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1、章門穴 按摩章門穴能夠健脾疏肝、理氣散結(jié)，特別是對于消化不良引起的口干口苦、腹脹等癥狀具有明顯的改善效果。位于人體側(cè)腹部，身體正坐，將手肘彎曲的同時并攏腋下，此時肘尖正對的地方便是章門穴。 2、陽陵泉穴 陽陵泉穴與肝膽關(guān)系密切，經(jīng)常按摩能夠有效緩解口苦之癥。位于人體小腿外側(cè)，在膝關(guān)節(jié)下方外側(cè)有一個凸起的小骨頭（腓骨小頭），在此高點的前下方大概一寸左右有一個凹陷處則為陽陵泉穴。 方法：可用拇指指腹按揉，或用刮痧板在穴位處順著膽經(jīng)方向刮痧摩擦，使穴位處產(chǎn)生溫?zé)岣?。一天兩次，每?/font>5分鐘左右。 3、膽囊穴 經(jīng)常按摩膽囊穴能夠利膽通腑。先按以上方法找準陽陵泉穴位置，膽囊穴則在陽陵泉穴直下方2寸處 方法：按摩此處時若有疼痛感應(yīng)注意或是膽道疾病，除手指按壓以外還可以去專業(yè)機構(gòu)刺血拔罐，建議一周一次。 4、俠溪穴 俠溪穴具有疏泄肝膽之火的作用，位于足背外側(cè)，在第四腳趾和第五腳趾之間的白肉處。 方法：可用手指掐按，每日多次不限時按摩，能有效疏瀉肝膽之火。 5、滑肉門穴 身體仰臥時，沿肚臍中線向上約一橫指，再水平向外約三橫指處便是滑肉門穴，按摩有酸脹感。對腸胃功能引起的反酸、口苦等癥狀均有抑制作用。 |
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