炎炎夏日即將來臨，夏天是消化系統(tǒng)疾病多發(fā)的季節(jié)，為了能讓大家健康快樂的度過這炎炎夏日，在此，我們介紹一下脾胃的養(yǎng)生調理。?

俗話說“十個胃病九個寒”，現(xiàn)代人的生活及飲食習慣導致很多人脾胃虛寒，每到春秋換季就會出現(xiàn)各種消化系統(tǒng)疾病，而夏季在春秋之間，脾胃的調理顯得尤為重要。?

脾胃虛寒，通常因為飲食失調、過食生冷、勞倦過度、或久病或憂思傷脾等所致。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致脾胃失調。癥狀表現(xiàn)有腹脹、脘腹痛而喜溫喜按、大便稀溏、或四肢浮腫、婦女白帶清稀而多，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕，食少，神疲乏力，手足不溫，便秘等。?

夏季人們通常貪涼，多食生冷瓜果及冷飲，居空調房，豈不知這會耗散脾胃陽氣導致脾胃功能不足，致使脾胃的受納、腐熟、轉輸、運化功能，影響水谷的消化吸收。?

中醫(yī)講“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”，夏季則是溫補陽氣的最好時機?！端貑枴分v：“夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物花實”。董仲舒說：“陽長居大夏，以生萬物?！笨芍募臼侨f物生長茂盛，開花結實的季節(jié)。由于此時天暑下迫，地濕上蒸，所以夏季是一年中陽氣最盛的季節(jié)，氣溫很高，陽光充足，人體的新陳代謝非常旺盛，所以夏季養(yǎng)生應把順應外界高溫環(huán)境和人體內部的特點作為重點。?

古書有云：人生賴陽氣為根本，得其所則人壽，失其所則人夭，故陽病則陰盛，陰盛則為寒、為厥，或元氣虛陷，脈微欲脫，當此之時，正如《素問·厥論》所云：“陽氣衰于下，則為寒厥”。陽氣衰微則陰氣獨盛，陽氣不通于手足，則手足逆冷。凡大病危疾，陽氣衰微，陰陽離決等癥，用大炷重灸，能祛除陰寒，回陽救脫。此大炷重灸即我們現(xiàn)在所做的艾灸。?

艾灸，作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，在溫補陽氣方面一直效果顯著，其溫經(jīng)散寒，行氣通絡，扶陽固本的功效使其成為各種虛寒癥狀所必須的治療方法。?

而對于脾胃虛寒的癥狀，艾灸的作用更是無可代替。艾灸可溫陽補虛，灸足三里、中脘，可使胃氣常盛，而胃為水谷之海，榮衛(wèi)之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈；命門為人體真火之所在，為人之根本；關元、氣海為藏精蓄血之所，艾灸上穴可使人胃氣盛，陽氣足，精血充，從而加強了身體抵抗力，病邪難犯，達到防病保健之功，同時，還可根據(jù)不同癥狀加減穴位調理，達到事半功倍之效。?

現(xiàn)代，灸療的防病保健作用已成為重要保健方法之一，越來越受老百姓的喜愛。