)，會(huì)去從這部電視劇的人物設(shè)計(jì)，故事節(jié)奏，言談舉止，社會(huì)影響等多方面去總結(jié)我覺得它好的原因。于是，在下次推薦給別人的時(shí)候，我們一定可以侃侃而談，口沫橫飛，甚至幾十年都不會(huì)忘記這部電視劇。

再舉個(gè)例子，數(shù)學(xué)課上，老師在講一道難題，這道題是你之前花了半個(gè)小時(shí)也沒有做出來的題，你很沮喪。

數(shù)學(xué)老師一步一步帶著你們梳理解題過程，思路清晰，由淺入深，環(huán)環(huán)相扣。你恍然大悟，原來如此，這么簡(jiǎn)單，我懂了。

下午你同桌回來了，他因?yàn)檎?qǐng)假?zèng)]有聽到這道題的解答，找你請(qǐng)教。于是你信心滿懷，準(zhǔn)備大顯身手?！斑@道題其實(shí)很簡(jiǎn)單，首先把倒數(shù)求出來，然后再把……再把……咦…稍等…我想想……額…等下…我拿筆記給你看看吧…”冷汗~

發(fā)現(xiàn)沒有，理解別人的思維很簡(jiǎn)單，而搭建自己的思維很難。

而在教授別人的過程中，這些問題都將被解決。

3、怎么解決的呢？

第一，打開了保護(hù)開關(guān)

在講解的過程中，我們要為自己的講解內(nèi)容自圓其說，因此我們會(huì)不斷梳理和補(bǔ)充自己的知識(shí)庫(kù)，從而保證這套說辭在邏輯上是沒問題的。

第二，打開了觸類旁通，融會(huì)貫通的開關(guān)

在教授給他人的過程中，為了讓對(duì)方充分理解，我們需要隨時(shí)地舉例子，做比擬，用知識(shí)來解釋，這個(gè)過程就會(huì)無(wú)形中強(qiáng)化了我們大腦的神經(jīng)元鏈接，搭建更加系統(tǒng)的知識(shí)框架。

第三，打開主動(dòng)學(xué)習(xí)的開關(guān)

教授給他人的過程中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也有很多東西不理解，為了更好地教授他人，為了這份責(zé)任，自己會(huì)毫不猶豫地主動(dòng)去解決這個(gè)難題，這個(gè)時(shí)候?qū)W習(xí)狀態(tài)絕對(duì)是最好，目標(biāo)性最強(qiáng)的時(shí)候。

第四，打開重要性開關(guān)

比如在給別人講某道題的時(shí)候，我們會(huì)充分思考，這道題中哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)是解題的關(guān)鍵，務(wù)必要對(duì)方完全理解？哪些知識(shí)點(diǎn)只是輔助信息，不必完全理解，直接使用即可？

因此，對(duì)于同一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，當(dāng)你教會(huì)別人時(shí)，你自己對(duì)這個(gè)知識(shí)的掌握程度達(dá)到90%，而對(duì)方只達(dá)到5%。

三、怎么使用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

第一，獲取知識(shí)

這個(gè)不難理解，既然要教別人，當(dāng)然先要確定要教什么，可以是一道題，一個(gè)概念，也可以是一個(gè)觀點(diǎn)，一個(gè)方法，還可以是你想要學(xué)習(xí)的方方面面。

第二，把知識(shí)講出來

這一步是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的關(guān)鍵，而且要用最通俗易懂、最簡(jiǎn)化的方式講出來教會(huì)別人。費(fèi)曼說：“如果我不把一個(gè)科學(xué)概念講得讓一個(gè)大學(xué)新生也能聽懂，就說明我自己也是一知半解。”

你會(huì)發(fā)現(xiàn)這種通俗易懂簡(jiǎn)化的過程，不是在降維，而是在升維。它逼著我們抓住知識(shí)的核心，把知識(shí)提高到新高度。這個(gè)過程是跳出舒適圈的過程，是重塑和強(qiáng)化知識(shí)體系的過程。

或許你會(huì)問，知識(shí)有了，我也知道要把它講出來，可是講給誰(shuí)聽呢？

有三個(gè)對(duì)象：他人，自己，虛擬的他人。

講給他人不難理解，也是最常見的，就是把這個(gè)知識(shí)講給身邊的活生生的人，可以是同學(xué)，朋友，網(wǎng)友，家人等等。

講給自己也不難理解，就是自己把知識(shí)講給自己聽，從而檢查自己能否清晰地，有條有理地表達(dá)出來。如果卡殼，或者自己也說服不了自己，就需要立馬梳理和補(bǔ)充知識(shí)，直到自圓其說。

很難理解的是虛擬的他人。這是什么意思呢。我舉個(gè)例子吧，真實(shí)的例子。

我高中就讀的是市級(jí)第一重點(diǎn)中學(xué)，高一的時(shí)候我成績(jī)并不好，班上排名很靠后，特別是數(shù)學(xué)，簡(jiǎn)直一塌糊涂，僅僅只能徘徊在及格線。高二的時(shí)候文理科分班，我去到了新的班級(jí)，那時(shí)情竇初開，在新的班級(jí)里遇到了一個(gè)我很喜歡的女孩，正好坐在我的后排，那時(shí)很靦腆呀，明明心里喜歡人家，卻從來不敢主動(dòng)去搭一句話。

有一次課間休息，她突然用筆戳了戳我后背，我一驚，連忙轉(zhuǎn)過去，她指著試卷問我：“你會(huì)做這道題嗎，我想了半天還是想不明白？”

我眼睛一掃，數(shù)學(xué)，心里想：“呵，數(shù)學(xué)，我肯定不會(huì)呀”。再仔細(xì)一看，是道數(shù)列大題，OMG，這道題我會(huì)，上次我花了兩個(gè)小時(shí)徹底搞清楚的一道題。我自己激動(dòng)的呀，內(nèi)心波濤洶涌，但還是故作鎮(zhèn)定，一步一步教會(huì)了她。

想想看，那可是我第一次和她交流啊，那種激動(dòng)，那種亢奮，那種滿足感，那種溫柔的聲音，那種心情難以言表。

于是，我知道了她數(shù)學(xué)不是太好，因此我下定決心，我要學(xué)好數(shù)學(xué)，我數(shù)學(xué)要考班級(jí)第一，然后再來教她，天天教她。

此后，我每堂數(shù)學(xué)課都聽得極其認(rèn)真，每次聽懂一個(gè)新的知識(shí)點(diǎn)，或者學(xué)會(huì)一道難題的標(biāo)準(zhǔn)解法，我都會(huì)在大腦里想象一個(gè)畫面，這個(gè)畫面里只有我和那個(gè)女孩，而我正在給她講這個(gè)知識(shí)點(diǎn)和解法。我會(huì)關(guān)注我講的每一句話、整個(gè)邏輯框架是否可以讓她徹底理解。如果遇到我自己也不清楚的地方，我會(huì)第一時(shí)間去補(bǔ)充和強(qiáng)化。我甚至?xí)胂笏龝?huì)提出些什么問題，而這些問題我該如何回答，回答不了的，我會(huì)第一時(shí)間查課本或者請(qǐng)教老師。

就這樣，我真的把數(shù)學(xué)成績(jī)考到班上最高，做了課代表。

至于我和女孩后續(xù)的故事，這里就先省略十萬(wàn)八千個(gè)字吧……

現(xiàn)在你明白了吧，虛擬的他人就是你想象出來的一個(gè)角色，而這個(gè)角色會(huì)和你對(duì)話，和你討論和辯論。

第三，反復(fù)完善

這個(gè)理解起來也很簡(jiǎn)單，在我上面講的故事里也有體現(xiàn)，就是在講的過程中，一旦發(fā)現(xiàn)邏輯不通，或者自己也不理解的地方，或者自己也解答不了的問題，要第一時(shí)間重新梳理思路，或者查閱資料，或者請(qǐng)教老師，把知識(shí)點(diǎn)補(bǔ)充全面，把邏輯結(jié)構(gòu)錘煉嚴(yán)謹(jǐn)。

以上就是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的分享，你可以充分體會(huì)其中的核心，活學(xué)活用，用在學(xué)習(xí)與生活的方方面面。

我提議，不如就用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法學(xué)習(xí)費(fèi)曼學(xué)習(xí)法吧。

四、總結(jié)

1、學(xué)習(xí)金字塔顯示，教授他人的方式是效果最好的學(xué)習(xí)方式

2、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，就是教授他人的過程。

3、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的步驟：獲取知識(shí)，把知識(shí)講出來，反復(fù)完善。

4、教授的對(duì)象有三個(gè)：他人，自己，虛擬的他人。