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來自: 我心飛揚(yáng)695 > 《中醫(yī)中藥》
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五禽戲熊戲之熊晃(視頻版)
如何練好五禽戲之“熊晃”.doc
如何練好五禽戲之“熊晃”.doc 如何練好五禽戲之“熊晃” 健身氣功?五禽戲,是健身氣功中以仿生為主的一套健身功法,每戲兩節(jié)動(dòng)作,加上起勢調(diào)息和引氣歸元,共12節(jié)動(dòng)作。結(jié)合個(gè)人練習(xí)和教學(xué)...
怎樣巧練熊晃
第二動(dòng)作為左側(cè)腿、腳在上肢腰肌帶動(dòng)下轉(zhuǎn)為45度角,同時(shí)在意念的指令下放松左側(cè)腿、腳(注:這個(gè)意念的指令非常重要,這是完成熊晃質(zhì)量...
非物質(zhì)文化遺產(chǎn),健身氣功“五禽戲”
非物質(zhì)文化遺產(chǎn),健身氣功“五禽戲”“五禽戲”是一種中國傳統(tǒng)健身方法,由五種模仿動(dòng)物的動(dòng)作組成。其健身效果被歷代養(yǎng)生家稱贊,2003年中國國家體育總局把重新編排后的五禽戲等健身法作為“健身氣功...
五禽戲健身氣功
五禽戲 健身氣功。預(yù)備式。一、虎戲 手型 虎爪。1、虎舉 2、虎撲 3、調(diào)息。二、鹿戲 手型 鹿角。1、鹿抵 2、鹿奔 3、調(diào)息。三、熊戲 手型 熊掌。1、熊運(yùn) ...
【中醫(yī)五禽戲】胃酸胃痛!跟熊學(xué)一招,管你腸胃好!
【中醫(yī)五禽戲】胃酸胃痛!熊對應(yīng)的是五臟中的脾,在五行中屬土,因此練習(xí)熊戲?qū)ζ⑽赣泻锰帯R话銇碚f,有胃酸、胃痛、消化道潰瘍的朋友...
健身氣功·五禽戲6分鐘普及功法 口令詞和練習(xí)次數(shù)
健身氣功·五禽戲6分鐘普及功法 口令詞和練習(xí)次數(shù)。氣功,最簡單最有效最省錢的治病健身方法,涵蓋初學(xué)入門、佛家禪定、道家修真、武術(shù)硬功、房中養(yǎng)生等內(nèi)容?!罱∩須夤?#183;五禽戲?!铠B飛(左右...
虞定海:健身氣功-五禽戲
虞定海:健身氣功-五禽戲。五禽戲跟練篇。僅奉上視頻供大家了解。華佗在《莊子》“二禽戲”(“熊經(jīng)鳥伸”)的基礎(chǔ)上創(chuàng)編了“五禽戲”。...
千年流傳的健身氣功《五禽戲》,最完整教學(xué)視頻(收藏)
千年流傳的健身氣功《五禽戲》,最完整教學(xué)視頻(收藏)少出門 戴口罩 勤洗手 少聚集 謹(jǐn)慎防疫,切勿松懈。功法傳承本功法以五行相生為序,一練鹿戲春、木、生,疏肝強(qiáng)筋;可謂強(qiáng)五臟的功法,體呼吸的...
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