本 期 導(dǎo) 讀
當(dāng)生命健康被威脅到的時候，我們能做的是什么？
2020年初始，突發(fā)而至的新肺疫情讓我們的生活變單一了，活動空間變狹小了，每天除了關(guān)注疫情的發(fā)展外，就是不斷地感嘆生命的脆弱、健康的重要。
因疫情不能外出，我們就在家里抽出一些時間去學(xué)路老師的《徒手保健康》視頻課程，雖然只有一個多月的學(xué)習(xí)，但卻有了意想不到的收獲。對于我們這些平時不重視自己的身體，也不懂得如何去管理身體的人來說，通過路老師通俗易懂的經(jīng)絡(luò)講解，學(xué)用結(jié)合地去實踐，也可以做到自我保健，自我調(diào)治了。
之前我也經(jīng)常在網(wǎng)上找一些有關(guān)養(yǎng)生或美容穴位的介紹，也想去按摩實踐，但是一般不超過三天就堅持不下去了。因為，一是穴位真難找，每次找的都感覺不對，沒信心；二是不明白為什么臉上的問題，怎么在腿上按個穴位就解決了，不相信。
一直困擾不知道怎么能找準(zhǔn)穴位，聽了第一講后，感覺路老師給出的找法特別通俗易懂，即經(jīng)絡(luò)在肌肉和骨骼之間的縫隙、肌肉和肌肉之間的縫隙，換成我的理解就是找穴位貼著骨頭邊找，或在兩塊肌肉中間找。后面十二節(jié)的課程里，我按著這種笨拙方法去實踐找痛點(diǎn)、找穴位，發(fā)現(xiàn)穴位原來不是那么難找的，聽完課后明白了疏通十二條經(jīng)絡(luò)治病是可信的，按經(jīng)絡(luò)的走向是可以做到上病下治的。
▍實踐1：側(cè)身睡壓得手臂脹麻，用經(jīng)絡(luò)解決了我從去年下半年開始，晚上側(cè)身睡覺時，上臂壓著就有脹麻的感覺，不是很嚴(yán)重，但非常不舒服。最初是左上臂，后來右上臂也開始了，為了避免壓著胳膊，后面睡覺就改成仰面睡。當(dāng)時也不知道要怎么解決這個脹麻的問題，痛了就在胳膊上胡亂捏捏緩解一下，也去百度了一些信息，都沒有看到有實質(zhì)性的解答。后來學(xué)習(xí)了路老師的《徒手保健康》的課程后，才知道手臂背面有三條經(jīng)絡(luò)，分別是大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)，麻脹很多時候就代表經(jīng)絡(luò)氣血不通。于是我就開始疏通這三條經(jīng)絡(luò)的易堵穴位，除了易堵穴位外，按到上臂的臂臑、小海、肩臑、臑會、清冷淵等穴位也是酸脹疼痛，我也順便一起按按。不得不感嘆經(jīng)絡(luò)的奇效，堅持按了幾天后，手臂的脹麻感減輕了，意外的口干和便秘癥狀也改善了。嘗到了疏通經(jīng)絡(luò)的甜頭，我現(xiàn)在學(xué)習(xí)和實踐的自律性越來越強(qiáng)，每天都堅持按摩，希望通過努力，調(diào)治好亞健康的身體。我右后側(cè)上牙有一顆根尖周炎癥的牙齒，雖然已經(jīng)進(jìn)行了針管治療，但也還是經(jīng)常上火疼痛。之前一遇到上火，開始就買治根尖周炎的甲硝唑吃，經(jīng)常吃兩三盒都不見效，吃到自己都害怕藥對腎臟有副作用了。后來就換成中藥牛黃清胃丸，要吃幾盒火才能下去，吃得經(jīng)常腹瀉。自從跟著路老師學(xué)習(xí)經(jīng)絡(luò)后，知道了治牙痛的穴位按摩法，每當(dāng)我感覺有牙痛的初始癥狀時，我晚上睡覺前就按胃經(jīng)的幾個易堵穴位，就幾下而已，第二天癥狀立馬消失，屢試不爽。（注：一般上牙痛找胃經(jīng)，下牙痛找大腸經(jīng)。）聽完十三講大腸經(jīng)的講解后，馬上就給母親疏通大腸經(jīng)，按到每一個易堵穴位，她都痛不可觸，非?？咕馨?。我硬是強(qiáng)按著她的胳膊把穴位按摩完，準(zhǔn)備去接著按下一條經(jīng)絡(luò)時，她就急不可耐地跑去廁所了，出來后告訴我們，這些天大便都一直有便不盡的感覺，這次痛快地便了好多，一下子舒服了。▍實踐4：家人組團(tuán)現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，拔出寒涼春節(jié)期間，弟弟說肩膀痛得胳膊抬起來都有困難，我們就打開《徒手保健康》視頻，找到疏通小腸經(jīng)那節(jié)課，聽完后就開始實操。當(dāng)時的場面很有意思，一家人就像學(xué)生一樣，進(jìn)行理論與實踐融合互動學(xué)習(xí)，這邊聽老師講課，那邊現(xiàn)場實操（按揉、拔罐），父親做場外指導(dǎo)，家里其他人圍觀查看罐印的顏色，驚嘆聲連連。真如老師所說的一樣，小腸經(jīng)易堵穴位強(qiáng)烈疼痛，天宗穴和肩貞穴留罐15分鐘后，罐印黑紫。連拔三天，癥狀明顯好轉(zhuǎn)，胳膊抬舉自如了。這一節(jié)的學(xué)習(xí)和實操，讓我們對寒涼有了深刻的認(rèn)識，開始懂得以后要學(xué)會保護(hù)身體了，不能再胡吃海塞、美麗凍人了。表妹春節(jié)期間過來家里拜年，我就向她推送了「經(jīng)絡(luò)健身營」的公眾號，和她說這個公眾號里的文章通俗易懂，實操方便易學(xué)，讓她關(guān)注，好好學(xué)習(xí)里面的內(nèi)容。當(dāng)時正巧趕上正安集團(tuán)有一個針對新肺疫情防護(hù)的公益活動，免費(fèi)10天贈看或贈聽正安講師的部分課程，我就將路老師的《教你疏通39個常見易塞堵穴位》那個視頻演示分享給她（活動期間也分享給了其他親朋好友），讓她去學(xué)去做。一天早上她發(fā)信息問我，昨晚半夜雙側(cè)耳鳴，不知道是什么原因，我就讓她去公眾號里「問題搜索」，去查找耳鳴要疏通的穴位，她當(dāng)天疏通了三焦經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)的易堵穴位，上午、下午、睡前疏通了三遍，當(dāng)晚耳鳴消失，現(xiàn)在無再犯。現(xiàn)在每晚他們夫婦都堅持捏脊。她告訴我，剛開始捏時，痛得就像殺豬一樣，不大聲叫出來都挺不下來。但捏下來一周后，已經(jīng)沒有那么痛了，而且現(xiàn)在很享受捏的過程。▍實踐6：博學(xué)的父親，非常認(rèn)同路老師大道至簡的痛點(diǎn)疏通法我父親年近80歲，自學(xué)的能力非常強(qiáng)。他從50多歲就開始關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生，看了很多網(wǎng)上眾家的資料，也總結(jié)出來自己的一套穴位按摩方式，每天都堅持按。但是他學(xué)完路老師的《徒手保健康》的課程后，發(fā)覺自己對穴位按摩的理解是有誤區(qū)的。他非常欣賞路老師對病痛治療的理念是以經(jīng)絡(luò)為出發(fā)點(diǎn)，以痛點(diǎn)為核心尋經(jīng)進(jìn)行易堵穴位疏通按摩的，而不是單一的某個穴位。還有，他之前對拔罐是不接受的，聽完路老師的課程后，他現(xiàn)在也開始愿意嘗試了。這個視頻課他每節(jié)都聽了幾遍，做了很多筆記，尤其是第一講長達(dá)一個多小時的講解，更是認(rèn)為路老師的理念是精華。
