40個(gè)小細(xì)節(jié)，治愈你疲憊的生活

八連指導(dǎo)員 2020-05-19

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來(lái)源：十點(diǎn)讀書

ID：duhaoshu

01 每天早上起來(lái)，刷完牙后，喝一杯溫水。但是首先，你得起床。

02 初次見(jiàn)面努力記住別人的名字，這不僅是一種禮貌，還能讓人感覺(jué)到親切，拉近你們的距離。

03 存一筆“FUCK YOU基金”。

如果你有了足夠的一筆存款，那么當(dāng)有什么意外發(fā)生，或者遇到什么事情不順或者有人想要辭退你，你就不必委屈自己，而是有足夠的底氣，大聲拒絕，你可以向ta大聲說(shuō)：FUCK YOU！

04 不要借錢做投資。

05 去別人家做客不要空手去，哪怕樓下買一點(diǎn)水果。雖然大家關(guān)系好不用這些虛禮，但是如果你帶了對(duì)方一定會(huì)覺(jué)得更暖心。

06 內(nèi)衣褲和襪子不要放在一起洗，否則容易真菌感染。

07 勇敢說(shuō)出自己的想法，你不說(shuō)別人永遠(yuǎn)不會(huì)懂。不要讓別人猜，特別是感情。

08 向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)工作的時(shí)候，先說(shuō)結(jié)果，再根據(jù)情況詳細(xì)闡述具體過(guò)程。領(lǐng)導(dǎo)很忙，留給你的時(shí)間很短，學(xué)會(huì)高效匯報(bào)更能體現(xiàn)你的能力。

09 打噴嚏的時(shí)候，不要對(duì)著人，也不要對(duì)著飯桌。

10 在離手邊近的地方，隨時(shí)放一杯水。

11 學(xué)會(huì)記賬。有了網(wǎng)絡(luò)支付后，你很難感知到錢的流向，很多花費(fèi)看起來(lái)錢不多，但積少成多，你會(huì)不知不覺(jué)多花很多錢。學(xué)會(huì)記賬，把你花的錢擺到明面上。

12 去超市之前最好列一個(gè)清單，目的性明確可以讓你少花很多冤枉錢。

有一次，我最初的目的只是買一把9毛錢的韭菜，結(jié)果一到超市四處閑逛，最后雜七雜八的東西買了七八十。

13 每天貼墻站15分鐘，可以改善你的駝背，體態(tài)會(huì)好很多。

14 在網(wǎng)絡(luò)上向不熟的人咨詢問(wèn)題時(shí)，永遠(yuǎn)不要當(dāng)成理所當(dāng)然。多說(shuō)感謝的話，謙卑一些。對(duì)方如果不愿意回答也別生氣，畢竟別人幫你是情分，不幫你是本分。

15 能用錢解決的事，不要用人情。比如你要搬家，為了省200搬家費(fèi)找朋友幫忙，但搬完家得請(qǐng)吃飯吧，請(qǐng)客的錢不止200不說(shuō)，大家還都累。

16 心情不好的時(shí)候，去收拾一下屋子，心情會(huì)放松很多。親測(cè)有效。

17 不要翹二郎腿。腿形會(huì)變丑，小腿會(huì)變粗，腰椎會(huì)損壞。如果真的控制不住，每次不要超過(guò)10分鐘。

18 買一個(gè)鬧鐘，11點(diǎn)后手機(jī)不能帶進(jìn)臥室。如果忍不住，跟家人做個(gè)約定，誰(shuí)做不到罰款100元，真的很有用。

19 每天閱讀1小時(shí)。同上，跟家人或關(guān)系好的朋友約定好，誰(shuí)沒(méi)做到罰款100元......畢竟心疼錢。

20 向別人借了錢，哪怕對(duì)方?jīng)]催，也要及時(shí)還。

21 借錢給別人之前，先考察對(duì)方的償還能力和信用度。有這樣一句話：“借錢給一個(gè)敵人，你會(huì)贏得他；借錢給一個(gè)朋友，你會(huì)失去他?！?/span>

22 臉上長(zhǎng)痘的時(shí)候不要摳，不要摳，不要摳。

23 把東西遞給別人，或者從別人手中接?xùn)|西時(shí)，用雙手。

24 定期清理很久不用的東西。不要覺(jué)得舍不得，覺(jué)得以后還會(huì)用得上，基本上1年不用的東西以后都不會(huì)用了。仔細(xì)想想房子一平米幾千、上萬(wàn)，甚至大幾萬(wàn)，用來(lái)存放一些用不上的東西性價(jià)比太低了。你家不是倉(cāng)庫(kù)。

25 兩周換一次床單被套。

26 工作的時(shí)候，保持桌面和身邊環(huán)境的整潔，這可以幫助你更加高效地工作。

27 給別人講解也是一種重新學(xué)習(xí)。我看書有一個(gè)習(xí)慣，看完后會(huì)重新在腦海里梳理一下這本書的核心故事，然后用自己的話講述給身邊的朋友。講解的過(guò)程，其實(shí)也是幫助自己更好的理清書的重點(diǎn)和幫助自己記憶。

28 跟別人說(shuō)話的時(shí)候，看著對(duì)方的眼睛。

29 善用微信置頂。漏回別人微信是一件很不禮貌的事情，但有的時(shí)候確實(shí)工作忙?？梢韵戎庙?，并告訴對(duì)方自己當(dāng)下在忙，晚些再仔細(xì)回復(fù)。

當(dāng)天睡前再檢查一下是否有未回復(fù)的微信。（當(dāng)然，那種無(wú)理的，或者讓你很困擾的微信你可以不回）

30 凡事提前10分鐘。

31 學(xué)會(huì)理財(cái)，多錢有多錢的理法，少錢有少錢的理法。有句話叫：你不理財(cái)，財(cái)不理你。

32 定期去陌生的地方散步。去沒(méi)去過(guò)的地方，見(jiàn)沒(méi)見(jiàn)過(guò)的東西，可以讓你的大腦更加新鮮和開(kāi)闊。對(duì)生活的感知力會(huì)更強(qiáng)。

33 每天運(yùn)動(dòng)20分鐘。小區(qū)里跑跑步、房間里跳跳操，或者騎自行車上下班，都很好。

34 事情分輕重緩急。有一個(gè)做事四象限法：緊急很重要的，重要但不緊急的，緊急但不重要的，不重要也不緊急的。

35 適當(dāng)戒糖。

36 準(zhǔn)備一個(gè)小本子，記錄每天要做的事，完成一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)，成就感滿滿。

37 5分鐘原則。任何事情，只要能在5分鐘內(nèi)完成，就馬上去做。拖地、清理桌面、順手洗掉內(nèi)衣褲和襪子......

38 另一個(gè)5分鐘原則。不想做的事情，先嘗試做5分鐘，因?yàn)?分鐘后你已經(jīng)開(kāi)始專注了。

39 通讀并背誦全文（我開(kāi)玩笑的）。

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