由于人們生活水平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的改變、日趨緊張的生活節(jié)奏以及少動(dòng)多坐的生活方式等諸多因素，全球糖尿病發(fā)病率逐年增長，人們也在不斷地尋求治療糖尿病的良方妙藥。然而，藥物的副作用，給人們敲起了警鐘，也引起了社會(huì)的關(guān)注。

因此，如何可以不用藥物，依靠自己雙手就可防治疾病？

1、橫推胰臟區(qū)

胰頭在人體右側(cè)，胰腺口在十二指腸，胰腺主體在左側(cè)，雙手掌由外向內(nèi)（按箭頭方向）推腹部胰臟體表投影區(qū)，一推一拉交替操作20遍。

2、摩腹

手法可以讓腸系膜的中小動(dòng)脈充血，而人的特點(diǎn)是血管內(nèi)糖代謝最旺盛，摩腹可以消耗大量的血糖，隨之血糖下降了。以神闕為中心揉腹，雙手掌重疊順時(shí)針逆時(shí)針各20遍。

3、按揉地機(jī)穴

地機(jī)穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴（脛骨內(nèi)側(cè)高骨后下方凹陷）的連線上，陰陵泉穴下3寸。按揉地機(jī)等穴能促進(jìn)胰島素的分泌左右各2分鐘，也可以腳后跟沿對側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)左右各往下50次。

4、擦涌泉穴

涌泉穴是腎經(jīng)的井穴，位于足底部，卷足時(shí)足前部的凹陷處，就像泉水噴涌滋潤臟腑，此穴有滋陰降火的作用，治療陰虛火旺型消渴?。ㄏ喈?dāng)于西醫(yī)學(xué)的糖尿?。?，以手掌左右各擦10遍，以透熱為度。